矿泉水里面含有一些矿物质，它对人体有一定的好处，但是如果经常喝矿泉水会造成人体某些矿物质增多，比如引起钠离子增多，时间长身体就可能出现浮肿，而且还会影响其他脏器的功能，所以不要经常喝矿泉水，偶尔喝、适度的喝是比较好的。偶尔喝矿泉水对身体是有好处的，但是如果长期喝矿泉水，对身体反而产生不利的影响。

1、什么标准的水适合宝宝喝？

经常给宝宝补水是非常重要的，特别是对于喂奶的婴儿。每天必须喂一定量的水，但对于宝宝来说哪种水是最安全和最健康的？首先，拒绝碳酸饮料婴儿绝对禁止使用碳酸饮料，首先，碳酸饮料含糖量过高会导致肥胖；碳酸饮料在体内消耗钙，钙在儿童生长发育过程中必不可少。同时，体内其他有用的矿物质和微量元素也会流失，影响儿童的正常生长发育；其次，它含有的碳酸会腐蚀婴儿牙齿的珐琅质，婴儿容易龋齿；最后，添加剂是各种食物中的必需成分，可能对幼儿造成伤害并对儿童造成不良影响，

因此，最好禁止宝宝喝碳酸饮料。其次，你可以适量饮用葡萄糖水葡萄糖水主要用于提供能量来补充体内的糖分，因此，对于宝宝来说，尽量不要使用葡萄糖水作为日常饮品，这会增加孩子的血糖，影响食欲，引起食欲和糖分。代谢也影响其他维生素的吸收和利用，第三，纯净水的消费应谨慎纯净的水是纯净的，除了过滤掉杂质，甚至里面的矿物质也被过滤掉，所以缺乏矿物质纯净水不利于儿童消化系统的发育，并会造成内外的浓度差异细胞，不利于宝宝吸收营养。

因此，长时间饮用纯净水可能会导致婴儿体内矿物质和微量元素的流失，第四，鲜榨果汁喝科学鲜榨果汁含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C和B族维生素，以及铁，锌和钙。添加食品补充剂六个月后，宝宝可以添加果汁，六个月以下的宝宝不应该喝果汁，加入果汁时，鲜榨果汁和水应以1：3的比例混合，然后再给宝宝喝，每次不要太多。

对于1岁以上的婴儿，每天饮水量不要超过1/5，五，宝宝最好的饮料是白开水开水的好处是众所周知的，促进新陈代谢，提供营养，清洁内脏和利尿泻药。开水保留了对人体有益的矿物质和微量元素，如钙，镁和磷，同时，它与体内生物细胞中的水分子具有更大的亲和力，并且容易通过细胞膜进入细胞。因此，开水是宝宝最好的饮料，

如何判断宝宝的饮水是否充足？首先，看一下撒尿的次数。3岁以下的婴儿每天排尿6-8次更为合适，其次是尿量：父母通常会观察宝宝的尿量，如果尿量突然减少或增加，则需要注意；再次尿色：当饮水量充足时，宝宝的尿液应无色透明或淡黄色；最后，尿液有异味，如果宝宝的尿液味道很重，需要考虑是否缺水或其他条件。

2、小孩喝矿泉水好吗？

矿泉水已经成了我们日常生活中最常见的一种饮品，虽说矿泉水中富含多种矿物质，但是孩子在小的时候还是建议和白开水的，因为有很多矿物质不适合小孩子身体的吸收，最好还是等宝宝三岁以后再来给宝宝喝矿泉水比较好，因为矿泉水中的元素含量基本是针对成年人标准来设计的，其含量和比例并对婴儿摄人来说有点高，尤其是某些元素还对婴儿有害。

所以宝宝还是少喝为宜，而且偶尔喝矿泉水对身体是有好处的，但是如果长期喝矿泉水，对身体反而产生不利的影响。矿泉水里面含有一些矿物质，它对人体有一定的好处，但是如果经常喝矿泉水会造成人体某些矿物质增多，比如引起钠离子增多，时间长身体就可能出现浮肿，而且还会影响其他脏器的功能，所以不要经常喝矿泉水，偶尔喝、适度的喝是比较好的，

平时日常生活中，建议多喝白开水，白开水更适合身体的需要。矿泉水中都含有什么元素矿泉水是从地下深处自然涌出的或者是经人工揭露的、未受污染的地下矿水；含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体；在通常情况下，其化学成分、流量、水温等动态在天然波动范围内的相对稳定，矿泉水是在地层深部循环形成的，含有国家标准规定的矿物质及限定指标。