无论是男性还是女性，长期熬夜会使得内分泌紊乱，影响性激素水平，女性影响卵巢功能，男性影响睾丸生精功能，从而影响生育。我作为一位从备孕到怀孕，再到现在是一个4个半月宝宝的妈妈来经常熬夜对备孕还是有影响的，女性经常熬夜会内分泌失调，影响排卵周期，会出现月经不规律，卵子质量不高，免疫力下降，从而影响怀孕。

1、熬夜究竟会影响怀孕吗？影响有多大？

谢谢邀请。目前对于缺乏睡眠与生育力的影响并不十分清楚，但看起来是可能影响生育能力的，睡眠对于健康整体上起着重要作用，生育能力和整体健康关系很大，这是宏观上的。具体到细节，主要是缺乏睡眠会影响生育相关激素，这一点是女性和男性都有影响，大脑调控睡眠激素的区域也控制生育相关激素，包括促进排卵的激素和调控精子成熟过程的激素，反过来说，与排卵和精子成熟相关的激素可能和睡眠质量相关。

拿女性来说，长期缺觉会因为激素变化的原因导致月经失调，这样要花很长的时间才能受孕，除了激素之外，缺觉还可以从其他方面影响生育能力：缺觉会导致情绪化和易激动，这样会导致和伴侣的关系不好，关系不好，性生活就会大大减少，受孕成功在很大程度上是体力活，没有足够的性生活，可能就难以怀孕。缺觉会导致出现一些健康问题和疾病，比如糖尿病、心血管疾病和肥胖，这些疾病会导致生育能力降低，

2、备孕期间可以熬夜吗？

你好，很高兴回答你提出的问题。我作为一位从备孕到怀孕，再到现在是一个4个半月宝宝的妈妈来说，经常熬夜对备孕还是有影响的，女性经常熬夜会内分泌失调，影响排卵周期，会出现月经不规律，卵子质量不高，免疫力下降，从而影响怀孕，

男生经常熬夜，最主要就是精子质量不高，影响精子的活力，精子的数量都会受影响，在备孕期间男性也要注意戒烟戒酒，最好怀孕前的三个月就要做到，烟酒对精子和卵子的质量都会造成影响。在此分享一些自身的备孕经验给大家1、备孕前做好身体检查结婚前可以先去做婚前检查，这是国家免费提供的服务，领了结婚证以后可以做优生优孕检查，到男方户籍所在地的区妇幼保健医院检查，这也是免费的，可以省一千多块了，怀孕该有的检查都有，还免费提供叶酸，

早发现，早预防，早治疗。我和我老公两项检查都做了，没有问题才开始备孕的，2、保持好心情备孕期间最重要的是调整好的自己的心态，不要给自己太大的压力，长辈给的压力也要学会释放，跟自己的另一半多多的沟通，两人之间不要有什么矛盾和隔阂，保持愉悦的心情，积极乐观的生活，这样才有助于孕育出健康活泼的小宝宝来。3、改善饮食男方在怀孕前三个月要戒烟戒酒不能熬夜，要坚持锻炼身体，保证一天三餐的饮食均衡,多吃瘦肉，动物的肝脏，奶，蛋，乳制品等，以保证身体所需的维生素和矿物质，提高精子质量和活力，

3、女性经常熬夜会对怀孕有影响吗？

感谢邀请。这个问题提的好，其实不论是女性还是男性，经常熬夜会影响怀孕的！为什么呢？因为他们选择了熬夜，说明根本没想认真地备孕，以前的人们夜生活也不丰富，到了晚上没啥事，两口子干点啥呢？算了，总不能大眼瞪小眼吧，还是盖上被窝造人吧。所以，老大第二年就生出来了，老大还不到一岁，老二就出来了，老二还不到一岁，老三就出来了被窝盖多了，怀孕的概率就增加很多，

反观现代社会呢？年轻人的“夜生活”非常丰富：经常出去唱个歌、蹦个迪、来顿夜宵吃个鸡，撸个串、喝扎啤、打桌麻将锄大地。这是属于将夜晚时光奉献给了娱乐事业，还有一部分勤奋的人熬夜工作，为了事业，把这大好的夜晚时光奉献给了电脑，我在门诊上经常听到几种典型的吐槽：“一玩游戏就在那坐一晚上”；“晚上出去应酬、喝酒一喝就得半夜才回来”“工作倒是挺积极，可是一忙就到就到一两点”；你看，都这样吐槽了，长期的熬夜把正常性生活的次数都给挤掉了，怎么才能怀孕呢？要有规律的性生活才是怀孕的重要保障呀！此外，人体的激素分泌也有一定的节律，偶尔熬一两次夜可能感觉问题不大，顶多是“冒个痘痘”啥的。