怀孕五个多月了，开始长妊娠纹了怎么办。怀孕长妊娠纹是很常见的，但是孕妈们要先明白一点的是，但也并不是所有的准妈妈，怀孕时肚子都会变成“花瓜”，有些准妈妈并不会长妊娠纹，该如何预防先来说说怀孕会孕妈为什么会长妊娠纹，知道了原因，再去对应的预防会更有效果哦。

1、怀孕五个多月了，开始长妊娠纹了怎么办？怎么才能修复？

感谢邀请，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。怀孕五个多月了，开始长妊娠纹了怎么办？怎么才能修复？怀孕长妊娠纹是很常见的，但是孕妈们要先明白一点的是：妊娠纹只要长出来就很难回去了，但也不用太担心，宝宝出生后妊娠纹会慢慢的淡化，一般生后半年或一年左右，颜色会逐渐变成银白色，一般怀孕3个月后会开始逐渐“显怀”，随着肚子越来越大，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长，到了五个多月时，膨隆的肚子表面就可能开始出现“红色或紫红色的裂纹”，而且是不规则的。

但也并不是所有的准妈妈，怀孕时肚子都会变成“花瓜”，有些准妈妈并不会长妊娠纹，因此，孕期做好预防才是最重要的！怀孕后为什么会长妊娠纹呢？该如何预防先来说说怀孕会孕妈为什么会长妊娠纹，知道了原因，再去对应的预防会更有效果哦。1、体重增加过多孕期体重控制不好是出现妊娠纹的主要原因之一，如某段时间内体重增长过多，就会使腹围快速增加、孕妈肚皮被撑开，皮肤弹力纤维层被拉断，这样就出现妊娠纹了。

预防建议：孕期控制体重合理增长，保持每个月的体重增长在2公斤内；保持体重匀速增长，肚子匀速的增大，对于预防长妊娠纹会很有帮助，2、皮肤弹性差皮肤弹性差的准妈妈，相对来说，也容易长妊娠纹，也就是“个人体质”因素。肚子越来越大，那腹部皮肤的弹力纤维与胶原纤维，就会受到“肚子变大”这个力量的拉扯，出现不同程度的损伤或断裂，

若是皮肤弹性差，出现损伤和断裂的情况也会相对严重，也就是妊娠纹出现的要多些。而皮肤弹性好的孕妈，肚子上皮肤被拉扯后出现的损伤或断裂会小很多，即使是受到损伤，修复能力也很强，预防建议：想要增加皮肤弹性，可以从下面几个方面“多管齐下”：坚持适量的运动，运动有助促进新陈代谢，增加肌肤弹性，也有利于控制体重匀速增长，如散步、游泳、孕妇瑜伽等，都适合孕妈；多吃各类含蛋白质的食物，尤其是胶原蛋白，如牛奶、各种瘦肉、鱼虾、豆制品、猪蹄等，同时减少糖分、脂肪的摄入，避免身体堆积过多脂肪；做好护肤，平时经常使用些孕妇护肤品，如腹部每天使用橄榄油，或是预防妊娠纹的油等，也有助增加皮肤弹性，预防妊娠纹的出现。