备孕是一件复杂而又麻烦的事情，如果不好好备孕怀宝宝的几率就会少一些。对要备孕的孕妇来讲，适当的、均衡的营养搭配和补充才能事半功倍，备孕不仅仅是女性的事，男方也是有责任的，要保证自己的精子质量的完好，才能配合女方成功的受孕并生下小宝宝，此外，相类似的药物等东西，在备孕期间一定在医生的建议下，或停掉，或者减少剂量，其中最需要提出来的是避孕药，对于现代人来使用的比较普遍，但是一旦准备怀孕的话，避孕药这种东西最好停用，而且还要注意的是如果距离上一次吃避孕药的时间不长，即还没达到药性消散的时间，那么要小心，这可能导致备孕的失败。

1、正在备孕的期间，有没有什么备孕的好方法？

备孕期间要从生活习惯和饮食方面开始准备：首先要保证充足睡眠、早睡早起，有益于卵子的生长，同时要饮食平衡，多吃水果蔬菜，尽量避免辛辣油腻饮食，避免抽烟喝酒，因为这些对精子和卵子的质量都会产生一定影响。从准备怀孕的前3个月至整个孕早期叶酸补充，还要加强锻炼，提高身体免疫力，同时还要找准排卵日同房，测排卵时间方法：1、基础体温测量法（双相型，表示有排卵）2、月经周期推算法（下个月经周期的第一天往前推14天，注意只适用于月经规律者）3、排卵期疼痛感受法（但不是每个人都会疼痛）4、宫颈黏液观察法5、排卵试纸检测法6、超声监测法。

2、准备把备孕好好的提上日常了，想了解下这个阶段备孕除了补充叶酸，还需要注意些什么？

很高兴回答你的问题。我建议你1、可以跟你先生去医院做一个孕前检查，了解一下当前的身体状况，2、吃叶酸。这个可以你和你先生都吃上，像爱乐维就有女士和男士的。3、保持轻松，愉悦的心情，4、适当的运动。5、不饮酒，不抽烟，如果你先生抽烟，希望能够戒掉。二手烟的伤害是很大的，6、注意休息，不要过度劳累，不要熬夜。

3、备孕最忌讳的事情，你知道多少？

对于很多准备要孩子的夫妻来说，备孕这种事情可能都只是停留在知识和理论层面，对于备孕过程中那些需要注意不能触碰的很多都是不清楚的，即便是是有经验的孕妇也会有一些方面的误解，那下面给大家普及一下，老人家总是说怀孕前要多动一动，怀孕期间少动。其实这一句话是有一定的道理的，但是即便是对于刚要备孕的女性来说，在这期间也不是说不能动或者一定要动得天翻地覆，要注意一个量的问题，是在自己能承受的小范围内或者是医生的建议下进行适当的活动，换句话说是不能弄得动静太大，

其次，平时夫妻之间有喝酒或者是吸烟的习惯的，在避孕期间千万要戒掉，这两种东子对怀孕或者是后期胎儿的发育都会产生致命的伤害的。此外，相类似的药物等东西，在备孕期间一定在医生的建议下，或停掉，或者减少剂量，其中最需要提出来的是避孕药，对于现代人来说，使用的比较普遍，但是一旦准备怀孕的话，避孕药这种东西最好停用，而且还要注意的是如果距离上一次吃避孕药的时间不长，即还没达到药性消散的时间，那么要小心，这可能导致备孕的失败，

还有，在备孕的时候千万不要过度地进行营养的补充，这是一种误区。对要备孕的孕妇来讲，适当的、均衡的营养搭配和补充才能事半功倍，另外，备孕不仅仅是女性的事，男方也是有责任的，要保证自己的精子质量的完好，才能配合女方成功的受孕并生下小宝宝。指导专家：孙庆升，主任医师，锦州市中医院中医男科，擅长男科疾病中西医结合诊治，女性不孕症的微创手术，在辽西首家开展了宫腔镜取胚术、经皮附睾穿刺取精术、试管婴儿、人工受精等辅助生殖技术。

4、有没有跟我一样备孕到快绝望的女人？

这个真的是一把辛酸泪啊！我跟老公2013年开始谈恋爱3年，2015年底结婚3年，刚开始谈恋爱的一年还没有准备要孩子所以安全措施还是做的！后来想结婚，就没有做措施，想着顺其自然，但是2年没有任何措施，却一直没有怀孕。到2015年的时候老公跟我求婚，年底结的婚，之后去检查身体，查出我有多囊卵巢综合症，怀孕的几率会低一些，但还是有可能自然怀孕的，那个时候也不着急要孩子，加上我跟老公的生意又处在上升期，就一直断断续续的治疗，也没放在心上，想着还是顺其自然。