如果孕妇经常熬夜会容易情绪不稳定、失眠健忘、易怒焦虑等症状。要有良好的作息孕妇在怀孕期间一定注意休息，晚上尽量早睡不要熬夜，学会转移注意力怀孕期间要学会转移自己的注意力，有大宝的孕妈，怀孕期间如果家里有人可以帮忙带大宝，那就让家里人带一段时间，期间做些自己感兴趣的事情，看看书，听听音乐，看看电影，做做烘焙等。

1、怀孕是不是特别容易生气？特别容易吼大宝？知道不好，但是控制不住自己怎么办？

很多宝妈在怀孕之后脾气都会莫名变的暴躁，易怒，甚至有时候还会莫名的想哭。很多丈夫也会很不理解，怀个孕而已，你至于这样吗，像变了个人似的，其实很多孕妈她们是不想发脾气的，也不知道自己怀孕后为什么会变得脾气暴躁，好像控制不住自己的情绪，事后也会深深的自责，好像自己的情绪伤害到别人了，特别是二胎的孕妈，怀孕还带着大宝，有时会把自己的情绪不由自主的发泄在大宝身上。

其实所有的女性在怀孕后，体内的激素水平都会相应的提升，脾气就会变得暴躁，这些其实都是正常现象，那么，有大宝的孕妈应该如何来调节自己的情绪呢？可以试试这么做哦。1、首先要思想放松有些宝妈在怀孕后给自己的压力特别大，特别是怀有二胎的宝妈，这种压力会无形的使得孕妇的情绪变得很不稳定，同时如果孕妇情绪不稳定是会对胎儿造成影响的，

2、学会转移注意力怀孕期间要学会转移自己的注意力，有大宝的孕妈，怀孕期间如果家里有人可以帮忙带大宝，那就让家里人带一段时间，期间做些自己感兴趣的事情，看看书，听听音乐，看看电影，做做烘焙等。3、要有良好的作息孕妇在怀孕期间一定注意休息，晚上尽量早睡不要熬夜，如果孕妇经常熬夜会容易情绪不稳定、失眠健忘、易怒焦虑等症状。

4、要有适当的运动看到这里估计有些孕妈会觉得好奇怪，怀孕不是最好就在家葛优躺吗，最好一个手指头都不要动，还运动什么啊？这里的运动并不是指激烈的运动，而是适当的出去公园或者家楼下的小区里散散步，呼吸新鲜的空气，这样除了能保持愉悦的心情之外还有利于胎儿的成长，在怀孕期间孕妇除了要合理的去控制自己的情绪外，作为丈夫也要学会体谅孕妇，给予包容和关怀，这样家庭也才会更佳的和睦。

2、孕期容易发脾气怎么办？

谢邀！这个我有发言权，因为我就属于脾气不好的一类人，先说说乱发脾气的坏处：一是影响自己的身心健康。想想脾气都发了，心情能好吗？二是容易让别人不高兴，想想，谁摊上挨骂的事能高兴得起来，如果你是领导，下属被骂了，表现上不反驳你，但心里估计恨你牙痒痒的。三是容易造成尴尬局面，发了脾气，这口怨气感觉是出了，但接下来的事咋整？你发得有理，也会破坏些许感情，与人见面会不自在；如果你的脾气毫无道理，那见面就更难受。

......只讲了三个小方面，相信大家就知道发脾气的坏处了，那如何避免？提三个建议：1.练练字，修身养性。本人深有体会，近十年的书法练习，性格上真得会改变，改变更稳重，遇事也没了原来的急躁，2.遇事冷三秒。如果感觉自己想发脾气了啥的，一定告诫自己要先冷静三秒，只要捱过了前三秒，估计你的理智就能战胜你的愤怒，

（这个方法亲测有效，你要学会使用，就是强迫自己快生气时无条件地忍三秒，日子一久就会形成条件反射）3.把心态也调调。这个就要上升到意识层面了，属高大上的内容，要培养乐观心态，就是要让自己明白一个道理，事情来了，生气是于事无补的，还不如冷静地去了解、去处理、去沟通。以上所讲，也不知道对大家是否有用，权当自己消遣好了！，

这是为什么?看看就知道了！{!--PGC_VIDEO:{\

3、老婆怀孕6个月，天天莫名的发火，怎么办？