没有读什么比唐诗宋词能更快地提升自己。夫妻备孕饮食、作息等方面有哪些需要注意的问题，如果他背出一首诗就能得到夸奖，他可能对这些东西比对什么玩具都感兴趣，现在随着大家的认知提高，科学备孕被提到了怀孕的前提，也是优生优育的首要条件，孕前检查备孕夫妻在备孕前三个月做好孕前检查，女性检查多一些，男性会相对少。

1、怀孕后看什么书好？

读唐诗宋词吧。唐宋诗词是中华民族五千年灿烂文化里精华中的精华，孕期好好读至少有两个好处：一，”腹有诗书气自华“，不管你原来风度气质如何，演化一下古典传统文化的素养，有利于个人气质的进一步提升。原来接触少，正好弥补这方面的不足；原来积累已厚，可以进一步提高，做一位高雅的母亲，没有读什么比唐诗宋词能更快地提升自己。

二，育儿宜趁早，不管有无胎教的作用，至少能在幼儿早期教育中，你能于有意无意间传播中华民族的文化精髓，使你的孩子能沐浴中华文化的灿烂光辉，从小就在高雅文化的薰陶下成长。任何的社会教育都替代不了母亲的影响，拥有良好的古诗词素养，对孩子的早期教育将是十分有利的，另外，当你深入到唐宋诗篇之中，你可能爱上这份文化瑰宝，改变你售后的日常生活，使未来几十年的人生历程充满书卷气。

第二层建议：如果以前所背诗词不多，建议从五言和七言的绝句开始，不去管律诗和其它，孩子初通语言时，记不住过长的诗篇，五绝最好。在他学会说话时起就教他，不需点着书本教，帮他洗澡穿衣时，你就背五言绝句，他可能好象毫不在意的样子，你也不用管，背多了他自然就熟了，没准一日他无聊就会突然地将你背过的绝句唱出来，给你一个惊喜。

至少三岁以后才让他去记七绝，七绝每句要多两字，记起来难些，教些儿歌当然也是有益的，那是孩子天然有兴趣的东西，但坚持以唐宋诗篇为主，坚持高标准。第三层建议：你熟悉的诗篇，最好在书店里找到配彩图的儿童读本，当他能背几首之后就会喜欢上那些配有彩图的读物，如果他背出一首诗就能得到夸奖，他可能对这些东西比对什么玩具都感兴趣。

2、夫妻双方应该如何科学备孕？饮食、作息等方面有哪些需要注意的问题？

现在随着大家的认知提高，科学备孕被提到了怀孕的前提，也是优生优育的首要条件，我怀大宝时就是科学备孕，3个月后有了宝宝。夫妻备孕饮食、作息等方面有哪些需要注意的问题？饮食方面饮食上要注意少吃辛辣、不健康的食物，比如烧烤、火锅，就要少吃了，戒烟戒酒，碳酸饮料、浓茶、咖啡等刺激性饮料也要少喝，这些都不利于精子和卵子的发育。

可以多吃一些：牡蛎、瘦肉、鱼类、豆类、牛奶等，补充营养，作息方面作息尽量调整到正常状态“日出而作日落而息”，少熬夜，更不能通宵或者长时间加班，把身体状态调整到最佳。早上可以跑步、瑜伽等运动，帮助身体恢复机能，同时对舒缓压力也有很大帮助，孕前检查备孕夫妻在备孕前三个月做好孕前检查，女性检查多一些，男性会相对少。