男性备孕维生素d缺乏，预防不育 男性要注意补充维生素D
发布时间：2022-10-16 11:54:36
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1，预防不育 男性要注意补充维生素D
使人吃惊的是，研究中同意改变生活方式和补充维生素D的男人的不育问题得到明显改善。大家都知道，维生素D和叶酸不足同女人不孕有关。但是，研究中对男人进行的检查所得出的结果完全出人意外。
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2，维生素D的功能和缺乏它的表现
维生素A、D是帮助人体钙合成、吸收利用的最重要物质之一，轻微缺乏可没有症状，严重缺乏会导致骨质发育畸形，如鸡胸等。1、 提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。 2、 促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全； 3、 通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收； 4、 维持血液中柠檬酸盐的正常水平； 5、 防止氨基酸通过肾脏损失。
3，男人备孕吃什么维生素康爸爸说明书都是怎么些的呢
比较了解康 爸 爸的,主要成分是各种所需维生素啊、锌啊、硒啊等微量元素 一、蛋白质。 充足、优质的蛋白质可以提高精子的数量和质量，在瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类中也有优质的蛋白质，蛋白质含有人体所必须的脂肪酸，它们通过人体自身的合成，只能从食物中获得，但是要注意蛋白质虽好，不能摄入过量，要保持营养的均衡，维持良好的营养状态。 二、矿物质和微量营养素。 人体内的矿物质和微量元素都是对男性的生育力有着重要的影响，比如，锌、锰、硒等元素。如果体内却锌会导致男性性腺功能下降，睾丸变小、很难硬得起来，精子生成量减少，缺硒会使精子的活动力下降，缺锰则会造成男性精子成熟障碍，呆滞精子量减少。 三、含镁食物。 镁有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病，提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃两碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较多的食物有大豆、烤马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜
4，维生素D缺乏了会怎么样吃什么能补充呢
缺乏维生素D会使钙、磷的吸收减少，使已成熟的骨骼脱钙而发生骨软化症或骨质疏松症，这常易使老年人患腰腿痛。 少儿缺乏维生素D则会导致佝偻病。可以吃脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中含量较多，值得注意的是，只要人体接受足够的日光，体内就可以合成足够的维生素D。希望能帮到你。您好，很高兴能帮助您。植物性食物几乎不含有维生素d，维生素d主要来源于动物性食物。维生素d的来源与其他营养素略有不同，除了食物来源之外，还可来源于自身的合成制造，但这需要多晒太阳，接受更多的紫外线照射。 满意请采纳~缺乏维生素d会影响钙的吸收，缺钙会怎么样，不用解释了吧。除了楼下说的晒太阳外，牛奶，鸡蛋，虾，深海鱼类中也含有一定量的vd，日常可以补充一下。也可吃一些适量的保健品，现在的钙片中基本都添加了vd以促进钙的吸收，深海鱼油也是一个选择。小gg，我的app，有氧星球，健康类和母婴类，欢迎探讨营养方面的问题
5，维生素D对男性的帮助
维生素一直是人体非常需要的，对男性朋友来说，前列腺炎的治疗也离不开它，因为适当补充维生素可增强体质，尤其是维生素D对男性前列腺来说是非常重要的。 前列腺炎能治好吗？缺少维生素D将增加患前列，这一结果是芬兰坦佩雷大学医学研究所根据过去13年对1.9万名40岁至58岁的芬兰男性跟踪研究后得出的。 他们公布的研究报告指出，太阳射线是维生素D最重要的来源。在光照较少的冬季，人体内维生素D的水平会有所下降。在参加调查的芬兰男子中，一半以上的人在冬天会患维生素D不足症，他们患前列腺癌的可能性是正常人的1.8倍。研究还发现，40岁至51岁的男性如果体内维生素D含量低，他们患前列腺癌的风险达到正常人的3.5倍，癌症扩散的风险高6.3倍。 人体所需的维生素D三分之二来自太阳，三分之一来自食物。太阳紫外线的作用是不可替代的，夏季应该多晒太阳以储存维生素D，但要注意保护皮肤。从食物中摄取维生素D则主要通过鱼类和牛奶制品。 这些都说明了，维生素对人体来说，影响可大可小，对男性朋友来说需要的还是一个很好的环境，对前列腺炎的治疗来说非常重要，研究人员分析后认为，人体内维生素D含量高将有助于遏制前列腺癌细胞的分裂和扩散，补充维生素D摄入有可能成为治疗前列腺癌的一种方式。 当然前列腺炎的治疗不可能全部靠补充维生素D，需要的还是对症的治疗方法这个没有特别明显的分男女，维生素D 有助于盖的吸收
6，维生素D缺乏临床表现及对策
名称：维生素D类型：维生素D是脂溶性的，被称作阳光维生素，皮肤只要适度接受太阳光照射便不会匮乏维生素D。它与钙、磷共同作用，可健全全身的骨骼及牙齿，有效地预防佝偻病和骨质疏松的发生功效1：提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。功效2：促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全；功效3：通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收；功效4：维持血液中柠檬酸盐的正常水平；功效5：防止氨基酸通过肾脏损失。功效6：缺乏症1：为佝偻病初期的主要临床表现，可持续数周至数月，与低血磷引起的神经功能紊乱有关。表现为多汗、夜惊、好哭等。多汗与气候无关，由于汗液剌激，患儿经常摩擦枕部，形成枕秃或环形脱发。以上症状虽非特异性表现，但在好发地区，可为早期诊断的参考依据。缺乏症2：头部，颅骨软化，头颅畸形，出牙晚，可延至1岁出牙；肋骨患珠肋骨与肋软骨交界区呈钝园形隆起，可压迫肺而致局部肺不张，并易患肺炎。胸廓畸行缺乏症3：四肢，腕、踝部膨大由于骨样组织增生而致腕、踝部也呈钝园形隆起，形成佝偻病“手镯”与“足镯”；下肢畸形，造成“O”形腿（膝内翻），或“X”形腿（膝外翻）缺乏症4：脊柱弯曲：可有脊信侧弯或后凸畸形，严重者也可见骨盆畸形（髋外翻），女性严重患儿成年后可因骨盆畸形而致难产。 每日需求量：儿童10，成人10主要来源：鱼、鱼卵、肝、蛋黄、奶油、黄油、干酪、肉类、奶、水果、坚果、蔬菜及谷物等.最早出现的症状是食欲减退，甚至厌食、烦躁、哭闹、精神不振，多有低热。也可有多汗、恶心、呕吐、腹泻或便秘，逐渐出现烦渴、尿频、夜尿多，偶有脱水和酸中毒。年龄较大患儿可述头痛，血压可升高或下降，心脏可闻及收缩期杂音，心电图st段可升高，有时可有轻度贫血。严重病例可出现精神抑郁，肌张力低下，运动失调，甚至昏迷惊厥，肾功能衰竭等。尿比重低而固定，尿蛋白阳性，细胞增多，也可有管型。长期慢性中毒可致骨骼、肾、血管、皮肤出现相应的钙化，影响体格和智力发育，严重者可因肾功能衰竭而致死亡。孕早期维生素d中毒可致胎儿畸形。缺维生素D的主要病症有1 佝偻病2 牙齿容易断裂3 软骨症4 骨质疏松症5 婴儿手足搐搦症缺维生素D可直接吃维生素D药片，平时可多吃鱼肝油，沙丁鱼，青鱼，全脂牛奶，蛋，猪牛鸡肝等
7，维生素D缺乏会产生什么影响
维生素D缺乏：在机体的钙、磷代谢中，维生素D起重要的调节作用，所以维生素D缺乏病的发生与钙、磷代谢有密切的关系，对机体的影响是全身性的，其突出的表现是佝偻病或骨软化症的发生。
佝偻病和骨软化病是维生素D缺乏在临床特有的表现。佝偻病发生于生长发育中的婴幼儿及儿童时期。骨软化症发生于成年人，临床表现存在明显的差别。
维生素D缺乏时肠道内钙磷吸收减少，使血钙、血磷下降，血钙下降促使甲状旁腺分泌增加，后者有促进破骨细胞溶解骨盐作用，使旧骨脱钙，骨钙进入血中维持血钙接近正常。但甲状旁腺素可抑制肾小管磷的再吸收，以致尿磷增加，血磷降低，血液中钙磷乘积降低（<40），使体内骨骼成骨过程钙化受阻，成骨细胞代偿性增生，造成骨骺端及骨膜下骨样组织堆积，引起佝偻病及骨软化病。如果甲状旁腺反应迟钝，骨钙不能很快游离到血中，则血钙下降。如血总钙下降到1.75～1.87mmol/L（7～7.5mg/dl），血游离钙低于0.88～1.0mmol/L（3.5～4.0mg/dl）以下，出现手足搐搦低钙惊厥。 维生素D缺乏会导致少儿佝偻病和成年人的软骨病。症状包括骨头和关节疼痛，肌肉萎缩，失眠，紧张以及痢疾腹泻。维生素D主要用于组成和维持骨骼的强壮。它被用来防治儿童的佝偻病和成人的软骨症，关节痛等等。患有骨质疏松症的人通过添加合适的维生素D和镁可以有效的提高钙离子的吸收度。除此以外，维生素D还被用于降低结肠癌、乳腺癌和前列腺癌的机率，对免疫系统也有增强作用。
维生素D----促进钙吸收的营养素
目前，电视屏幕和各种媒体载体上多种补钙产品的广告大战，正如火如荼，方兴未艾，那么多明星为之推波助澜。不可否认的是，钙确实是一种重要的营养素，对人体健康是不可或缺的，但是，如果我们在补钙时，不同时补充维生素D，那么，所补充的钙根本是无法吸收的。下面，我就谈一谈维生素D对于钙吸收的重要作用。
大家知道，人体缺乏钙和维生素D就会出现一系列病症，如小孩的佝偻病，成年人的骨质疏松症和骨质软化症。在这个时候，人们往往想到这是由于缺钙而引起的，因此就大量补充钙，但效果往往不明显，这时，如果在补钙的同时，适量补充维生素D，则效果会非常明显。那么，维生素D 是怎么促进钙吸收的呢？
维生素D最常见的是维生素D2和D3，在肠道中，维生素D3以某种形式被吸收，进入血液，转化成另一种活性形式，再到靶器官中发挥作用。它对于钙吸收的促进作用主要存在于两个部位：小肠和肾脏。在小肠，维生素D的活性形式可以诱发一种能与钙结合的蛋白质，这种蛋白质能与钙离子结合，作为一种载体将钙转运到血液中，同时，这种蛋白质还能增加小肠粘膜对钙的通透性，将钙主动通过粘膜转运进入血液。在肾脏，维生素D的活性形式对肾脏直接发生作用，促进肾脏对钙和磷进行重吸收，从而减少钙和磷的丢失。
维生素D对于钙的吸收如此重要，因此我们平常要对它给予足够的重视。缺乏维生素D的病症在上面已经提到一点，除了上面的，还有易发生龋齿，手足痉挛症等。这些病症的主要原因都在于维生素D的缺乏，导致了钙的吸收不足，从而使骨骼不能正常钙化而引起的。
因为人的皮肤接受阳光照射可以产生维生素D，所以只要经常晒太阳，就不会缺乏。但在阳光不足或空气污染严重的地区，或现代城市中由于人们住在高楼，很少离开房间，而玻璃又把阳光中的几乎全部紫外线给过滤掉了，或者在寒冷的冬季，户外活动过少，因此，导致了阳光照射（紫外线）的不足，极可能导致维生素D的缺乏，这时，就要通过膳食来补充适量的维生素D。尤其婴幼儿，老人和孕妇容易出现维生素D的缺乏，因此对这些人群因该适当的补充维生素D。平常，含维生素D丰富的食品主要是海水鱼类（如沙丁鱼等），肝，蛋黄等动物性食品中以及鱼肝油制剂等。也可以通过强化了维生素A和D牛奶来补充。但要注意，不能摄入过多的维生素D，因为可以导致维生素D过多症，表现为食欲不振，体重减轻，恶心，呕吐，头痛，多尿，发热等，以及一些软组织的钙化和肾结石等。
维生素D 是一种重要的营养素，它对于钙的吸收有非常重要的作用，对人体健康不可或缺。因此，我们对于维生素D应该给予足够的重视。
