孕妇是否可以喝碳酸饮料呢?依照饮料品种的不同，碳酸饮料的成分多种多样。碳酸饮料中最大的成分就是砂糖，碳酸饮料的爽快感往往使人们低估了碳酸饮料中的糖分含量，喝碳酸饮料对胎儿没有直接的危害，也不会导致胎儿畸形，但对孕妈的影响会间接的让宝宝不舒服的，孕妈为了自己和宝宝的健康，还是管好嘴，不要喝或者尽量少喝。

1、怀孕前三个月孕吐特厉害，只吃的下水果、饮料，所以喝了很多饮料，对胎儿有危害吗？

你好，非常高兴为你解答问题，怀孕中的女性会有食欲不振，口中无味的感觉，特别是怀孕初期的时候，这时妊娠反应常时孕妈就想喝一些清爽可口的饮品，碳酸饮料一般就是首选了。那么孕妇是否可以喝碳酸饮料呢?依照饮料品种的不同，碳酸饮料的成分多种多样，但是其中不会少的一定是糖分、香料、碳酸水，有些还包括人工色素，甚至还有包括酒精的。

碳酸饮料中，把碳酸气加在糖浆或是植物精华中，因此饮用时，甜味占据了主要味觉，但事实上，饮品中却大量含有碳酸气的无糖苏打，碳酸饮料中最大的成分就是砂糖，碳酸饮料的爽快感往往使人们低估了碳酸饮料中的糖分含量。孕妇如果喝少量的当然没问题，但如果每天都喝，甚至大量喝的话就会造成每天的糖分摄取量超标，碳酸饮料的成分大部分都含有磷酸，这种磷酸却会潜移默化地影响骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。

因为人体对各种元素都是有要求的，大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调，从体内排出的磷酸越多，那么排出的钙也就越多。血液中的钙被过量的排出，那么身体就会自动的将骨骼中的钙输到血液中，最终就会造成骨骼疏松，由于孕妇在怀孕期间本来就容易缺钙，而钙又是对胎儿不可缺少的成分，所以也应该尽量少喝碳酸饮料。

事实上，碳酸饮料中也含有像咖啡、红茶中含有的咖啡因，只是含量较咖啡、红茶相比低了很多，因此往往被忽略，柠檬酸中加入碳酸氢钠就会形成碳酸气，以至于最后形成碳酸水。这个不是禁止孕妇食用，但是这其中含有盐分，如果孕妇摄入过量的盐分，就会增加胃的负担，还会造成脚的浮肿，喝碳酸饮料对胎儿没有直接的危害，也不会导致胎儿畸形，但对孕妈的影响会间接的让宝宝不舒服的，孕妈为了自己和宝宝的健康，还是管好嘴，不要喝或者尽量少喝。

2、备孕期间为什么不能喝碳酸饮料？

备孕期间准妈妈们要做的就是储备足够多的营养，才能更好的孕育生命，受精卵分裂成胚胎以及胎儿的过程中都是在吸收营养的。弄清楚了这点就说说碳酸饮料的不好现在市面上可见的碳酸饮料都是含有咖啡因成分的，这个非常不利于孕育健康的宝宝，也会导致受精卵发育异常，不仅如此，碳酸饮料还会影响妈妈体内钙的吸收，磷酸导致骨质疏松，饮料中的二氧化碳会影响消化肠胃道的消化功能，从而降低了人体免疫力，不仅会比较容易生病，而且喝多了，还容易患上糖尿病，胰腺疾病，严重的有可能引发胰腺癌，这都是对准备要怀孕的妈妈们不好的因素。

3、第一次备孕，有哪些备孕就不能喝的东西？能不能帮忙推荐一些需要补充的维生素呢？

生一个健康的宝宝是每一对夫妻的的心愿，科学的备孕能够调理夫妻双方的身体，为孕育一个健康的生命打下坚实的基础，所以，注意饮食尤其重要，以下几种饮口尽量避免，2、含有咖啡因的一些饮品也不能喝，因为咖啡因会一定程度上改变女性体内雌激素和孕激素的比例，间接的抑制受精卵在子宫的着床和发育。3、糖份高的碳酸饮料也尽可能不要喝，因为过高的糖份摄入有可能引起肥胖，有研究发现，超重9千克就会增加10%的不育可能性，而过高的糖份摄入还可能成为潜在的糖尿病风险，怀孕后期诱发血糖升高，

4、当然还有一些腌制的食品也不能食用，里面含有大量的亚硝酸盐，对身体不利，还有一些刺激性的食品，比如辣椒，也尽量少食用，容易引起胃部的不适，进而影响到身体的健康。除了这些尽可能不要摄入的，还有一些维生素，是在备孕期不可少的，1、叶酸，促进宝宝神经系统发育，有效预防胎儿神经管畸形，和先天性的唇腭裂，防止孕妇和胎儿贫血，一般在备孕前三个月可始服用，以每天0.4mg比较适宜。