有三种水准妈妈最好别喝，即反复煮沸的水、没有烧开的水和太冰的水。对孕妇来最适合的水是白开水，而最不宜饮用的水是浓茶和咖啡，怀孕时嗓子总是特别干，老想喝水，有可能是正常的现象，也有可能是妊娠糖尿病的症状，总之，怀孕以后，准妈妈掌握科学的喝水方法很重要，特别是在炎热的夏天，如果饮水量不足很容易上火或者便秘。

1、怀孕时嗓子总是特别干，老想喝水，是怎么回事？

怀孕时嗓子总是特别干，老想喝水，有可能是正常的现象，也有可能是妊娠糖尿病的症状。不过大部分孕妇都会比普通人更容易感到口渴，怀孕时老想喝水是怎么回事怀孕时嗓子总是特别干，老想喝水，一般原因有很多，比如天气太热或者过于干燥孕妈咪吃了辛辣或者重口味的刺激性食物维持妊娠的需要（羊水的主要成分就是水，此外孕妇需要更多的水来加快身体代谢速度）孕期尿频使身体水分流失（一般孕晚期会出现尿频的情况）孕妇患有妊娠糖尿病（患有妊娠糖尿病的孕妈咪饮水量会比普通人多得多）出现这种情况，建议孕妈咪在孕24~28周做一次妊娠糖尿病筛查，检查一下自己是否真的患有妊娠糖尿病。

2、怀孕以后特别能喝水，怎么喝水才健康？

怀孕以后，由于基础体温升高，再加上血容量增加，准妈妈会经常感觉到渴，因此每天一定要保证充足的水分补给，孕妈每天应该怎样喝水才科学喝什么：对孕妇来说，最适合的水是白开水，而最不宜饮用的水是浓茶和咖啡。科学喝水选对水是第一步，什么时候喝：孕妇喝水，最好定时定量喝足够，千万不要等到口渴了才喝水。每天喝水时间可以安排在起床时、上午10点左右、午饭后1小时、下午4点左右，晚饭后1小时，睡前1小时，当然，准妈妈也可以根据需求和作息自行安排时间，

喝多少：怀孕以后，准妈妈每天的饮水量要保证在1000~1500ml左右，如果一杯水是200ml，那准妈妈每天至少要喝5杯水才算足够。注意事项：有三种水准妈妈最好别喝，即反复煮沸的水、没有烧开的水和太冰的水，另外，准妈妈千万不要因为水肿而减少饮水量，总之，怀孕以后，准妈妈掌握科学的喝水方法很重要，特别是在炎热的夏天，如果饮水量不足很容易上火或者便秘。