如果月经规律，最好算一下排卵日，在排卵日前后一天和当天都可尝试备孕。关于备孕的科学问题，应有医生等专业人士回答，高龄女性的备孕方法受孕前的检查，多看一些与高龄产妇相关的资料，正确认识备孕和生产中的风险，因为这个年龄女性，卵巢功能逐渐衰退，受孕不易，而且受孕后还容易流产，死产或者畸胎的情况，做好一切心理准备。

1、要二胎需要备孕多长时间？

关于备孕的科学问题，应有医生等专业人士回答。我只结合我自己和身边朋友的经历，说说备孕二胎的一些感受和经验，有了第一个宝宝，未必要二胎就能很顺利，这很常见。我有两个朋友都是怀上二胎后，不久就胎停育了，她们的身体素质一直都不错，而且怀第一个宝宝的时候都是非常轻松的，二胎会遇到这些问题，她们也是根本之前没想到。

至于什么原因，其实连她们自己和医生也说不清，也许是年龄，35岁的确是一个分水岭；也许是生活方式和工作劳累的问题，尤其如果是意外怀孕，孕后三个月内也没有好好休养，那胎儿的不稳定因素就会加大。我备孕二胎的时候是35岁，是高龄孕产妇了，当时我还患有卵巢囊肿，被中西医都判定为非常不容易怀孕。于是，我自己决定，用中医的方法调养下身体，提高怀孕几率，

我当时的做法是：1、做了一段时间的艾灸。我从网上买了一套专门艾灸妇科部位的艾灸罐，在家做了半个月，很多不易受孕或是不易保胎的人都是子宫比较寒，艾灸可以提高身体气血运行，对于子宫、卵巢等都会起到积极作用。后来我知道，很多人在备孕时会去找中医做针灸和艾灸，可能效果会更好吧，2、找了一个权威的中医，治疗卵巢囊肿，喝了两个疗程的中药。

建议每一个要备孕的女生都要去做一下全面检查，排查一下妇科类疾病，有的妇科疾病是非常影响怀孕的，3、我自己从网上买了一副鹿胎膏，按照说明吃了一个月。4、如果月经规律，最好算一下排卵日，在排卵日前后一天和当天都可尝试备孕，有的人会用排卵试纸，有的人会去医院测试排卵日，我没有试过，觉得非常麻烦。可以买一个备孕的体温计，比平常的水银体温计还要刻度精确，每天测一下体温，

2、高龄产妇如何做到科普合理备孕？

高龄产妇通常是年龄超过35岁后还计划生娃的女性，她们的身体变化决定了孩子出生的健康与否，对于他们这个人群的，妈妈的健康的，也有可能会生出有缺陷的孩子，因此高龄女性想要孩子，必须在备孕期做好所有的工作。高龄女性的备孕方法受孕前的检查，高龄产妇很容易受到糖尿病，高血压等疾病的青睐，因此在孕前应到医院做相关体检，让医生帮你做综合分析，自身最适应受孕的时间，减少孕期遭受痛苦。

孕前注意营养的补充，比如双方夫妻都要吃叶酸，丈夫可以根据自己的情况，选择是否增加锌，再者双方得戒烟戒酒，不要熬夜，要适度放松心情，保持每天双方相处愉快。保持有规律运动，男性增加运动，可以增强体质，提高精子活性，而女性运动增强体能，提高免疫力，为胎儿提供良好的环境。做好心理准备，多看一些与高龄产妇相关的资料，正确认识备孕和生产中的风险，因为这个年龄女性，卵巢功能逐渐衰退，受孕不易，而且受孕后还容易流产，死产或者畸胎的情况，做好一切心理准备。

3、37岁备孕二胎是高龄产妇吗？需要注意哪些方面？

你好，非常高兴为你解答问题，大于35岁以上就称为高龄产妇了，高龄产妇与普通产妇之间最本质的差别就是产妇的年龄增大了，身体的机能降低了，怀孕分娩发生危险的概率会更加大，年龄超过35岁的孕妇，由于卵细胞逐渐老化，胎儿发生畸型的可能性增加，高龄产妇妊娠后期易合并妊娠高血压综合征，导致胎儿宫内生长发育迟缓，死胎、死产的发生率及产儿死亡率也随之升高。

孕妇年龄越大，发生高血压、糖尿病、心脏病合并症的机会越多，对母婴都很不利，高龄产妇要加强孕期的定期检查，除常规检查之外，还要做好生殖系统和遗传疾病的检查。高龄孕妇要在医生指导下合理补充叶酸，要多加休息，进行适当的活动，饮食方面注意营养均衡合理，保持心情舒畅，按时产检，孕中期要做无创基因检测或羊水穿刺。