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1、备孕期间检查缺钙，什么钙片比较好推荐的呢？

谢谢邀请！我是高舰换食排毒姐，现在开始歪理邪说:[呲牙]钙在人体起到的作用：1、形成骨骼支撑人体2、心动节律的维持；3、神经冲动的传导；4、肌肉的收缩与舒张；5、加快白细胞的吞噬；6、参与凝血过程；7、参与细胞之间的粘合；8、在受精过程中起着重要作用；9、参与细胞内多种生理功能…缺钙可以引起170多种疾病，怀孕需求钙量更大，有一款钙，很好！推荐给你。

大健康产业联盟的秘书长于晓冬和雷斯特兰德医生都推荐这个品牌，为什么呢？因为钙镁比例1：1，是最科学的配比，采用的钙是柠檬酸钙和苹果酸钙，都是最容易吸收的钙，且含有维生素K2和维生素D3的参与，能促进吸收并帮助血液中的钙质回流到骨胳中，增加骨密度。并含有72种微量元素和矿物质，对钙的吸收起到协同作用，碳酸钙吸收率低，没有回流的钙会得肾结石和动脉硬化。

2、开始备孕，需要准备好补钙吗？

备孕除了要准备好补钙，还需要补充叶酸、钙、维生素D，因为母亲孕前的营养状态是胚胎发育好坏的营养基础。孕前的体重关系到整个孕期体重的变化、胎盘的发育情况，孕中的小宝宝发育非常快，所以从怀孕前开始，就要保持均衡营养，为即将到来的胎儿创造一个健康的环境。备孕女性的食物摄入和普通人的食物金字塔是一样的，但是要适当增加特殊的元素，例如叶酸、钙、维生素D，

1、准妈妈特殊的营养储备：叶酸卞华伟主任提醒准妈妈们，孕早期缺乏叶酸会引起胎儿神经管畸形，而叶酸过量会引响锌吸收，使胎儿发育迟缓。所以从孕前1个月至孕早期3个月内就要补充叶酸，还要控制好量，每天增补400μg叶酸，叶酸可从食物中得到，必要时从药物或强化食品补充，2、准妈妈特殊的营养储备：钙和维生素D准妈妈如果孕前缺钙，孕后症状会更加严重，这对母亲的损害是非常大的，而维生素D决定钙的吸收量，所以在补充钙的同时，还要补充维生素D，可以食用富含钙、磷、维生素D以及其他营养素的食物。