肚子上长妊娠纹可以采用勤按摩常保湿、控制体重、饮食调理、抬腿运动的方法淡化妊娠纹，还可以用妊娠纹防护精华液和修复精华液涂抹在妊娠纹上，轻轻的按摩，能一定程度的减轻淡化妊娠纹。你好，大部分的女性在产后都会发现自己肚子上长了妊娠纹，这种妊娠纹一旦出现就很难去除了。

1、怀孕后肚子上有妊娠纹怎么办？

你好，大部分的女性在产后都会发现自己肚子上长了妊娠纹，这种妊娠纹一旦出现就很难去除了。预防妊娠纹最好的方法就是孕期控制好体重的增长速度，孕中期、孕晚期每个月增长不要超过2公斤左右，整个孕期不要超过14公斤，肚子上长妊娠纹可以采用勤按摩常保湿、控制体重、饮食调理、抬腿运动的方法淡化妊娠纹，还可以用妊娠纹防护精华液和修复精华液涂抹在妊娠纹上，轻轻的按摩，能一定程度的减轻淡化妊娠纹。

2、怀孕了，很怕长妊娠纹，该怎么办？

妊娠纹的形成主要是由于妊娠期激素的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹，分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹，即妊娠纹。妊娠纹主要出现在腹壁上，也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处，

女人怀孕后身体有很多变化，随着胎儿在体内的生长发育，体内激素分泌水平的变化，怀孕中后期很多准妈妈都会发现皮肤出现妊娠纹。大多数孕妇孕期会出现妊娠纹，那么我们该怎么预防呢？首先，预防妊娠纹可以从孕前开始准备，平时注意锻炼锻炼，尤其是腹部肌肉、弹力的锻炼，其次，孕期注意均衡营养，增加蛋白质的摄入量，适当运动，控制体重增加过多。