怀孕期间吃了东西马上就想吐，这正常吗。大多数孕妇在怀孕期间都会出现恶心、呕吐、乏力、食欲减退等早孕反应，如何减轻早孕反应、增加食欲显得尤为重要，怀孕期间怎么减轻呕吐帮助增加食欲，在确保食品安全对胎儿无伤害的前提下，可多准备点孕妇喜欢吃的食品，便于提高孕妇食欲。

1、怀孕期间吃了东西马上就想吐，这样正常吗？

怀孕期间吃了东西马上就想吐，这正常吗？这就是孕吐，或称妊娠反应。多数孕妇都有这种现象，部分妇女没有这种现象，所以，也属于正常吧！孕妇在妊娠早期（6周左右）时，常有择食、食欲减退、轻度恶心、和呕吐，妊娠10周～12周后一般症状自然消失，这不影响健康，如果症状表现强烈、呕吐严重频繁、甚至不食也吐、吐出胆汁或血而出现脱水、电解质紊乱、酸中毒等，叫妊娠剧吐，原因不明，多因精神过度紧张、神经系统不稳定的年轻初孕妇。

2、孕期老是呕吐恶心没食欲，吃什么东西可以帮助增加食欲有对宝宝健康好呢？

我是医者良言，是一名住院医师，专为普及医学知识造福人类健康，若想了解更多，请关注我，有疑问可留言，必回应！怀孕期间怎么减轻呕吐帮助增加食欲？大多数孕妇在怀孕期间都会出现恶心、呕吐、乏力、食欲减退等早孕反应，如何减轻早孕反应、增加食欲显得尤为重要，1.早孕反应的机制是什么？目前具体的机制尚不明确，考虑与孕妇体内绒毛膜促性腺激素分泌(HCG)增加、胃酸分泌减少和胃排空延迟及精神因素有关；2.如何减轻早孕反应、增加孕妇食欲？可在医生指导下口服B6：有观点认为孕吐和维生素B6的缺乏有关，事实证明适当补充B6确实能减轻孕吐；保持愉悦心情：根据上述结论，我们知道恶劣的心情可以增加孕妇呕吐的发生率；家人可以多关心、开导孕妇；进食清淡的食物：如米粥、水煮鸡蛋、鱼类等，因为孕妇本身胃液分泌减少、胃肠蠕动减慢，再进食不容易消化食物，更容易造成食欲减退；少食多餐：孕妇可采取少食多餐的饮食策略，这样既保证营养，也可减少孕吐的发生；适当运动：在孕妇能承受的范围内，合适的运动可促进胃肠蠕动，增加胃肠道消化功能，有助于增加食物；保证充足的睡眠：充足的睡眠能让人保持良好的生理状态，有利于减轻早孕反应；保证食品安全：怀孕的早期，胎儿对各种有害因素的敏感性都强，尽量选择食品添加剂少、无污染及农药残留的食物，减少外出吃饭的次数；转移注意力：可以通过散步、聊天等方式转移对早孕反应的注意力，可减轻早孕反应；准备孕妇喜欢的食物：在确保食品安全对胎儿无伤害的前提下，可多准备点孕妇喜欢吃的食品，便于提高孕妇食欲。