备孕能吃甜吗,备孕期间不能吃哪些水果[备孕能不能吃草莓]

发布时间:2023-07-20 20:06:13

备孕期间任何水果都可以吃的,不需要这也不敢吃那也不敢吃的,没有那回事情。从这一点来孕妇吃草莓是大有好处的,比如说吃草莓之后不要立刻喝水,容易导致腹泻,同时草莓籽含有大量的草酸,所以吃完草莓不要喝牛奶或者补钙片,这样很可能会形成结石,草莓鲜鲜欲滴,果肉饱满多汁,微酸微甜,十分爽口。

1、备孕能不能吃草莓?备孕期间不能吃哪些水果?

备孕能不能吃草莓备孕期间不能吃哪些水果

早市上,新鲜的草莓已经上市了。草莓鲜鲜欲滴,果肉饱满多汁,微酸微甜,十分爽口,所以有点儿馋了,是不是?备孕可以吃草莓的!而且备孕期间任何水果都可以吃的,不需要这也不敢吃那也不敢吃的,没有那回事情。中国营养学会建议备孕和孕妇每天最好能吃200~400克水果,水果的种类尽量丰富,这样摄入的维生素就更全面,

草莓的主要营养价值,是维生素C含量丰富,接近70mg/100g;其次是草莓的叶酸含量较多,仅次于橘子。维生素C有抗氧化作用,能有效提高备孕和孕妇的自身免疫力,提供生殖细胞的活性,减少感冒发烧的概率,另外,在怀孕之后还能减少黑色素的生成,对预防妊娠纹和黄褐斑都有好处!叶酸,能促进幼红细胞的发育,有预防贫血的作用;同时备孕和孕妇每天补充叶酸,能够减少70%以上的胎儿神经管畸形。

所以,从这一点来说,孕妇吃草莓是大有好处的,但是,吃草莓也是有讲究的。比如说吃草莓之后不要立刻喝水,容易导致腹泻,同时草莓籽含有大量的草酸,所以吃完草莓不要喝牛奶或者补钙片,这样很可能会形成结石。备孕期间不能吃哪些水果呢?什么水果都可以吃,除非你对某类水果过敏,或者吃水果一次性过量,并影响到正常的饮食,那么就是不对的。

2、备孕和怀孕期间可以吃糯米甜酒吗?为什么?

大家应该都知道,糯米甜酒,是糯米经过酒曲发酵而成,糯米在发酵过程中会产生酒精,根据发酵时间长短酒精浓度不同,因此糯米甜酒中一定会含有酒精的,所以,一般情况下是不建议的,在妊娠期,最好避免食用含有酒精类的食物,糯米甜酒中有酒精的存在。酒精对孕妇的伤害是毋庸置疑的,尤其是在妊娠期前3个月,因为前3个月对胎儿构成的危害最大,因为这个阶段的胚胎处于分化发育的关键期,会有导致胎儿发育畸形,或发育不良的风险。

精彩图片

热门精选

大家正在看