你好，非常高兴为你解答问题，叶酸实际上就是维生素B9，孕前三个月及怀孕后的头三个月服用叶酸能有效的预防或降低新生儿神经管发育畸形。我第一次怀孕是备孕八个月的时候怀的孕;第二次怀孕的时候也是备孕了七八个月才怀的孕，国家“二胎政策”出台后，越来越多的夫妻加入到备孕行列，怀孕成为众多家庭的首要任务，但仍然很多备孕失败的例子。

1、备孕失败常见的错误是什么？

国家“二胎政策”出台后，越来越多的夫妻加入到备孕行列，怀孕成为众多家庭的首要任务，但仍然很多备孕失败的例子。男人在备孕中更是起着关键的作用，精子的数量和质量是能否优生优育的关键，但数据确表明男性精子活力较50年前下降了近一半，并且众多男性对此不足够重视，虽说不意味着积极备孕就可以顺利生育，但仍有很多事项在备孕中值得我们重视：1.合理膳食合理膳食、营养均衡，只有营养得到保证，精子的质量才会提高，

备孕男人要注意补充精子生存所需要的蛋白质、锌和硒等矿物质和微量元素。可适当多吃蔬菜、多吃牡蛎等海产品，2.禁烟少酒过量酒精、烟草中的尼古丁等有害物质是会杀伤精子，其游动的速度也会减慢，从而降低生殖能力。受孕前至少3个月要禁烟少酒，尽量做到禁烟禁酒，这是备孕男人首要做到的，3.禁热水浴40℃以上的热水中半个小时以上就会明显降低男性的精子数量。

桑拿、蒸汽室都是应该避免，直到受孕完成，4.控制体重过胖或者过瘦都会影响性激素正常水平，这易导致精子数量减少、异常精子比例增大。所以备孕男性要将控制体重在正常范围内，有利于产生大量高质量的精子，5.适当运动提高身体素质，运动的方式应以耐力训练为主，贵在长期坚持，运动项目可多样化，如快走、慢跑、游泳、羽毛球等，每天建议运动30分钟。

2、大家都是备孕多久怀上的，我备孕一个月失败了，是不是有点着急了？

备孕一个月失败，太正常了，我第一次怀孕是备孕八个月的时候怀的孕;第二次怀孕的时候也是备孕了七八个月才怀的孕。第二次的时候因为有半年时间没有怀孕，我就跑去医院去看了，医生说半年时间没有怀孕，是很正常的嗯，但是因为有第一次流产的经历，医生就让做了检查，包括输卵管也做了造影，都没有什么问题，回去以后思想一放松很快就怀孕了，

首先医学上说备孕两年没有怀孕就要去看医生，可以定为不孕。所以说你一个月和两年相比起来真是太短了，其次，虽然医学上定位为两年没有采取任何措施，没有怀孕的话，可定为不孕，但在现实生活中，只要是没有采取任何措施，一年之内不怀孕的话就要去看医生，就是医生说的。你想要孩子，可能是太紧张了，这样非常不利于怀孕，

我在医院里看妇科的时候发现很多人就是因为神经紧张，怀不上孕，身体检查，双方都没有任何毛病。很多人就出去旅行了一趟，思想放松了，不想着这些事儿回来很快就会怀孕了，或者在旅行当中就怀孕了，我的同学就是这样，一直在要孩子也没有消息，后来俩人出去玩了一圈就怀上了。你这样紧张是非常不利的，所以还是放心放松心情，轻轻松松享受生活，让惊喜不期而遇吧！，

3、备孕吃了3个月的叶酸还没怀上，请问还要继续吃吗？

你好，非常高兴为你解答问题，叶酸实际上就是维生素B9，孕前三个月及怀孕后的头三个月服用叶酸能有效的预防或降低新生儿神经管发育畸形。孕前就开始服用，是让血液里叶酸的浓度达到一定的水平，胎儿的神经管发育是在怀孕的初期的孕三个月左右，所以如果没有叶酸代谢水平的异常，一般来说服用到怀孕后三个月就可以了，因为叶酸补充过量，会影响胎儿对锌的吸收。