只要开始准备备孕，那么夫妻双方就要去当地三甲医院检查身体状况，确保身体各项指标都能达到最佳状态。首先去做一个孕前检查，看下夫妻两个人的身体有没有不育不孕的病症，男性检查精液是否有异常，然后夫妻两个一起做一些特殊检查，根据个情况而定，为怀孕作好准备，夫妻双方都要戒烟戒酒，包括戒二手烟。

1、刚结完婚，怎么备孕？怎么准确把握受精时机？

每一对刚结完婚的新婚夫妇，如果条件允许都想立马拥有自己的宝宝，从优生优育的角度讲我们主要要从哪几方面多加注意那:1、身体健康检查从优生优育的遗传角度来说，父母亲双方身心健康更能生下健康的后代，外貌和智商也会更高。所以只要开始准备备孕，那么夫妻双方就要去当地三甲医院检查身体状况，确保身体各项指标都能达到最佳状态，

2、注意休息因为是刚刚结婚，在此之前肯定有很多事情需要自己去操心，这样就会使自己的身体处于一个疲惫的状态，如果想立马怀孕，那么就不要出远门旅行，在家附近适当的散散心即可，平时要多加休息，保持规律的作息时间，不要熬夜。3、饮食运动如果想备孕，男性就要戒酒戒烟，多吃一些有利于增强精子活力的食物，女性尽量少吃肉食，多吃蔬菜和五谷杂粮，夫妻双方都要保持适当的运动，

4、适量补品在准备备孕之初夫妻双方就要吃叶酸片，或者是含有0.4克叶酸的多维片.我怀两个宝宝的时候，我们两人都吃了金斯利安的多维片，感觉效果很好，俩宝都很聪明皮肤也白。5、测排卵期一般情况下，为了备孕成功的几率更高一些，我们必须保证男性精子的活力足够高，然后测准排卵期，因为卵子排出的12个小时内是受精的最佳时间，但精子的存活时间确是12-36个小时，所以至少要在排卵前10个小时左右有高质量的一次同房，能提高八成的受孕率，

2、夫妻备孕有什么技巧吗？

女性成熟后，都会有月经，排卵期为下次月经前14天，在这之前3天后3天，是受孕的高峰期，尤其是在排卵日进行性生活，怀孕的几率更高。现在，有不少备孕的女性朋友，为了怀上宝宝，采用排卵试纸来测试排卵期，通常，当排卵试纸显示2条杠时为强阳性，表明卵泡已经成熟，而且很快就会到了排卵期，选择在排卵期前后3天左右同房，怀上宝宝的几率会大幅提高，

那么，排卵期强阳会持续多久？需要很久的吗？一般人强阳的持续时间在3天左右，可能会存在个体差异，有的人持续时间长，有的人短，因人而异。当排卵试纸显示强阳性后，女性朋友会在24～48小时之内进行排卵，如果非常想要宝宝，可以在排卵期前后过性生活，需要注意的是，同房后不要马上清洗，把臀部垫高，等20～30分钟后，再去清洗，这样有助于增加受孕的几率。

但是，排卵的状况受多种因素影响，如情绪、饮食和体质等，如果情绪不稳定，或波动大，排卵日也会受到影响，用排卵试纸测试的排卵期也会存在误差。因此，备孕的女性朋友们要保持愉快的心情，完美的拿下怀孕的任务，幸福的当上准妈妈，此外，备孕期间，要规律作息，营养均衡，合理运用排卵期，怀上可爱的宝宝，做一个更幸福的女人。

3、打算明年要娃，夫妻二人如何健康备孕？

科学的妊娠准备就是提前做孕前检查、口服叶酸、戒烟戒酒、监测排卵期等，科学备孕可以提高妊娠概率，减少胎儿出生缺陷的概率。在准备怀孕之前，夫妇需要做优生优育十项检查，以确保在准备怀孕的情况下身体健康，在怀孕的前三个月，女性需要积极服用叶酸片，这可以有效地预防胎儿神经管畸形。在准备怀孕期间，在月经清洁周，可以使用b超或排卵测试纸来监测排卵情况，排卵期每隔一天同房一次，最有可能怀孕，

为怀孕作好准备,夫妻双方都要戒烟戒酒，包括戒二手烟。摆脱有毒有害环境，包括有害的工作类型，现在建议男性在怀孕的前三个月服用叶酸药片，所以要保持良好的心情，一年不育，要定期做男性精液检查，然后排卵，并做子宫内膜检查，如果一切正常，在输卵管检查前，饮食中多吃瘦肉、鱼虾、肝脏、豆制品、海鲜、新鲜蔬菜和时令水果，提高精子和卵子的活力。