男性最佳生育年龄是25——35岁。岁开始，男性的睾丸功能逐渐下降，精液参数（如精液量、精子活力、精子浓度及精子形态）及精子功能也会明显下降，生育能力也随之降低，男性的精子质量有很大的个体差异，有的人七八十岁可能还保存有生育能力，有的五十多岁生育能力可能比较差。

1、男性45岁备孕需要注意什么？还能备孕成功吗？

男性最佳生育年龄是25——35岁。40岁开始，男性的睾丸功能逐渐下降，精液参数（如精液量、精子活力、精子浓度及精子形态）及精子功能也会明显下降，生育能力也随之降低，不过，男性的精子质量有很大的个体差异，有的人七八十岁可能还保存有生育能力，有的五十多岁生育能力可能比较差。45岁备孕，要注意以下情况：1、首先就是要去医院做一个全面的检查，心肝脾肺肾都要查一遍，精液常规不能少，

只要有精子，精子的质量都很高。男女身体健康，怀孕不是问题，2、戒烟戒酒。吸烟饮酒影响精子的质量，长期吸烟饮酒则容易形成畸形的精子，如果一天抽1到2包烟的男性，精子畸形率会长高，精子的游动速度也会比非吸烟者慢。3、保持愉悦的心情，减少来自生活各方面的压力，提高男性精子的成活率，有助于增加男性的欲望，提高性功能，

4、运动能够强身健体，适度的运动会让人心情愉悦，脂肪过多或过少都可能影响性激素的分泌，这会导致男性精子数量降低并且导致精子畸形率长高。5、多吃牛奶、禽肉、蛋类、大豆类、牛肉、鱼肉等富含优质蛋白的食物，但不可多吃，摄入大量的高蛋白食物，高蛋白食物阻塞维生素吸收，形成酸性体质，造成受孕困难。6、锌、硒是精子代谢和男性生殖系统免疫功能最为重要的组成，可以配合蛋白锌硒咀嚼片吃，有助于提高精子质量，提高精子活力，

7、果蔬中的多种维生素，是男性生殖生理活动必需的营养素，对促进精子生成、提高精子活性有很大的帮助。8、频繁的性生活和长时间的禁欲都会影响精子的质量，一般建议2-3天过一次性生活，高龄男性适当降低，量力而行。9、高温会起到杀精的作用，在40℃以上的水中泡半个小时以上，就会导致部分精子出现畸形和降低精子数量。

2、准备要二胎，夫妻都35岁了，应该做哪些准备？

你好，非常荣幸能够帮助你解答问题，我建议你们在要二胎之前要做好一些有必要的检查，其实对于没有不良生育史的人，很多人觉得是不需要检查的，因为他们认为第一个宝宝的健康状态是良好的。因此很多人做完第一胎的检查之后，对于第二胎的检查并没有太在意和重视，其实我作为一名医生，我觉得这种做法是不对的，因为有的人因为一时的疏忽大意。

最后生出了不健康的宝宝，最后很多宝妈都因此而奔溃，最近，我在逛一个关于唐氏综合症贴吧的时候，就看到过这类场景，每个宝妈都特别后悔生二胎的时候没有做好检查。那么应该做哪些检查呢？1.需要检查的包括是否感染乙肝、丙肝、梅毒、艾滋病病毒，因为这些都是可以通过胎盘传输给胎儿的。2.进行风疹、巨细胞、弓形虫、单独疱疹等病毒的检查，因为如果在孕早期感染这些病毒有可能致婴儿的异性，

如果体内没有风疹病毒抗体，最好在孕前半年接种风疹疫苗，预防孕期感染。3.检查生殖系统情况，看看是否有炎症、子宫肌瘤、卵巢肿瘤等，遗传可能检查：应明确上一个孩子的病因是否有遗传性，如果是遗传代谢病或者染色体基因病等，可以在此次孕期进行产前诊断，孕早期绒毛活检和孕中期羊水穿刺都是可以选择的方法，如果年龄已经满35岁，虽然没有过不良生育史，但由于高龄造成胎儿染色体异常的风险明显增加，也应该在孕期做产前诊断。