备孕中，叶酸片一天中什么时候吃最好。备孕中，叶酸片一天中什么时候吃最好，吃叶酸的注意事项1、在备孕前3个月开始吃叶酸，爸爸也要一起吃，叶酸是一种水溶性的维生素，什么时间吃都可以，叶酸什么时候吃不能一概而论，需要根据不同人群的需求来定，如果是备孕女性，需要在怀孕前3个月至怀孕最初3个月都应补充适量叶酸，一般建议每天0.4mg，特殊情况需遵照医嘱。

1、叶酸什么时候吃？

叶酸什么时候吃？叶酸什么时候吃不能一概而论，需要根据不同人群的需求来定，如果是备孕女性，需要在怀孕前3个月至怀孕最初3个月都应补充适量叶酸，一般建议每天0.4mg，特殊情况需遵照医嘱。若发现意外怀孕，孕妇也应从发现怀孕之日开始服用，叶酸是一种水溶性维生素，为人体细胞生长和繁殖的必须物质，常用于预防胎儿先天性神经管畸形，还可用于巨幼红细胞贫血及慢性溶血性贫血的治疗，此外也可用于降低由高同型半胱氨酸所致的脑卒中的风险。

因此除了备孕女性外，不同的人群在服用叶酸时有不同的时间要求，红细胞贫血和慢性溶血性贫血由于病因不明，病程长短不一，服用时间不确定，应服用叶酸至血常规正常；降低血浆同型半胱氨酸预防脑卒中则应终生服用。特别提醒：在备孕或者孕中体检时，一般在检查后医生都会给开叶酸，所以不知道如何选择的孕妇可在检查后购买医生处方中开的叶酸，

2、备孕什么时候开始吃叶酸，吃多久？

（1）孕期叶酸缺乏的危害：怀孕初期缺乏叶酸可能影响胎儿早期心血管发育，也是子代神经管畸形的最主要原因；还增加了先兆子痫、早产等妊娠并发症的风险。自推广叶酸补充以来，我国神经管缺陷的发生率明显降低，（2）天然食物中的叶酸难以实现快速有效的补充：动物肝脏、蛋类、豆类、绿叶蔬菜、水果、核桃、花生等富含叶酸，然而，天然食物中的叶酸经过加工损失率高达50-90%，另外，天然食物中的叶酸为还原型叶酸，不易吸收，利用率较低。

3、备孕的话，什么时候吃叶酸合适些？

大家好，我是May姐，现在准备为这道题揭晓答案，若你对答案有特别的建议，欢迎在评论区进行留言，赞同可以在右下方点赞，喜欢可以在右上方点关注，我的头条号就是营养师May姐，一般情况下是从孕前3个月就可以吃，如果你准备备孕了，现在就可以开始吃，也要叫上老公一起吃。叶酸在备孕的作用：叶酸是B族维生素中的一种，在孕期最常见到的作用是预防胎儿神经管发生畸形的作用，但它的作用不仅仅在此，在孕前期，适量的补充叶酸，可以提升身体的代谢能力，还有增强精子的活力，提高受孕的几率，因此建议备孕的妈妈们，不要等到好孕后才补充，应该在备孕前就开始摄入，

孕期的叶酸需要量：宝宝的生长，需要营养物质增多，而叶酸主要是存在绿色植物中，但对热很不稳定，在食物烹调中容易损失，因此建议在孕期，除了要吃深绿色蔬菜以外，还应额外相应补充适量的叶酸，根据我国的饮食特点，膳食指南中建议在孕期期间，最好每天保持400-800μg的叶酸，在这个过程中需要叶酸很多，再加上叶酸的性质，不用担心会发生叶酸过量的情况。

4、叶酸是备孕时候吃还是确认了怀孕之后吃？

你好，非常高兴为你解答问题，一般医生都会建议育龄女性从备孕前3个月开始就要开始补充叶酸到怀孕的头3个月，这是补充叶酸的关键时期，这个时候吃叶酸效果最好，因为在孕前3个月开始就服用叶酸，目的是为了让女性朋友体内的叶酸含量维持在一定的水平，以保证胎儿安全着床。吃到怀孕三个月以后，如果叶酸代谢正常，可以不要补充叶酸片了，

5、备孕中，叶酸片一天中什么时候吃最好？

备孕中，叶酸片一天中什么时候吃最好？孕妈妈都知道备孕、怀孕要补充叶酸，叶酸可以预防胎儿神经管畸形，都非常重视。但是叶酸片买上了，疑问来了，说明书上也没有说明一天中什么时候吃最好，让孕妈妈摸不知道头脑，备孕中，叶酸片一天中什么时候吃最好？叶酸是一种水溶性的维生素，什么时间吃都可以，最好是饭前1小时或者饭后半小时吃比较好，给肠胃一个缓冲时间，不妨碍吸收食物的营养，也不妨碍吸收叶酸转为身体所用。