对于睡姿来并不一定强求一定要左侧卧，因为孕妈妈的身体状况都是不同的，很多孕妈妈说平躺的姿势才会睡着，那就可以采用平躺的姿势，怎么舒服怎么来。非常理解孕妈妈晚上睡不着的那种难受，在怀孕期间，孕妈妈不但要承受各种不适，还要额外的负担子宫胎儿的重量，俗话说的好，远路没轻重，尤其是在孕晚期这一段时间，每天相当于腹部托着个二三十斤的大西瓜走来走去，其辛苦可想而知。

1、怀孕大肚子的人侧睡，这样好吗？

怀孕中期（4-7个月），孕妇肚子逐渐变大，因为大多数孕妇的子宫程右旋状态，所以建议左侧睡，但是如果孕妇有心脏疾病或者子宫左旋，则应右侧卧，但如果长期保持一个睡姿，必然是不舒服的，所以可以适当调整，以孕妇身心舒适为最好。怀孕后期，孕妇肚子越来越大，这时候完全不建议仰卧，因为子宫和宝宝的重量，会压迫到腹部大动脉，影响血液流动，从而影响宝宝的健康发育，

2、大肚子的孕妇晚上是如何睡觉的？

我是二胎妈妈，经历过两次怀孕，现在记忆犹新的依然是睡觉的痛。非常理解孕妈妈晚上睡不着的那种难受，其实，放轻松，别给自己太大的压力，睡眠会相对舒服一些。大肚子的孕妇晚上是如何睡觉的？1、做好睡前准备最好睡前准备工作有助于睡眠，晚上不要吃太多，7-8分饱即可，吃太多，大脑忙着消化，得不到休息，很难入睡，晚上不要喝粥、吃面条，特别容易胀肚子，影响休息。

晚上容易尿频影响睡眠，睡前2个小时少喝水或不喝水，睡前洗一个澡，放松自己的心情。如果睡不着，可以听听音乐，看一本书，让大脑得到放松，睡眠会很快来临，2、注意睡姿理论上来说左侧卧是最好的，但总一个姿势，也会让身体不舒服，可以进行适当的翻身，大部分时间保持左侧卧就可以了。对于睡姿来说，并不一定强求一定要左侧卧，因为孕妈妈的身体状况都是不同的，很多孕妈妈说平躺的姿势才会睡着，那就可以采用平躺的姿势，怎么舒服怎么来，

如果感觉某个姿势时，胎儿总是不停地动或者肚子会痛、喘不动气，一定及时更换睡姿，不要让胎儿受到伤害。3、用好枕头孕期睡眠，总会感觉腰酸背痛，这就需要借助一些睡眠枕，让自己变得舒服一些，在腰部靠一个枕头，让腰部得到支撑，就不会特别疼了。在腿的下面放一个枕头，把腿部抬高，可以缓解水肿，4、学会使用老公在睡着的时候，如果有小腿抽筋的情况，让老公帮忙压一下脚，很快就会得到缓解了。

睡醒起床的时候，可能起床会非常困难，让老公帮忙俯下身子，勾住老公的脖子，让他把你带起来，起床就会感觉很轻松了，总之，孕期睡眠是不太舒服的经历，但是掌握上面几个技巧，睡眠就相对轻松了。二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者，爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。

3、怀孕挺着大肚子是怎么体验？

孕育一个生命，可以说是一件很伟大的事，但等怀孕后肚子真的大起来以后，准妈妈就会发现，这并不是一件容易的事，甚至有些准妈妈还没到孕晚期，就想要赶紧把宝宝生出来。我怀过两次孕，感觉肚子大了以后就会感觉特别累，印象很深刻的一次是洗澡的时候刷牙，没想到泡泡全滴在我肚子上了。还有就是挺着大肚子，我好像站着都快看不见自己的脚了，

一、怀孕挺着大肚子是怎样的一种体验1、睡觉时不管垫多少枕头，都会觉得不舒服怀孕挺着大肚子，最大的烦恼可能就是睡觉的时候不管怎么翻身，或者底下垫多少个抱枕，准妈妈都会感觉不舒服，甚至难以入睡。有的时候准妈妈睡不了多长时间，还会因为枕头不舒服而醒过来，之后再想入睡也更难了，2、不是我馋零食，而是宝宝想吃当然，怀孕挺着大肚子也是有一些好处的。

比如准妈妈嘴馋，想吃零食的时候，也可以借助大肚子里宝宝的名义，告诉家人说是宝宝想吃自己才吃的，需要注意的是，孕期也需要适当忌口哦。3、有的时候真恨不得住在卫生间因为肚子大起来，子宫逐渐增大下移，有可能会挤压到准妈妈的膀胱以及其他部位，这样就会引起准妈妈小便频繁的现象，很多准妈妈每次出门，可能最担心的就是找不到卫生间，即使在家，也是没几分钟就要去卫生间一趟。