有些孕妇，喜欢吃鸡蛋，但是吃着吃着就腻了，吃不下了。这种情况下，可以改变鸡蛋的烹饪方法，虽然说水煮鸡蛋营养最高，但是实在吃腻了，也可以吃鸡蛋羹、鸡蛋疼、西红柿炒蛋、鸡蛋饼等等，按照自己喜欢的方式食用就行了，不需要太纠结，孕期鸡蛋并不是必须得吃的，主要还得看孕妇喜好，如果能吃的下去，每天一个挺好的，但是如果吃不下，可以吃别的食物来补充鸡蛋的营养，毕竟鸡蛋的营养并非不可替代的。

1、孕期每天都要吃鸡蛋吗？吃不下鸡蛋怎么办？

孕期每天都要吃鸡蛋吗？吃不下鸡蛋怎么办？孕期鸡蛋并不是必须得吃的，主要还得看孕妇喜好，如果能吃的下去，每天一个挺好的，但是如果吃不下，可以吃别的食物来补充鸡蛋的营养，毕竟鸡蛋的营养并非不可替代的。鸡蛋的营养价值很高，富含优质蛋白质、脂肪和卵磷脂，同时又含有人体需要的多种维生素和矿物质，其营养容易被人体消化吸收，

同时鸡蛋的价格实惠，属于为物美价廉的营养品，非常适合孕妇食用。一般来说，建议孕妇每天吃1个全蛋就可以了，如果实在吃不下，可以吃一些可以替代鸡蛋的营养物质的食物，比如富含蛋白质的鸡肉、牛肉、牛奶、豆制品，富含脂肪、卵磷脂的坚果、鱼类等，喜欢哪个吃哪个，尽量每天多吃几种食物，荤素搭配，营养才能更均衡，还有些孕妇，喜欢吃鸡蛋，但是吃着吃着就腻了，吃不下了。

这种情况下，可以改变鸡蛋的烹饪方法，虽然说水煮鸡蛋营养最高，但是实在吃腻了，也可以吃鸡蛋羹、鸡蛋疼、西红柿炒蛋、鸡蛋饼等等，按照自己喜欢的方式食用就行了，不需要太纠结，大家好，我是叮麻育儿，经验丰富的育儿达人，多平台原创作者，分享专业的孕育知识！欢迎大家关注我，留言咨询或讨论。本文系原创，抄袭必究！，

2、孕期吃鸡蛋有讲究吗？

芝士姚妈回复您：孕中晚期都需要增加蛋白质的摄入量，目前这个阶段每天比怀孕前增加15g的蛋白质，相当于1杯牛奶和1个鸡蛋。所以在鱼肉类食物不过多的前提下，孕妇每天吃2个鸡蛋没有问题，鸡蛋除了富含卵磷脂和胆碱以外，还含有12种维生素，这些对于胎儿的发育是非常有好处的，胆固醇也是胎儿需要的物质，谢邀，如想了解更多，请关注我！。