一是不能暴饮暴食；二是要均衡搭配；三是要按时吃饭；四是不能挑食。下面给大家讲一讲关于在备孕的时候哪些食物不能吃的，含有咖啡因的一些饮品也不能喝，因为咖啡因会一定程度上改变女性体内雌激素和孕激素的比例，间接的抑制受精卵在子宫的着床和发育，当然还有一些腌制的食品也不能食用，里面含有大量的亚硝酸盐，对身体不利，还有一些刺激性的食品，比如辣椒，也尽量少食用，容易引起胃部的不适，进而影响到身体的健康。

1、男性备孕能不能喝咖啡？会不会有影响？

咖啡的影响总的来说是正面的，也没有任何关于咖啡对精子和卵子有不良影响的研究，鉴于咖啡的消费人群如此庞大，同时围绕咖啡的研究也很多，因此至少在目前这个阶段，可以不考虑咖啡的不良影响。无论男女在备孕期喝还是不喝，完全由个人偏好决定，图示：心急喝不得热咖啡。请在65摄氏度之下饮用，过高的饮用温度，将升高口腔癌和食道癌的风险。

咖啡的益处此前的研究汇总，咖啡有以下六大益处，1、降低帕金森氏综合征发病风险2、降低结肠癌风险3、降低二型糖尿病风险4、降低心力衰竭风险5、每天三杯咖啡降低一半的肝硬化和肝癌风险6、降低自杀风险！另外，在降低死亡风险上，女性和咖啡者受益比男性更大。而在2017年由美国癌症研究所(ACIRF)和世界癌症研究基金(WCRF)联合推出的迄今为止，最全面和权威关于生活方式和癌症预防，最全面的权威汇总《Diet,Nutrition,PhysicalActivityandCancer:aGlobalPerspectiveAsummaryoftheThirdExpertReport》中也明确了咖啡的确有降低某些癌症发病率的功能，并讨论了可能的机制，

咖啡和肝癌咖啡中的各种生物活性化合物，可能对肝脏有益，它们能提供从抗氧化、抗炎症以及抑制血管生成，但是咖啡在肝癌发展中作用的主要机制尚未完全阐明，但咖啡降低肝癌发病风险的证据非常强。咖啡还能改善胰岛素敏感性，因此降低了代谢综合征发生率，也可能会降低肝损伤，要知道肥胖是万癌之源，咖啡和子宫内膜癌咖啡消费与子宫内膜癌减少之间具有明确的相关性，但原因不明。

2、正在备孕，哪些食物不能吃？

现代有些人觉得备孕很困难，实际上很多时候是因为缺少经验的缘故导致这种想法的出现，只要有了一定的常识，那么在遇到备孕的一些问题的时候可以很轻松地解决了，下面给大家讲一讲关于在备孕的时候哪些食物不能吃的。其实这个问题大家可以从另一个角度思考，那是哪些食物备孕的时候要吃的，那么除开这些食物之外的其他类型的食物是大家必须要注意的在备孕的时候不能吃的，

首先，无论是吃什么，最关键的问题永远是怎么吃的问题，先讲讲怎么吃的问题。其实在备孕的时候在饮食方面永远要讲究几点：一是不能暴饮暴食；二是要均衡搭配；三是要按时吃饭；四是不能挑食，食物本身的功能能极大程度地被发挥出来，那么备孕的人才能真正地吸收到食物中的营养。其次，要讲一讲哪一些食物可以吃，首先在备孕的时候尽可能地吃得规矩点，所谓规矩点是清淡点，不要想着去吃像火锅那样子辛辣刺激的食物。

对于女生来讲，应该对使用一些含有叶酸的食物，这种元素的好处在备孕前食用适量的话可以保护孕妇的血管，防止怀孕过程中出现妊娠高血压的症状，此外，对于一些新鲜的蔬菜和水果，要备孕的女性们千万不要拒绝，多食用的话可以补充维生素，这对怀孕是极其有帮助，还有是对于一些富含蛋白质的食物也是要来者不拒的，但是也要注意适量。

其实以上的饮食方面的注意事项不仅仅是针对备孕中的女性的，对于男性来说也是一样适用，一样需要做到的，指导专家：孙庆升，主任医师，锦州市中医院中医男科。擅长男科疾病中西医结合诊治，女性不孕症的微创手术，在辽西首家开展了宫腔镜取胚术、经皮附睾穿刺取精术、试管婴儿、人工受精等辅助生殖技术，觉得本文有用，欢迎点赞或推荐给朋友，并关注【医联媒体】。

3、第一次备孕，有哪些备孕就不能喝的东西？能不能帮忙推荐一些需要补充的维生素呢？