相信很多孕妈妈们都听别人说过在怀孕的时候不能吃辣椒之类的，家里人也经常会阻止自己吃辣椒，那么在怀孕期间到底能不能吃辣椒呢。很多孕妈妈们在怀孕之后受激素变化影响饮食习惯就会发生一些改变，口味方面也会有一些改变，比如说平时对辣的兴趣不是太大，怀孕之后就特别想吃辣的或者酸的食物，也有的孕妈妈们是在怀孕之前就特别喜欢吃辣了，像墨妈自己就是其中一个，不管有没有怀孕都是无辣不欢的，菜桌上要是没有辣椒，那是完全吃不饱饭的。

1、有怀孕初期就喜欢吃辣的吗？如果吃了会有什么影响吗？

很多孕妈妈们在怀孕之后受激素变化影响饮食习惯就会发生一些改变，口味方面也会有一些改变，比如说平时对辣的兴趣不是太大，怀孕之后就特别想吃辣的或者酸的食物，也有的孕妈妈们是在怀孕之前就特别喜欢吃辣了，像墨妈自己就是其中一个，不管有没有怀孕都是无辣不欢的，菜桌上要是没有辣椒，那是完全吃不饱饭的。相信很多孕妈妈们都听别人说过在怀孕的时候不能吃辣椒之类的，家里人也经常会阻止自己吃辣椒，那么在怀孕期间到底能不能吃辣椒呢？怀孕期间只是一个特殊的时期，并不是生病了，孕妈妈们能不能吃辣椒完全是取决于自己，如果孕妈妈不能吃辣椒，那么你的身体就会告诉你，当你吃辣椒的时候就会感觉特别不舒服，所以孕妈妈们都不用太过纠结这个问题，如果身体各方面都是正常的，那么孕妈妈完全可以在生活以及饮食方面保持原有的习惯，不用担心吃辣椒会对宝宝有影响之类的，只要孕妈妈们吃的不是太辣都是ok的，

吃辣也是好处的！辣椒还有我们意想不到的功效，各种辣椒包括很辣的辣椒，它们的维生素C的含量都是非常高的，所以孕妈妈们适当吃辣椒还可以提供必需的营养，再一个就是可以帮助孕妈妈们增加食欲，要知道在怀孕早期的时候由于各种各样的妊娠反应，大部分孕妈妈的食欲都是特别差的，吃啥都没有胃口，在这个时候一些酸的食物以及辣的食物就十分受孕妈妈们的青睐，因为它们有助于增加孕妈妈们的食欲，所以在孕早期的时候大部分孕妈妈们对酸的以及辣的食物都有一种特别的依赖感，只有辣味的食物才能吃得下。

墨妈在孕早期的时候也是一样，胃口不好，孕吐严重，就只想吃一些辣的以及酸的食物，经常就炒一个剁椒配小米椒，然后就是自己做一些酸辣粉来吃，只有辣的食物才能让自己提起食欲，虽说孕期可以吃辣，吃辣也有很多好处，但是孕妈妈们在吃辣的时候也要注意控制辣度以及量喜欢吃辣椒的妈妈们可以继续享受辣度为4级的辣椒，不能吃的太辣也不能吃的太多，吃辣过多最大的影响就是会出现消化不良的情况，有的孕妈妈吃的太辣吃的太多就容易出现便秘的情况，而有的孕妈妈就是相反的了，吃的辣过多过辣就会出现拉肚子的情况，孕妈妈们吃的过辣可能不用等到第二天，当天晚上就会出现不适症状，墨妈在孕早期的时候吃的最辣的一次就是用剁椒炒最辣的那种小米椒，吃完之后胃就开始不舒服了，接着就开始拉肚子了，所以说吃辣可以，但一定要控制好量和辣度。

除此之外还会引起烧心、烧喉咙等不适，孕妈妈们在孕早期以及孕晚期最容易出现反酸烧心的症状，所以在这个时期就要少吃辣椒，以免加重反酸烧心的症状，简单来说在怀孕期间并不是禁止孕妈妈们吃辣椒的，怀孕可以吃辣椒，适当的吃辣椒对身体也是有好处的，但是一定要注意不要吃的太多，可不要把辣椒当主食咯，再就是不要吃的太辣，太辣了自己的身体也是承受不了的。

2、刚怀孕哪些能吃，哪些不能吃？

怀孕后，准妈妈的身体及心理都将发生很大的变化，能吃哪些，不能吃哪些，会格外纠结，下面我举例说一下生活中常见的食物即可。一:五谷杂粮类，除却薏米外，都是可以吃的，薏米有刺激子宫兴奋的功效，因孕早期胎宝宝刚刚扎根于准妈妈的身体，过度的子宫兴奋，不利于胎宝宝的生长。而常食五谷杂粮，能帮助准妈妈补充膳食纤维，促进胃肠蠕动，减少便秘的发生，

二:新鲜水果，比方，苹果，香蕉，猕猴桃，橘子，橙子等这些常见的水果。都是可以的，不仅可以补充多种维生素，对胎宝宝早期的发育可起到促进的作用，很多准妈妈说可以用爱乐维这种复合维生素片来替代水果餐，这种想法是不对的，药补可真的没有食补效果好奥，常吃水果，胎宝宝的颜值绝对不会低的奥。