不管吃什么，首先得阻止钾继续丢失，即去除病因。贫血的种类有多种，地中海式贫血可导致女性不孕不育；营养不良或缺铁性贫血，会导致月经周期紊乱，从而影响正常的排卵和受精，要是孕期贫血，就麻烦一些，因为怀孕了贫血会直接影响胎儿的正常生长发育，孕期贫血一般都是缺铁性贫血，这是因为怀孕之后孕妈体内的血容量扩容了30～40％，铁元素被稀释，这样血红蛋白的浓度降低了，孕妇就容易贫血了。

1、备孕女人贫血，吃什么补血快？

备孕期贫血，还来得及。要是孕期贫血，就麻烦一些，因为怀孕了贫血会直接影响胎儿的正常生长发育，贫血的种类有多种，地中海式贫血可导致女性不孕不育；营养不良或缺铁性贫血，会导致月经周期紊乱，从而影响正常的排卵和受精。孕期贫血一般都是缺铁性贫血，这是因为怀孕之后孕妈体内的血容量扩容了30～40％，铁元素被稀释，这样血红蛋白的浓度降低了，孕妇就容易贫血了，

备孕贫血了，吃什么补血快呢？1，先去医院查明贫血的种类，听从医生的建议，釆取有针对性地治疗。2，备孕期间要补叶酸，叶酸可以预防巨幼红细胞性贫血，口腔溃疡和脂溢性皮炎等症状，备孕补叶酸每天400微克，如果有叶酸代谢障碍，需按医生的建议。3，缺铁性贫血，大多数女人天性爱美，本来吃肉就少，再加上每月都有月经导致铁元素丢失，这样的话可以补充铁剂，

缺铁性贫血如何食补呢？1，多吃动物血制品。比如鸭血、猪血的含铁量最高，吸收率也最好，备孕期间不妨多吃些毛血旺之类的，特别是川菜的毛血旺，加上大量的蔬菜，麻辣鲜香地，巴适的很！2，动物肝脏含铁量第二位，以牛肝最好，其次才是鸭肝、猪肝和鸡肝。鸡肝还是叶酸之王，每100克鸡肝含1000多毫克的叶酸，含铁元素也能达到12毫克，

2、缺钾吃什么能补的最快？

缺钾主要是指人体之内总的钾的量丢失，正常缺钾的原因有:1、进食量少或者长期没有吃东西，每天进食的含钾量小于3克，并持续14天左右就会引起缺钾。另外长期恶心呕吐以及腹泻、大量放腹水，腹腔引流和胃肠减压引流过多，透析不当等也会引起缺钾，2、某些抗生素:如青霉素、羧苄西林、多黏菌素B等。3、排钾利尿和脱水药:如呋塞米、氢氯噻嗪、甘露醇、高渗葡萄糖等，

4、肾脏出现病变:如失钾性肾病:尿路梗阻解除之后利尿、急性肾衰竭多尿期。5、醛固酮增多症等内分泌疾病，6、补钠过多导致肾脏排钾增多，缺钾吃什么补得最快？不管吃什么，首先得阻止钾继续丢失，即去除病因，其次才是考虑食物补钾，即进食富含钾丰富的食物，常见的补钾食物有:1、含钾最高最丰富的食物:肉类、青菜、水果、豆类和豆类制品。