谢谢邀请怀孕后恶心呕吐，属于孕期正常的反应。心理因素，大家怀孕了都恶心呕吐，所以自己也会如此，孕前能消化的食物，怀孕后就很难消化了，毕竟身体要转换一部分营养给宝宝，供给各器官营养以及关注就少了，于是，恶心呕吐也就出现了，有些让孕妇难受的气味或是对胎宝宝有害的气体，被敏感的孕妇闻到了，就会恶心呕吐。

1、怀孕后恶心呕吐是什么原因？如何可以减轻？

谢谢邀请怀孕后恶心呕吐，属于孕期正常的反应。每个人体质不同，有的孕晚期吐，有的孕中期吐，有的孕晚期吐，有的整个孕期都是吐了吃，吃了吐，当然，也有极少数孕期不吐，宝宝一样健康。估计是上辈子拯救了银河系吧，怀孕后为什么会恶心呕吐呢？可能是以下原因：1.宝宝在保护自己，通过这种方式告诉妈妈，你目前吃的食物对我不好，赶紧吐出来。

我的宝宝就是这样，只要我吃外面买的，各种佐料加多了的食物，就吃多少吐多少，吃家里做的食物，除非吃很多，很少有吐的时候。2.心理因素，大家怀孕了都恶心呕吐，所以自己也会如此，不要小看了心里作用，有些孕妈不知道自己怀孕的时候，啥事没有，一旦确认了，各种状况就来了。3.身体的排异反应，胎宝宝和母体在慢慢磨合，

宝宝虽然是母亲孕育的，毕竟有一半是来自于父亲，母亲的身体和胎宝宝在逐步确认，“这是我身体的一部分，还是外来的？是否需要被消灭？”因此，等母体承认了胎宝宝是自己身体的一部分之后，排异反应就消失了，孕吐也就随之而消失。4.雌激素的升高，抑制了胃酸的分泌，胃酸分泌少了，消化酶的活力就会降低。吃进去的食物迟迟消化不了，就不想再吃东西，还想把难以消化的食物吐出来，

5.孕期嗅觉的提升，对各种不同气味更加敏感。有些让孕妇难受的气味或是对胎宝宝有害的气体，被敏感的孕妇闻到了，就会恶心呕吐，6.孕期肠胃变得比较脆弱。孕前能消化的食物，怀孕后就很难消化了，毕竟身体要转换一部分营养给宝宝，供给各器官营养以及关注就少了，于是，恶心呕吐也就出现了，该如何缓解孕吐呢？少食多餐，尽量吃容易消化的食物。

吃自己想吃的、可以促进食欲的食物，比如酸的东西等等，注意休息，保证充足的睡眠。放松心情，转移注意力，适当的运动，比如饭后散散步，做做孕妇瑜伽等。吃养胃的食物，如山药、南瓜等，如果孕吐很严重，可以口服维生素B1、B2，或者就医。另外，有些孕妇以为不喝水，只吃干的食物就可以减轻孕吐，这对有的孕妇可能起作用，对有的孕妇来说，吐不出来更难受。

2、孕妇呕吐怎么办？

孕妇总是呕吐，该怎么办？我们有个同事现在怀孕了，也是一直吐，本来怀孕之前还挺胖的。结果一怀孕反而瘦了下来，因为孕吐的比较严重，还请了一个星期的假休息。看见她这么难受，突然觉得自己是挺幸福的，因为我怀孕的时候没有怎么吐。倒是一直嗜睡！后来我们就帮她总结出了一些小方法，可以缓解孕吐的，现在也好了很多，我们一起来看看缓解孕吐有哪些方法吧。

1、一定要远离让自己感到恶心的东西，比如闻到一些有刺激性味道的东西。或者说油烟味或者油炸食品，可能会让孕妈妈更加的不舒服，激发想吐的感觉。2、孕妈妈一定要少量多餐，比如我们平时是一日三餐，但是怀孕出现孕吐的情况下，我们可以一天四次-六次，吃一些容易消化的食品，一次要吃少一点。3、要吃一些高热量的食物，

淀粉之类的食物，馒头和苏打饼干会让自己觉得舒服一些。4、吃一些你自己喜欢或者特别想吃的东西，有的人怀孕之后口味儿会改变。这个时候可以先不考虑营养均衡，先让自己吃下去觉得舒服，不会饿着，5、千万不能觉得吐起来比较难受，就干脆不吃不喝了。长时间这样会让你脱水，对宝宝和孕妈妈的身体都会造成一些危险。

3、孕期呕吐严重怎么办？

我是一个二胎宝妈，怀大宝时只要勤吃点东西，别让胃空空的就不会呕吐，但时不时也会恶心，到快三个月时有所好转，渐渐地反应消失，二宝时早孕反应超强烈，什么也不能吃还狂吐，还伴随头晕恶心，一个多月瘦了20来斤，那种滋味真的是只有经历过的人才懂得。现在宝宝一岁多了，看着宝宝健健康康的，感觉一切都是值得的！孕吐对于孕妇是常见的现象，如果情况不严重，建议吃B族维生素，B族维生素可帮助消化。