造成宝宝便秘，有多个方面情况，我们除去宝宝便秘是因为病理或者器脏问题。宝宝便秘了我该怎么办重视这些问题让你少担忧作为一位新手妈妈，孩子的任何小问题都会让我们担忧不已，尤其是婴儿期便秘，宝宝还无法自主表达，每次便秘折磨的是宝宝，疼在心里的是宝妈妈们。

1、宝宝便秘怎么办？

人生的任何阶段都会发生便秘，婴幼儿期也不能幸免。尤其是婴儿期便秘，宝宝还无法自主表达，每次便秘折磨的是宝宝，疼在心里的是宝妈妈们，去年夏天就亲身经历过，和朋友一起外出旅行，朋友家的闺女由于便秘，在宾馆哭个不停，朋友给使用开塞露，宝宝非常的不配合，但最后还是没逃过用药。可见，便秘对宝宝是多么的痛苦，婴幼儿期的便秘和成人的症状稍有不同孩子排便不规律、时间间隔长、排便较费尽、大便成形等都不属于便秘。

只有大便干结同时伴随有排便困难才算是便秘，宝宝便秘的原因：哺乳期，人工喂养的孩子，由于配方奶粉中蛋白质的含量比较高，婴儿容易上火，导致大便干结。当然母乳喂养，如果母亲吃太多辛辣、燥热的食物，也会引起孩子便秘，而宝宝开始正常饮食时，如果宝宝挑食，不吃水果、蔬菜和全谷类食物，饮水少，膳食纤维摄入不足也容易引起便秘。

如何改善宝宝便秘1、改善饮食结构哺乳期，最好是母乳喂养，如果是人工喂养，可以给宝宝适当和一些水或稀释的鲜榨果蔬汁，促进肠道蠕动，排便通畅。宝宝如大人饮食后，就需要增加膳食纤维的输入，蔬菜、水果都是不错的选择，还可以适量给宝宝吃一些谷类或粗粮。同时保证每天充足的水分摄入，2、增加活动量每日保证宝宝达到一定量的活动量，避免长时间让孩子独自待在婴儿床上。

父母应该多抱抱孩子，多帮孩子揉腹部，3、培养孩子定时排便的习惯根据饮食情况，摸清孩子的排便时间，定时适当给孩子把把大便，培养孩子的便意。4、按摩通便让宝宝仰着躺在床上，妈妈用右手掌根部按摩宝宝的腹部，按照右上腹—右下腹、左上腹—左下腹的方向边柔边推，但要注意手法不要过重，每次持续10分钟，每天做2—3次即可。

2、宝宝吃哪些食物会便秘？如何帮宝宝缓解便秘？

宝宝便秘了我该怎么办重视这些问题让你少担忧作为一位新手妈妈，孩子的任何小问题都会让我们担忧不已，照顾宝宝，我们经常会出现手忙脚乱的状况。宝宝的吃喝拉撒，都是宝妈所关注的问题，而我也相信很多新手妈妈，对于孩子便秘的问题，经常是头痛不已。而很多妈妈也许会说，我家宝宝每天都有排便，应该不会有便秘的情况，事实上，这是一大误区，因为宝宝只要符合下列情况的，就属于便秘，

那就是，如果宝宝在便便的时候，经常会有干结状况，有时候会出现出血的情况，而且排便的时候经常会感觉非常的费力，哪怕一天有好几次排便现象，那么宝宝也是属于便秘。对于宝宝便秘的情况，大家千万不要觉得只是小问题，因为随着时间的推移，便秘会引起非常多的病症，比如肠道炎，直肠炎等等，会直接性影响宝宝的器官发育和智力发育，

而造成宝宝便秘，有多个方面情况，我们除去宝宝便秘是因为病理或者器脏问题。大多数便秘是因为大便干燥，在宝宝体内停留时间过长，从而形成排便过程困难，如此反复，形成恶性循环。对此，我们应该从各个方面进行避免，比如宝宝的食物太过于清淡，而没有任何油脂，从而形成宝宝大便干燥，肠道无法润滑的情况；再来就是现在很多宝妈，对于孩子的成长，对食物追求很是精细，从而造成宝宝的肠道无法正常蠕动，所以，我们需要为宝宝定量的摄入纤维素。

最后一点，就是宝宝自身原因，贪玩是每个孩子的天性，也因此很多宝宝经常是将玩耍放在第一位，感到有便意的时候，常常会出现憋着便便情况，所以我们要对宝宝这样的劣习进行更改，让他养成定时进行排便的习惯，知道宝宝便秘的原因以及症状，我们就要从根本上去进行预防，我们都知道，宝宝的肠道脆弱，所以进行药物治疗或者去医院检查，难免会让孩子受罪。