什么是宫寒宫寒是子宫寒凉的意思，医学上并没有宫寒这个词，但是在日常生活中，却被人们普遍使用和接受，并且认为宫寒有可能引起女性的不孕，并且对怀孕后的胎儿产生诸多不利影响。平时很多女性有宫寒的话，可以用艾条进行艾灸，逐步治疗，因为女性的寒体，所以说女生都有宫寒这种情况，所以说宫寒也会影响到女生怀孕的机率问题。

1、我现在每天跳绳，隔两三天艾灸，海盐热敷，泡脚，这些对备孕有好处吗？

你好，非常高兴为你解答问题，每天跳绳是一种运动，对锻练身体肯定是有好处的，泡脚能够促进血液循环，加速新陈代谢，艾灸和海盐热敷在局部组织也有行气活血的作用。但怀孕是需要关键的四要素：精子质量、正常排合格的卵、子宫正常、输卵管通畅，只要这四个环节有一点点问题，都会影响怀孕，也必须找到病因对症治疗，靠其他任何方法都是没有办法解决的。

2、备孕时能吃艾叶煮蛋吗？对怀孕有影响吗？

你好，很高兴可以为你回答这个问题，备孕时吃艾叶煮蛋，怀孕之后是没什么影响的。但是量不能太大，因为凡是都是过犹不及。艾叶是我们中医里面比较常见的一种中药，在我们民间的使用率也很高，例如我们每年的端午节，都要用到艾叶，用来驱邪避寒，艾叶的真正药用价值是：用于治疗月经过多，胎漏下血，少腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕；外治皮肤瘙痒。

平时很多女性有宫寒的话，可以用艾条进行艾灸，逐步治疗，这个我们在最近很火的慈禧攻略电视剧里面就会看到，先皇后有宫寒，就是她的好姐妹帮她用艾灸一步步治疗好的。这个不是虚假的，很多宫寒的人，都是用这个，坚持，就一点点治好了，我们很多女孩子，手脚冰冷，用艾叶泡水，或者艾条艾灸，都是可以慢慢改善的。这部分在西医，他们还是束手无策的呢，

我们看完艾叶的功效之后，我们就知道艾叶煮蛋，在很多地方，功效就是助孕的。因为艾草暖宫，宫暖自然就容易怀孕了，不过这种需要长期坚持就是了，因为效果没那么快显示出来。当然这些是针对那些寒性体质的人，如果你体质本身不是阳虚，而是阴虚的话，那么这个行为就有点画蛇添足了，只是我们大部分女性都是阳虚体质，阴虚的比较少。

3、宫寒的女性想要备孕应该怎么做？

女性是阴体，而男性是阳体，而中国自古以来都讲究阴阳调和，所以说男女结合就像中国的太极图，达到一种平衡，因为女性的寒体，所以说女生都有宫寒这种情况，所以说宫寒也会影响到女生怀孕的机率问题。宫寒有那些体现一个有了宫寒之后，在外形上会开始有很大的一个变化，那就是开始慢慢变胖，而且脸色特别的差，看起来就像刚刚出生的孩子患有黄疸一样，脸色变黄，就是一个黄脸婆，

月经紊乱，而且月经特别少，我们都知道，月经的多少都会影响怀孕率，月经变少，肯定会降低怀孕率，月经紊乱，也就影响排卵期了。经常小腹疼痛，导致了四肢无力，而且手脚冰凉，很多时候因为这种冰冷，会让女性更加更加疲惫，引起宫寒的原因在冬天的时候，虽然特别的冷，但是很多大学生都喜欢出门，走出宿舍门，走在门外，因为可以看到很多大长腿，而这些大长腿，都是穿丝袜和短裙呀！那个时候，很多男性都说女性是世界上最耐冷的动物，而男性说经常说女性“火腿要冷藏”，所以很多因为长久忍受这种寒冰，所以很多女性都患上宫寒。

宫寒如何备孕第一、饮食方面，在吃的方面的事，可以多吃蔬菜，因为蔬菜可以让人的消化系统更加的好，可以多吃一点牛肉、羊肉，这样让身体的阳气更加多一点，可以吃一点鱼汤，鱼汤可以比较鲜甜，补充很多的人体物质。第二、喝方面，艾叶 生姜 鸡蛋 红糖，艾叶有暖宫的一个功效，而生姜可以去寒的一个作用，而红糖可以提高一个血糖浓度，鸡蛋可以补充很多的蛋白质，这样的组合真的一个完美结合，这样一个暖宫办法，寒宫的女性可以多喝一点。

第三、运动方面，人体宫寒那么可以通过运动来调节的，女性寒体，那么运动可以产热，长久的运动，可以调解和护理自己的一个身体，运动又可以加快一个血液循环，那么新陈代谢也会加快，再加上晒太阳，可以进行光合作用，运动以后，那么就注意休息问题了，不要熬夜了，因为到晚上11点之后，气温开始下降很快了，在睡觉之前，最好用白醋洗脚再睡，白醋可以促进钙吸收和血液循环。