之前的母乳喂养给宝宝营造了一个相对健康平衡的婴儿肠道环境，母乳里的某些物质也能促进宝宝的肠道菌群的建立和维护。在添加辅食期间，这几种食物是不适合过早给宝宝吃的，宝宝开始吃辅食一段时间后，其实可以准备一小份让孩子尝试自主进食，并不是一定要他自己能吃进去多少，而是锻炼他有一个吃饭的意识。

1、宝宝吃辅食坐不住怎么办？

您好，很高兴回答您的问题。不知道宝宝现在多大了呢？我家宝宝也遇到过类似的问题，目前在逐步建立她的就餐习惯，妈妈您不妨从这几个方面看看。首先，宝宝不爱坐餐椅，是不是因为餐椅不舒适，我给宝宝准备的第一张餐椅是网红pouch餐椅。造型好看功能强大，但是我家宝宝并不爱坐，一坐上去就哭闹，一次在外面吃饭用了宜家的餐椅，发现她坐进去特别自然，没有过激反应，果断给换了，现在没有不爱坐餐椅的问题了。

妈妈可以观察一下，是否餐椅存在不适合的问题，其次，辅食可准备的多样化，让宝宝尝试自主进食。宝宝开始吃辅食一段时间后，其实可以准备一小份让孩子尝试自主进食，并不是一定要他自己能吃进去多少，而是锻炼他有一个吃饭的意识，宝宝对新事物都非常好奇，妈妈可以引导宝宝自己用手去抓着吃，大一点用训练餐具学习吃饭。久而久之，宝宝知道吃饭是自己的事情了，也会乖乖坐下来完成自己的小任务，

同时，在食物的种类、造型上可以多样化，吸引宝宝进食更加专注。最后，让宝宝和大人一起用餐，培养用餐氛围，妈妈尽量让宝宝和家里其他成员同时用餐，宝宝模仿力很强，要让宝宝知道吃饭是大家都会做的一件事，并不是只有他一个人坐在那。而且一起吃饭，饭菜的香味更容易刺激味蕾，爸爸妈妈在吃饭的时候动作可以夸张一些，短时间可能宝宝还不能适应，时间久了形成习惯了自然就会专注吃饭了，

2、宝宝吃了辅食便秘怎么办？

如果宝宝的大便干结、排便费力，排便次数减少，一般就是便秘了。宝宝的肠道功能还没发育完善，出现小儿便秘的情况是很常见的，对这个问题可以从保证宝宝肠道菌群正常和足够纤维素的摄入两个方面来预防和治疗便秘。便秘与肠道菌群有关，之前的母乳喂养给宝宝营造了一个相对健康平衡的婴儿肠道环境，母乳里的某些物质也能促进宝宝的肠道菌群的建立和维护。

加入辅食之后，宝宝之前的肠道菌群被紊乱或者破坏，就容易出现宝宝便秘的情况了，若是宝宝的肠道菌群失调引起的便秘，可以适当地补充益生菌（1岁内）来调理，也可以让宝宝喝酸奶调理肠道菌群（1岁以上），酸奶应选择蛋白质含量高而含糖量少的全脂原味酸奶，除了乳酸菌，其他添加成分尽量少。便秘也与纤维素的摄入有关，给宝宝添加辅食之后，如果食物加工过于精细，好的一面是利于宝宝营养吸收，不利的一面是食物残渣少，使纤维摄入不足，引起便秘。

因此引起的便秘情况，家长们要适当地调整下宝宝辅食的精细度，适量地让宝宝摄入些纤维素，比如直接让宝宝吃蔬菜水果而不喝或者少喝过滤掉粗纤维的蔬菜水果汁。另外除了特殊情况外，一般宝宝在正常喂养期间是不需要给宝宝额外补钙，若让宝宝过多摄入钙质，肠道内没有被吸收的钙质会在肠道中与没被吸收的脂肪形成“钙皂”，钙皂也是导致便秘的原因之一，这一点家长也需要多多注意哦。

3、宝宝吃了辅食不舒服怎么办？

通常来说，宝宝到6个月后就要开始添加辅食，添加辅食看似简单，但里面蕴含大量的学问。在添加辅食期间，这几种食物是不适合过早给宝宝吃的：1.鸡蛋鸡蛋营养价值丰富，很多家长会将其首先作为宝宝辅食，但你知道吗？现实生活中，很多宝宝吃了鸡蛋后出现了过敏反应，患上湿疹或是荨麻疹。因此，对于没有吃过鸡蛋的宝宝来说，家长要先在八个月左右给宝宝吃蛋黄，等到一岁后再给其吃蛋清，

看看宝宝是否有不良反应，如果没有任何不适，那么就可以给宝宝吃全鸡蛋。2.菜水蔬菜营养价值丰富，但是由于宝宝太小，有的家长就会将蔬菜熬煮成水给宝宝喝，这并不合适，不管蔬菜再怎么煮，大部分营养还是留在蔬菜本身中，并没有溶解于水，因此这种烹饪方式是不合适的，不如菜泥更有营养，3.果汁水果营养价值含量高，家长会变着花样将水果榨成汁给宝宝吃，以补充身体所需的营养。