女性备孕提前三个月吃叶酸，可以预防宝宝神经管畸形，如果男性有抽烟喝酒习惯的，也可以提前三个月戒酒戒烟，让身体有个净化的时间，达到健康的状态。三个月的备孕时间主要与女性卵子和男性的精子成熟周期需要约90天有关，需要三个月的调理期来获得高高质量优质的蝌蚪。

1、备孕为什么一定要提前三个月？

备孕时间由胚胎合成所需的生殖细胞的成熟周期决定。三个月的备孕时间主要与女性卵子和男性的精子成熟周期需要约90天有关，优质卵子的生长周期大约85天，在这个过程中共同成熟的卵子可能有多个，但经过层层选拔后只有少数优势卵泡排出来等待受精，其余的都会自行凋亡退化。精子产生于睾丸，需要74-76天的时间成长为蝌蚪状；然后储存在附睾中继续发育成熟，这个过程还需要14-16天，整个过程需要约90天，

除此之外，3个月时间也是细胞代谢体内有害物质的周期时间，需要让对生殖细胞有影响的药物、有毒物质、不良因素在体内完全排除、消失后再进行受孕，以确保孕育健康的受精卵。另外女性备孕提前三个月吃叶酸，可以预防宝宝神经管畸形，如果男性有抽烟喝酒习惯的，也可以提前三个月戒酒戒烟，让身体有个净化的时间，达到健康的状态，

2、你是备孕几个月成功的？

很高兴回答这个问题，备孕几个月成功，这个问题运气也有很大的关系。但是正常情况下医生还是建议备孕3个月以上怀孕最好，为什么呢1）双方补充叶酸，孕前3个月开始补充正常不备孕的情况下很少有人主动补充叶酸，所以大部分人都是一个叶酸缺乏的状态。我们需要补充三个月的叶酸来改变体内叶酸的含量，达到一个适合怀孕，适合胎儿神经管发育的情况。

如果是忘记补充叶酸怀孕了，也不用太着急，可以从现在开始补充，叶酸的作用主要是在怀孕前12周帮助胎儿神经管的发育，预防胎儿神经管畸形，促进胎儿的神经细胞与脑细胞发育等。如果之前有胎儿神经管畸形的情况，要如实和医生沟通，并在指导下适当地服用叶酸，2）蝌蚪的发育周期为3个月左右。现在在一起的小蝌蚪其实是3个月前生成的一批，所以要保证优生优育，优质的蝌蚪是非常重要的，

所以需要三个月的调理期来获得高高质量优质的蝌蚪。虽然怀孕有一定的运气因素，但是一些检查，生活习惯却可以帮助我们抓住孕期快速好孕1）必要的孕前检查很多女士的习惯是备孕1年不怀孕了，才进行系统的检查，这样可能会浪费很多的时间，所以检查，从开始备孕就开始检查检查男士蝌蚪质量，女士子宫附件解剖结构是否正常。

然后进行备孕，2）备孕期养成记录月经情况的习惯，养成监测排卵的习惯掌握自己的排卵期，对快速怀孕是非常有帮助的。如果月经不规律往往排卵也不规律，但是受孕只能是排卵期受孕，所以没有规律的月经周期，找不到排卵期，可能就会造成不孕的情况。另外记录自己的月经情况，可以帮助我们快速发现异常，例如月经量突然增加，突然异常痛经等，这些都可能是发生病变的信号，

3）同房不能太频繁上面说，找不到排卵期，可能会造成不孕。可能会有粉丝想，我同房频繁一点，整个非经期全覆盖不就可以了，事实没有这么简单，同房太频繁也导致蝌蚪密度下降，质量下降，反而不利于怀孕，男士蝌蚪质量最好还是3-7天左右。4）如果测不到排卵可以及时找医生寻求帮助，排卵异常在不孕患者中占很大一部分，也是导致长时间不怀孕的一个重要因素。