怀孕后由于雌激素、孕激素的影响，皮肤有的会变差，有的会变好，每个人的情况都不一样。宝宝的肤色与孕妈的饮食有关，但是关系不大，主要还得靠遗传基因，这都是正常的，这是由于怀孕期间体内的激素和黄体素的分泌增加，呈现色素沉积，怀孕后有的会长黄褐斑有的孕妈妈容易长黄褐斑，这是因为孕激素、雌激素水平升高以后，皮肤中的黑色素细胞功能增强，在皮肤表面沉着造成的。

1、孕期的饮食能决定宝宝的肤色吗？

感谢邀请，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。有不少这样的说法：怀孕期间孕妈多吃白色食物（如藕、面粉、百合等），这样宝宝出生后皮肤会白；怀孕期间孕妈要多吃葡萄、龙眼，宝宝出生后眼睛又大又圆又明亮；怀孕期间孕妈要少吃酱油，不然宝宝出生后会有色素沉着；宝宝的肤色主要和“遗传”有关其实，这些说法根本没有道理！宝宝的肤色主要是和遗传有关系，孕期饮食因素影响作用很小很小，

如果爸爸妈妈俩人肤色都不白，那宝宝出生后皮肤也不会很白；但如果爸爸妈妈中有一个人皮肤很白，宝宝出生后是可能拥有白皙皮肤的。我老公皮肤很白，我家孩子就像他，皮肤很白，因而不要迷信这些说法，在怀孕期间为了让宝宝出生后拥有白皮肤，尝试各种“可以让宝宝皮肤变白的秘方”，这种做法不靠谱！别没能让宝宝皮肤变白，反而影响了胎宝宝健康，这样就得不偿失了。

怀孕期间怎么做，可以让宝宝皮肤好？虽然说宝宝的长相、皮肤颜色等主要是由遗传决定，但孕期若是注意饮食营养均衡，适当补充这些食物试试：含胶原蛋白丰富的食物：如猪蹄，有助增加皮肤弹性；维生素C含量高的食物：如猕猴桃，鲜枣，维C可减少皮肤黑色素沉着，抗氧化美白肌肤等；新鲜蔬菜：如西蓝花，里面的胡萝卜素课保持皮肤弹性，二硫酚硫酮可降低形成黑色素的酶、阻止皮肤色斑的形成；豆制品：如豆浆、吃豆腐，豆制品可以改善皮肤活性，里面的卵磷脂有美白保湿的功效；牛奶：牛奶含钙丰富，是孕期不错的补钙、改善睡眠、美容的食物，孕妈妈可以每天喝1-2袋牛奶，

以上就是关于这个问题的解答，希望可以帮到您。孕期的饮食，食物种类多样、营养均衡是基本，虽然要考虑补充营养，但也不能进补太多，因为容易长胖，孕期体重控制不好，对孕妈和胎宝宝都没好处，（图片来源于网络，如有侵权，请联系删除）京妈说：医学专业、营养师妈妈，青云计划获奖者，分享专业实用的母婴知识，欢迎关注，陪你一起科学养娃。

2、怀孕之后肤色总是又黄又暗的，这是为什么？

一旦怀孕后就会发现，皮肤变得很差，长斑、黯淡、粗糙等（少数孕妇皮肤会变好），又黄有黑，这让很多孕妇都比较抓狂，在怀孕后，孕妇的皮肤会发生这些变化，主要是由于以下原因引起的：1、在孕激素的作用下，黑色素增加，导致皮肤变的又黄又暗。以我个人的经验，我的肚子中间长了一条黑线，大腿内侧好像有灰泥，脸色等都变的比之前差，我身边也有很多这样的孕妈，甚至还有长斑点的，但生完后慢慢就恢复了，唯有脸色，因为带娃长期劳累，睡眠不足，变的比之前差一点，

2、我孕早期的时候，孕吐严重，导致营养有些跟不上，加上孕吐厉害情绪不是太好，整个人脸色不仅又黄又暗还发青。如果孕妈妈也处在孕早期，也有这样的经历，那么放松心情，加强营养，即使吃了吐也要忍着，因为熬过这段时间就到了最轻松的孕中期了，我整整吐到26周，但熬过后就好了。3、孕晚期尤其35周后，由于大腹便便和宝宝的大力神踢，经常导致睡眠不好，也会使的整个人肤色不太好，

3、怀孕后你们的皮肤会变差吗？

怀孕后你们的皮肤会变差吗？民间流传说：女孩让妈妈变漂亮，男孩让妈妈变丑。真的是这样吗？怀孕后你们的皮肤会变差吗？怀孕后由于雌激素、孕激素的影响，皮肤有的会变差，有的会变好，每个人的情况都不一样，同样一个人两次怀孕不同，同一次怀孕，这个月和下个月的情况也会不同，我怀过两次孕，两次都不同，第一次怀孕的时候，皮肤比较暗淡，不油也不干、本来是油性皮肤成了中性皮肤。