完全正常的男性，并没有什么指南、确切证据证明这些备孕吃的保健品如何起作用，帮助提高精子质量。有钱人吃人参，爱上火的有钱人吃沙参，有钱家的孩子吃太子参，身为一名男科医生，我一般不主动给患者提供备孕吃什么保健品、药品的建议，像同样功效的，我吃最便宜的白萝卜，胡萝卜，也是可以的。

1、女性备孕吃叶酸，男性备孕应该吃什么？

身为一名男科医生，我一般不主动给患者提供备孕吃什么保健品、药品的建议。因为：1、进行精子质量检查，比任何保健品、药品都来的更快更直接，可以直接评估生育概率，避免耽误时间，2、健康的生活习惯比任何保健品、药品都有效。健康生活习惯包括：多吃蔬菜、多吃瘦肉，适当运动，少喝酒、别抽烟、禁熬夜，适当多吃一些海产品、羊肉，不洗桑拿，

3、有病治病，少弱精子症、无精子症、勃起功能障碍该怎么治疗就怎么治疗，备孕吃的保健品在这方面帮助并不大。4、完全正常的男性，并没有什么指南、确切证据证明这些备孕吃的保健品如何起作用，帮助提高精子质量，如果非要问我，让我提供一些男性备孕吃的保健品、药品，我会推荐以下几种：1、维生素E、维生素C。维生素E、C具有强大的抗氧化作用，可以对精子膜和遗传物质提供一定的保护作用，

2、叶酸。叶酸具有改善男性血管内皮供能、提高免疫力的作用，在局部可以改善睾丸血供、提高精子质量，3、葡萄糖酸锌、硒。锌是前列腺液和雄激素重要的组成部分，补充锌元素有助于提高激素水平、提高精子数目，硒是抗氧化物质的重要组成成分，补充硒元素有助于改善精子质量。4、五子衍宗丸，物美价廉的中成药，具有补肾填精的作用，可以提高身体免疫力、提高精子质量。

2、正在备孕的妇女感冒了，吃什么药比较好？

在备孕期出现过感冒本身对往后受孕以及胎儿的健康发育不会造成任何影响，但如果使用药后一段时间内受孕可能会对胎儿造成影响，在备孕期女性如果感冒并非很严重，注意保暖休息多补充水分，可以适当的喝点姜糖水，大多都是可以在一周左右自愈。如果是非常严重的感冒而且出现了其他相关炎症需要通过药物干预达到治愈效果时，我们选择药物是需要谨慎的，许多复合制剂抗感冒药物比如常见康必得、白加黑、快克、速效伤风胶囊等都不建议在孕期或者备孕期服用，

3、有什么休闲的游戏值得推荐？

休闲游戏是现在手游的一大热门类型，毕竟不是所有人随时都有时间来一局《王者荣耀》或者是开一局《刺激战场》。而休闲游戏时间短、节奏快的特点就让非常适合大多数没有太多时间去玩游戏的上班族或者是学生党了，而在休闲游戏中，我比较偏爱的的是卡牌策略类的休闲游戏，像是《皇室战争》我就玩了好久，还有就是最近上线测试的《我叫MT4》。

这款mmorpg手游中的许多休闲玩法也是我比较喜欢的，虽说这款游戏比较肝，但是像我这种不关注等级、战力、排行榜，只是随便玩玩的玩家也就不太在意什么肝不肝的问题了，只是随便玩玩而已。《我叫MT4》里面的许多休闲玩法确实是蛮有创意的，而且我觉得里面的副本、pvp什么的也不是特别的耗费时间，一局也就十几分钟，我就是有时间就玩玩，《我叫MT4》虽然不是休闲游戏，但是硬是被我玩成了休闲游戏，这款游戏自由度确实是挺高的，

好了，接下来，就让我详细介绍一下以上提到的两款被我玩成休闲游戏的游戏~1.《皇室战争》其实，我觉得如果不考虑其烧脑的卡牌搭配的话，这款游戏还是挺休闲的。平均一局对战也就三分多钟，最多也就四分钟，也不耽误什么事，而且里面要玩家做的任务也是寥寥无几，平时打打日常任务、打打部落战绝对要不了一个小时，算是非常微肝的游戏了，

而且如果玩家承受不了掉杯的打击，也还有2v2对战这种不掉杯的非常人性化的对战模式可以选择，并且不只2v2这一种不掉杯的玩法，在部落战中，狂暴对战、双倍圣水对战、选卡对战都是非常好玩的，虽然是一款卡牌策略游戏，单位觉得也是可以作为休闲游戏来玩的。2.《我叫MT4》《我叫MT4》虽然是一款mmorpg类型的游戏，但是里面的休闲玩法真的是好多，玩家在达到一定等级后要面对的就是加入一个工会或者是创建一个工会，而公会这个社交系统也是非常好玩的，平时聊聊天，相约一起打团本什么的都是非常有意思的。