”金比银好，银比铜好，早上吃苹果人体吸收的营养是最好的，但是苹果不能空腹吃，建议吃完早餐1个小时后再吃。孕妇吃苹果有啥好处，每天在哪个时间段吃比较好，在美妈很小的时候，妈妈就告诉我，“苹果早上吃是金，中午吃是银，晚上吃是铜，孕妇吃苹果有啥好处苹果含有大量的有机酸，比如柠檬酸与苹果酸，不但可以缓解疲劳，还能帮助孕妈缓解腰痛之苦；苹果锌的含量很高，甚至比牡蛎还丰富。

1、怀孕五个月吃什么水果皮肤好？

水果中含有丰富的维生素C、膳食纤维和果胶，不仅能满足孕妈妈挑剔的味蕾，另外怀孕的时候多吃苹果、小红果、猕猴桃对增白胎儿皮肤有着很大的促进作用。我怀我儿子的时候就特别喜欢酸酸甜甜的东西，每天都离不开苹果、小红果，我婆婆和我老公经常说我一个孕期得吃了好几百斤小红果和苹果，事实证明，我家大宝生出来真的挺白净，我觉得遗传虽然占很大的作用，但是孕期的饮食尤其是多吃些苹果、小红果、猕猴桃等含维生素C的水果对胎儿的皮肤影响很大。

2、怀孕5个月了，婆婆叫我多吃苹果，每天哪个时间段吃比较好呢？

导读：孕妇吃苹果有啥好处，每天在哪个时间段吃比较好？苹果甘甜，香味浓郁，小时候物质匮乏，只有在过年过节才能尝到，所以在美妈心目中一直是比较高级的水果，再加上今年的苹果价格猛涨，更是觉得“高不可攀”，虽说如此，为了胎儿孕妈该吃的还是得吃，苹果是中性水果，体寒或者体质燥热的孕妈也可以放心吃。孕妇吃苹果有啥好处苹果含有大量的有机酸，比如柠檬酸与苹果酸，不但可以缓解疲劳，还能帮助孕妈缓解腰痛之苦；苹果锌的含量很高，甚至比牡蛎还丰富，

根据美国医学专家研究表明，怀孕期间孕妇补充足够的锌，可以让分娩更快更顺利，可以减少分娩时的痛苦。而且，苹果中碘这种营养素也出类拔萃，比橘子高13倍，比香蕉高8倍，锌与碘都是胎儿大脑发育不可或缺的物质，每天吃一个苹果，有助于胎儿健康成长，每天在哪个时间段吃比较好？在美妈很小的时候，妈妈就告诉我，“苹果早上吃是金，中午吃是银，晚上吃是铜。

”金比银好，银比铜好，早上吃苹果人体吸收的营养是最好的，但是苹果不能空腹吃，建议吃完早餐1个小时后再吃，美妈寄语红苹果与青苹果口感各异，营养相差不大，只是膳食纤维与糖分，青苹果会比红的少一些，孕妈咪可根据自己的口味来挑选。一个苹果就甜度来说的话，苹果底部是最甜的，周边次之，中心位置甜度最低，美妈很帅，高级育婴师，青云奖获得者，多家平台签约作者。