备孕时要补充叶酸已经成为大家的共识，但究竟为什么要吃叶酸、什么时候开始吃叶酸以及吃多久比较合适。吃叶酸可以预防胎儿神经管缺陷，人体内无法自身合成叶酸，主要从饮食中摄入，因此，要多吃富含叶酸的食物，叶酸最好在怀孕前三个月就开始吃，大家吃了几个月叶酸，同型半胱氨酸降下来了，这时候一般不能停用叶酸，对于大多数人来说需要长期口服才能见到补充叶酸带来的好处。

1、备孕什么时候开始吃叶酸，吃多久？

导语：备孕时要补充叶酸已经成为大家的共识，但究竟为什么要吃叶酸、什么时候开始吃叶酸以及吃多久比较合适？很多人都存在疑问。接下来就为大家解疑答惑，为什么备孕要吃叶酸？1、吃叶酸可以预防胎儿神经管缺陷。2、如果缺乏叶酸的话会导致孕妈巨幼红细胞贫血症，3、叶酸有利于胎儿的大脑发育。4、叶酸能够降低孕妈发生先兆子痫的危险，

备孕什么时候开始吃叶酸？1、叶酸最好在怀孕前三个月就开始吃。2、叶酸补充的时间最好贯穿整个孕期，至少也要保证孕早期那三个月，3、如果是意外怀孕的女性不用太着急，平常的食物中也是含有叶酸的。叶酸补充的注意事项有哪些？1、叶酸不仅女性需要补充，男性也需要补充，因为叶酸可以提高男性的精子质量，2、叶酸经过加热烹制后就会流失，因此在制作富含叶酸食物的过程中，应避免长时间烹煮。

3、人体内无法自身合成叶酸，主要从饮食中摄入，因此，要多吃富含叶酸的食物，4、过多服用叶酸会影响孕妈的食欲，造成胎儿营养不良，影响胎儿正常发育。5、如果觉得自己各方面营养都非常好，不确定是否需要补充叶酸的话，可以去医院做一个检查，根据医生的建议适量补充叶酸，重点提示：优生优育是夫妻双方不可忽视的问题，因此从备孕开始就要注重身体保养，补充叶酸成为此时必不可少的需求，但也要注意量的控制。

2、叶酸要吃多久？

在每天的现实生活中，很多患者朋友对于如何补充叶酸有一些相关的问题，比如说，对于同型半胱氨酸升高的普通人或H型高血压病人来讲，可能都需要平时补充0.8mg叶酸来预防心脑血管疾病。而对于无论是高同型半胱氨酸血症患者，还是H型高血压患者来说，补充0.8mg的叶酸既能有效降低心脑血管疾病发病率，又相对安全有效，

1、同型半胱氨酸升高，补充叶酸，多长时间复查一次？对于同型半胱氨酸升高，正在补充叶酸的患者，这些患者中的很多人不知道吃多长时间叶酸去复查一下同型半胱氨酸。其实，对于同型半胱氨酸的复查来说，我个人建议大家服用叶酸2-3个月后复查一下同型半胱氨酸就可以，不用每个月都去查，2、同型半胱氨酸正常了，叶酸能停吗？叶酸要吃多长时间？还有很多同型半胱氨酸升高的患者来说，经过补充叶酸后同型半胱氨酸降下来了。

这时候很多人就想停用叶酸不再吃了，跟大家说，这是不正确的做法，因为更多的医学研究发现，叶酸的补充至少需要3年才能看到对身体的好处。有些医学研究甚至需要4.5年才能看到补充叶酸的益处，所以说，大家吃了几个月叶酸，同型半胱氨酸降下来了，这时候一般不能停用叶酸，对于大多数人来说需要长期口服才能见到补充叶酸带来的好处。

最近因为美国卒中指南的原因，关于叶酸有不同声音存在，但是中国现有的几份相关指南并没有进行任何修改，而且在北京很多顶级的专业都在临床上坚持给患者在补充叶酸，所以说无论是理论上，还是临床实践上，还是认为同型半胱氨酸升高的高血压患者有必要补充叶酸，以此来降低发生脑梗塞的机率。这类患者不补叶酸怎么办？希望张大夫今天对于这个问题的解答能够帮到很多对于这个问题有疑问的朋友们，大家觉得有用，可以转发给身边的亲朋好友，

叶酸从备孕开始的三个月就要提前吃了，吃到孕期的三个月就可以不用吃了，希望我的视频对你有帮助{!--PGC_VIDEO:{\

3、怀孕叶酸吃到什么时候？一直吃可以吗？