有很多人认为西瓜是凉性的，孕妇是不能吃的，但其实，我们平时吃的很多蔬菜也是凉性的，比如生菜、萝卜、西红柿、芹菜、茄子这样的蔬菜，也没有听说过有哪个孕妈妈吃坏了的，而且西瓜清甜多汁，怀孕后很多孕妈妈都喜欢吃，只要自己吃了之后没有什么不适，吃西瓜是不会对身体有影响的，相反的，孕妈妈吃西瓜还有很多你想象不到的好处呢。

1、怀孕的准妈妈能不能吃西瓜？

哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！夏季到来，西瓜开始陆陆续续的上市了，在热天来上一块凉丝丝、甜津津的西瓜真是一种不可多得的享受。那么对于孕妈咪们来说到底可不可以吃西瓜呢？吃西瓜的时候要注意哪些问题呢？下面就让我们一起来看一看吧！西瓜除了水分之外，还含有蛋白质、氨基酸、糖类、核黄素、尼克酸、胡萝卜素、维生素C以及膳食纤维、无机盐、钙、磷等物质，

有清热解暑、生津止渴、解腻除烦、利水消肿的疗效，对于热症导致的上火、咽喉疼痛也有不错的效果呢！而且孕早期的孕妈咪吃一些西瓜还有助于减轻孕吐症状，在孕中后期，许多孕妈咪会发生便秘或者水肿的情况，西瓜中的膳食纤维和水分能够有效防止便秘，西瓜还有利尿消肿的效果，对于妊娠水肿有很好的消肿作用。尤其是对于夏季怀孕的孕妈咪，吃些西瓜还能补充水分、糖、蛋白质、无机盐和维生素，所以，孕妈咪们是可以吃西瓜的，

2、怀孕了，三个月。西瓜吃的多有影响吗？饮食上应该注意哪些问题？

有很多人认为西瓜是凉性的，孕妇是不能吃的，但其实，我们平时吃的很多蔬菜也是凉性的，比如生菜、萝卜、西红柿、芹菜、茄子这样的蔬菜，也没有听说过有哪个孕妈妈吃坏了的，而且西瓜清甜多汁，怀孕后很多孕妈妈都喜欢吃，只要自己吃了之后没有什么不适，吃西瓜是不会对身体有影响的，相反的，孕妈妈吃西瓜还有很多你想象不到的好处呢！（图片来自网络）1、缓解孕吐，

西瓜中的营养丰富，含有多种氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、钙。磷、铁等营养物质，还可以解腻除烦，缓解孕吐，因此，孕早期的孕妈妈也是可以吃西瓜哒！2、预防便秘，西瓜中有大量的水分、无机盐和膳食纤维，不但能够补充夏季孕妈妈因为出汗丢掉的水分和营养，而且还能促进孕妈妈的肠胃蠕动预防便秘喔！3、清热解暑。西瓜属于凉性水果，有很好的清热解暑的作用，适合平时总感觉身体燥热以及爱上火的孕妈妈们吃，

（图片来自网络）4、缓解水肿。西瓜有很好的消肿利尿的作用，能够减轻孕妈妈在孕期由于子宫压迫导致的血液循环不畅水肿的问题，效果非常不错，西瓜虽然好，但也有少数的孕妈妈脾胃不好，吃多了就会肠胃不舒服，严重的还会腹泻，这一类孕妈妈就要少吃西瓜了，另外，孕妈妈在吃西瓜的时候也要选择新鲜的，防止吃过以后身体不舒服喔！我是沐沐，一名90后宝妈，多平台原创撰稿人，坚持科学育儿，欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面的各种问题，感谢您的阅读和关注！。