我并不反对大家高龄备孕，但是高龄孕妇的确有很多意想不到的麻烦。高龄备孕，成功受孕的几率比适龄女性低，虽然高龄产妇会有一些高于年轻产妇的妊娠危险，但是，医生也会有相对的技术来降低高龄怀孕的风险，来减轻孕妇的不安和恐惧，建议高龄产妇在备孕前，行健康体检，排除一些基础疾病，如果有高血压，糖尿病等，又达到了治疗的指标，先治疗，条件符合了，再行备孕。

1、高龄备孕有哪些注意事项？

预产期年龄超过35周岁，就属于高龄产妇。所以如果你现在的实际年龄是34岁3个月以上，那么这时候怀孕就属于高龄孕妇，其实我并不反对大家高龄备孕，但是高龄孕妇的确有很多意想不到的麻烦。产检要更勤一些，费用也多，分娩的意外风险高，产后恢复期也更长，高龄备孕要注意哪些事项呢？一、孕前检查要做，不要偷懒。包括：身高、体重、血压、血常规，尿常规，体质指数，家族遗传病史、有无抽烟酗酒史，确无流产或早产病史，以及有叶酸代谢功能，肝功能、肾功能，生殖道检查、内分泌检查，还有优生四项检查等等这些项目，

另外，男性方面还要查精液，肥胖史，抽烟和酗酒史，有无家族遗传方面的病史等。二、调整饮食和作息，合理控制体重，1、饮食上：尽量多素少荤，适量增加海鲜河鲜补铁补锌，动物肝脏包括猪肝猪肾可以适量吃，一周不超100克都可以，主要补铁、补叶酸，补维生素A。鱼类每周一斤，海带紫菜也可以每天吃一点，主要补碘、补钙，补充优质蛋白，

2、运动上：每天早睡早起，跳绳，长跑，游泳，这些运动都可以。如果体质指数BMI超过30kg/㎡就要加大运动量，运动心率建议在130以上，每天不少于一个小时，备孕期3～6个月尽量将BMI控制在25以内。（BMI=体重除以身高的平方）3、心态上：不焦虑，不紧张，不熬夜，轻松备孕，不要把工作上的压力影响到备孕计划上来，公私要分开。

往往过重的心理负担就会影响内分泌，平时多与爱人交流，每天开开心心地更有利于怀上宝宝。4、同房频率上：每天不超过2次，次数越多精子的数量就会减少，一般建议一天一次或者两天一次，怀孕的机率反而上升。但是也不建议间隔时间过长，7天同房一次，精子的活性反而降低，同样不利于受孕，5、备孕期间穿宽松舒适的衣服，尽量不要穿紧身内衣，尤其是男性。

高温环境比如蒸桑拿这些都尽量避免，辐射环境，装修污染，这些也要远离，6、平时不吃动物肝脏的人，要特别强调补充叶酸，每天400微克。建议男女同补，一直补到成功受孕为止，怀孕后男性不用刻意补充，女性至少补到怀孕的头3个月（孕12周）。7、高龄备孕，成功受孕的几率比适龄女性低，一方面要健康饮食坚持每天运动，，不要或少吃垃圾食品。

2、高龄怀孕有风险吗，为什么？

首先，高龄产妇是指年龄在35岁及35岁以上的产妇，或者是受孕时的年龄在34岁以上，高龄产妇的胎儿宫内发育迟缓和早产的可能性较年轻产妇大。高龄的产妇构成骨盆的骨骼基本都已经骨化，形成一个固定的盆腔，可导致胎儿在产出时困难，加大了分娩过程中各种风险及并发症的产生，若发生胎儿滞留在宫内引起胎儿的窘迫，轻者影响胎儿心脑缺血缺氧，严重情况下有不可逆性脑损伤，甚至窒息致命。

高龄产妇最主要的并发症为妊娠并发高血压，容易危及到孕妇及胎儿的健康，如果在妊娠过程中有出现不适，并及时的就诊，切不可讳疾忌医。建议高龄产妇在备孕前，行健康体检，排除一些基础疾病，如果有高血压，糖尿病等，又达到了治疗的指标，先治疗，条件符合了，再行备孕，

3、高龄产妇有哪些潜在的危险？高龄女性该如何备孕？

35岁之后受孕的就称之为高龄产妇了，年纪大怀孕是会承担多一点风险的，因为就目前的医学水平来看，还不能逆转随着年龄老去生殖等功能也慢慢衰弱的问题。现如今，有太多拼事业的女性，也有生完一胎想生二胎或者三胎的妈妈们，可能她们怀孕时，都已过了适合生育的时期，那这时候的孕妈肯定要付出比别人多的心血，也要多方面的了解高龄怀孕可能会带来的影响是怎么样。