备孕是夫妻双方的责任，任何一方存在问题，备孕都会失败，备孕可以补充以下营养物。现在很多年轻夫妇不知道备孕需要补充什么，备孕期间，每天也要保持吃到水果，补充维生素C，想要备孕那就等来过一次月经后开始就可以了，研究发现夫妻备孕期间补充孕期所需的营养物质可以减少畸形儿的发生率。

1、停服避孕药，补充什么适合备孕？

感谢邀请！研究发现夫妻备孕期间补充孕期所需的营养物质可以减少畸形儿的发生率。但是现在很多年轻夫妇不知道备孕需要补充什么？今天我们就来聊聊相关话题，备孕是夫妻双方的责任，任何一方存在问题，备孕都会失败，备孕可以补充以下营养物：1、吃叶酸：在打算备孕的前三个月，女方就得开始补充叶酸了。2、改善伙食：在打算备孕期间，男女双方都不要太过操劳，能有时间给自己休息，保证一日三餐的营养，每天喝汤、喝牛奶，补充蛋白质和维生素，

多吃鸡蛋、鱼类和肉类、粗粮等食物。3、备孕期间，每天也要保持吃到水果，补充维生素C，夫妻备孕需要注意什么？1、备孕期间需要服用叶酸片，多注意休息，加强营养，多锻炼身体即可。2、在备孕期间不要服用任何的药物，在排卵期进行同房备孕即可，有其他问题及时咨询医生，3、计划怀孕以前夫妻双方要做优生方面的检查。查血，做B超，查尿，做妇科检查等等，

2、紧急备孕药有什么副作用吗？吃后下个月可以正常备孕吗？

紧急避孕药最常见的成分就是左炔诺孕酮。作为一种激素类药物，我们常用的某婷，偶尔服用虽然不会让你以后怀不了孕生不了娃，但是仍然会造成一些身体上的不适：比如恶心，呕吐等类早孕反应，有的人还会有头痛，还会导致月经不规律的情况，这些虽然在停止服用后一段时间可以自行消失，但是仍然会然你感到不舒服一阵子。

正常情况下，在服用紧急避孕药后，出现撤退性出血，然后药物代谢以后，月经恢复了正常就可以跟平时一样正常生活了，想要备孕那就等来过一次月经后开始就可以了。不过，紧急避孕药并不适合作为日常避孕方法，首先是由于它的避孕失败率比较高，几乎可以达到20％左右。虽然说是在事后72小时内越早服用效果越好，但是有时候即使是这边完事那边立马服用，照样避孕失败，

3、备孕期间，哪些食物号称“天然避孕药”，夫妻想要孩子最好别吃？

备孕期间以下七种食物最好不吃。这是因为这些食物影响女性或男性的生殖功能，降低受孕机率，一、咖啡美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性是不喝此种饮料者的一半，二、胡萝卜胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。

美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能，三、酒精酒主要成份是乙醇，乙醇能够增高身体中的儿茶酚胺的浓度，导致血管痉挛，致睾丸发育不全或睾丸萎缩等结构的改变，也会使得雄性激素等不能充分的分泌，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。

这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大，女性饮酒可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。四、向日葵籽吃向日葵籽也有杀精的作用，五、大蒜多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，六、木瓜木瓜中含有酶--木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而影响女性怀孕。