也难怪题主会有这样的疑问，想要知道男人晚上吃生姜有什么好处。固然男人吃姜有一定男性保健作用，但是吃姜也是要讲究方式方案的，这其中吃姜的时间就比较有讲究，常说“早吃姜，补药汤，午吃姜，痨病戕，晚吃姜，见阎王”，这些谚语听上去夸张，但是也是前人对吃姜的时间段把握的总结，早上吃姜要比中午和晚上吃要好，其实也是有一定道理的。

1、男人晚上吃生姜有什么好处？

中医认为姜是助阳之品，自古有“男子不可百日无姜”的说法，男子吃姜具体有哪些好处呢？不难发现很多中药药方中姜也是非常常见的，当然更多是活跃在我们的生活调味料中，偶尔风寒感冒也会冲调姜汤，女性痛经也会安排上红糖姜汤改善。但很多人不知道是姜在中医中还是助阳之品，对于男子来说还有不少好处，特别是干姜被认为能温中散寒、回阳通脉、温肺化饮，

主治脾胃虚寒、吐泻、亡阳、寒喘咳等症状。结合现代临床药理学研究也发现，姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛、同时兴奋人体多个系统的功能，还能调节男性前列腺的机能，对治疗改善男性前列腺疾病以及性功能障碍有一定帮助，所以姜常被用于男性保健，所以也难怪题主会有这样的疑问，想要知道男人晚上吃生姜有什么好处？固然男人吃姜有一定男性保健作用，但是吃姜也是要讲究方式方案的，这其中吃姜的时间就比较有讲究。

什么时间段吃姜好呢？常说“早吃姜，补药汤，午吃姜，痨病戕，晚吃姜，见阎王”，这些谚语听上去夸张，但是也是前人对吃姜的时间段把握的总结，早上吃姜要比中午和晚上吃要好，其实也是有一定道理的，从中医角度来说：晚上不宜吃姜主要是因为晚上阴气逐渐旺盛时，阳气就要收敛起来，这时候如果吃太多像姜这样温热、助阳的食物，阳气不能收敛就会影响我们的睡眠。

相反在早上吃姜可以帮助我们生发胃气，促进消化，还可以帮助我们振奋精神，从现代医院的角度来说：也不建议晚上吃姜，姜本就是辛辣刺激的食物，会刺激我们的胃肠，到了晚上本该是胃肠蠕动减少的时间，若是吃了太多生姜你可就睡不安稳了，不利健康。总结姜作为温中、助阳的药食同源食品，加上现代临床药理学的研究分析运用非常广泛，

中医药方中更是灵魂搭配调理改善各种疾病，比如：生姜汁加蜂蜜帮助改善呕吐、生姜切片与艾灸结果改善风寒骨痛、生姜与桂皮搭配改善胃病发作、生姜搭配枯矾泡脚改善脚汗多、生姜搭配核桃和红糖改善伤风咳嗽虚寒久咳......或许你更关心的是怎么吃对男人更有好处，据说生姜、熟附炖羊肉就很不错。不过这也是因人而异，而且生姜本就是一味调味料而已，我们几乎每天都在吃，要说它能有多大作用我更认为就是调和口味增进食欲而已，当然作为一味中药的也是很有地位的存在，但是也是在对症需要搭配其它药物的时候才能发挥其作用，

2、备孕时，男人吃什么对精子最好？

很高兴为您答疑解惑！备孕不仅仅是女人的事情，男人的作用也非常关键，健康且品质高的精子和卵子结合，生的孩子更健康聪明。精子的质量与许多因素相关，如身体状况、年龄、疾病、营养状况、锻炼程度、生活的环境及方式等，备孕时，男人吃什么对精子最好？饮食营养可以提高精子的质量，平时可以吃一些滋补精子的食物，以下几种食物对精子最好，（1）富含高蛋白质的食物对精子好，如牛肉、羊肉、瘦肉、虾、猪脊髓、鸡肉、鸭肉、蛋类、鱼类、海参、豆制品、莲子等等。

（2），富含维生素的食物，特别是富含维生素E的食物对精子好，如新鲜蔬菜和水果，肉类、乳类、蛋类等，（3）吃富含性激素的食物对精子好，如猪肾、羊肾、牛鞭、鸡肝等。（4）吃富含矿物质与微量元素的食物对精子好，特别是富含锌和硒的食物，贝壳类动物含锌量较高，平时可以多吃点，如牡蛎、扇贝、生蚝等，另外，羊肚、鱿鱼、沙鸡、山羊肉、松子、香菇等食物的含锌量也比较高，可以适当多吃点。

（5）平时多吃些富含钙的食物以及黑色的食物对精子好，如虾皮、牛奶、蛋黄、海带、芝麻酱、黑芝麻、黑豆，黑木耳等，这些食物也具有一定的滋补精子的作用，总之，精子的质量与许多因素相关，如身体状况、年龄、疾病、营养状况、锻炼程度、生活的环境及方式等，平时除了注意饮食营养外，还要戒烟戒酒，规律作息，少熬夜。另外，加强体育锻炼，增强体质也有助于提高精子的质量。