宝贝出生后几天就可以趴着俯卧，但新生儿还只能本能地挣扎，使面部转向一侧，不能自己主动抬起头，2个月时能稍稍抬起头和前胸部，3个月时头能抬得很稳。正常孩子生长发育中，三个月大的宝宝刚刚可以自主抬头，但身体其他机能发育还不够好，婴儿的颈椎无法支撑长时间抬头的姿势。

1、宝宝几个月可以趴着睡？

正常孩子生长发育中，三个月大的宝宝刚刚可以自主抬头，但身体其他机能发育还不够好，婴儿的颈椎无法支撑长时间抬头的姿势。所以在趴着睡觉时，一旦无法侧脸呼吸，就容易像这位婴儿一样发生窒息的悲剧，三个月大宝宝并不建议趴睡的姿势，一是容易引起孩子呼吸不畅，严重可能导致窒息引发悲剧；二是宝宝的骨骼发育不健全，趴睡时孩子需要长期侧着头，对于颈椎和背部发育可能造成畸形。

趴睡有窒息风险，但是细心的妈妈会发现，有的宝宝趴着睡更踏实，这是什么原因呢?宝宝刚离开母体，缺乏安全感，趴着睡时，腹部、四肢紧贴在床上，如同在妈妈子宫内的姿势，不易受外界干扰，这是最自然的自我保护姿势，也最舒服。但是，新生儿的头较重，控制头部转动的颈部肌肉力量不足，手也不够有力，趴着睡，一旦发生呕吐(新生儿吐奶很常见)或被毛巾、枕头等堵塞口鼻时，不易靠自己的力量把脸移开。

2、宝宝几个月的时候可以趴着玩？一次趴多久好呢？

宝贝出生后几天就可以趴着俯卧，但新生儿还只能本能地挣扎，使面部转向一侧，不能自己主动抬起头，2个月时能稍稍抬起头和前胸部，3个月时头能抬得很稳，小月龄宝宝刚开始练习趴的时候，妈妈可以和宝宝一起趴，趴在床上侧面看宝宝、逗宝宝、吸引宝宝，多和宝宝说说话，这时候宝爸可以帮助宝宝侧头看向妈妈。宝宝自己会转头以后，就可以用玩具吸引宝宝注意，

到了三个月的时候，宝宝头抬的比较稳的时候，可以在宝宝的胸口下方放一个柔软的小枕头，这样宝宝趴的更舒服。妈妈也可以抱着宝宝趴在怀里，时不时抱起来飞一飞，宝宝会玩的很开心，如果宝宝实在不愿意趴，还大声哭了出来，妈妈们就不要再勉强了，立即抱起宝宝安慰一下，过会再尝试吧，趴的时间可以从1分钟开始，循序渐进增加趴趴的时间，慢慢让宝宝适应并喜欢这种运动。