备孕经期叶酸天天吃吗,月经期间也可以服用叶酸吗[经期要吃叶酸吗]

发布时间:2023-08-02 04:26:08

叶酸每天吃0.4毫克左右就足够了。叶酸不管是在任何时候都不会影响身体,哪怕月经期间都可以吃叶酸的,一天一颗,但建议的是最好早上吃,不少人对叶酸的认识存在误区,觉得叶酸越贵越好,吃得越多越好,除了吃叶酸,备孕期还要平衡饮食,做好孕前检查,适当锻炼,提高身体免疫力;找准排卵日同房。

1、请问备孕期月经来了,经期要吃叶酸吗?备孕期需要注意哪些?

请问备孕期月经来了,经期要吃叶酸吗备孕期需要注意哪些

建议孕前3个月开始吃叶酸。不过,不少人对叶酸的认识存在误区,觉得叶酸越贵越好,吃得越多越好,其实叶酸每天吃0.4毫克左右就足够了。有些备孕女性专门买贵的叶酸,其实没有必要,贵的和便宜的成分都差不多,注意!男性最好一起补充叶酸。除了吃叶酸,备孕期还要平衡饮食,做好孕前检查,适当锻炼,提高身体免疫力;找准排卵日同房,

2、月经期间也可以服用叶酸吗?

月经期间也可以服用叶酸吗?首先,叶酸在体内有主动吸收和扩散被动吸收两种方式,吸收部位主要在小肠上部。还原型叶酸的吸收率较高,谷氨酰基愈多吸收率愈低,葡萄糖和维生素C可促进吸收,吸收后的叶酸在体内存于肠壁、肝、骨髓等组织中,在NADPH参与下被叶酸还原酶还原成具有生理活性的四氢叶酸(THFA或FH4),参与嘌呤、嘧啶的合成。

因此叶酸在蛋白质合成及细胞分裂与生长过程中具有重要作用,对正常红细胞的形成有促进作用,缺乏时可致红细胞中血红蛋白生成减少、细胞成熟受阻,导致巨幼红细胞性贫血。叶酸的缺乏症状有:神经管畸形,巨幼红细胞贫血,唇腭裂等,女生在备孕前吃叶酸的好处就是预防心脑血管疾病的发生,预防胎儿神经发育异常,所以叶酸不管是在任何时候都不会影响身体,哪怕月经期间都可以吃叶酸的,一天一颗,但建议的是最好早上吃。

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