奶、鱼、蛋、水果、肉、鸡，应时蔬菜等如果各位宝妈需要看具体的辅食制作方法，可以关注小书虫妈妈的圈子，每天都会分享不同的宝宝辅食制作方法。宝宝添加辅食，面食最安全，下面详细说所以，使用三文鱼给宝宝做辅食是一个十分不错的不选，给宝宝做辅食，分享这几个小公式给你套用。

1、各位宝妈，对于宝宝手工辅食怎么看呢？觉得有必要特意买手工辅食吗？

我是四岁半孩子的妈妈，龙凤胎宝宝，其实我们买各种辅食特别少，都是自己加工，自己琢磨食谱，粗细粮搭配，肉和豆类可以添加了也是自己研磨打碎添加。如果有时间和精力呢家长可以自己做：1、成本较低，2、真材实料、没有添加剂3、食物经过自己的手传达更多的爱，比如我们两个一起确实精力有时候顾不过来，在开始阶段肉松啊，各种坚果啊确实比较费时，就一次做三到五天的冷藏，保证孩子吃到的是比较新鲜的，然后像棒骨汤啊这样熬出来，可以把剔骨肉切碎捏成丸子密封冰冻，我个人比较倾向于亲力亲为去做食物，我觉得小宝宝从出生开始对味觉是很新奇和有探索欲得，自己做的带着妈妈的味道，会伴随她一生的记忆。

2、婴幼儿辅食怎么做？

宝宝添加辅食，面食最安全，下面详细说说，面食是指主要以面粉制成的食物，其中包括：面条、馒头、饺子、包子、饼、面包等，给宝宝添加时有哪些注意事项呢？面食的引入时间月龄辅食4～6个月米粉、鸡蛋黄、烂粥、菜泥、水果泥、鱼肉泥、动物血等7～9个月蒸蛋、豆腐、肝泥、肉末、饼干、碎菜、鱼、烂面、烤馒头等10～12个月厚粥、软饭、碎肉、豆制品、挂面、馒头、面包等健康贴士：根据宝宝的年龄来准备面食，要从稀到浓，从软到硬。

年龄越小的宝宝肠胃功能就越弱，如果给宝宝添加的辅食不符合月龄，就会加重消化系统负担，导致消化不良，不利于宝宝健康成长，面食的添加顺序：由泥状的面食逐渐过渡到固体类的面食，如面条、面片、疙瘩汤、饼干、面包、馒头、饼。如何丰富面食的营养要注意面食的多元化，逐渐在面食中加入不同的搭配，如菜类、肉类，丰富面食的营养，

制作面食时尽量少放糖、不放盐、不添加调味品，但可以添加少量的食用油。如果总是一成不变地喂同一种面食，宝宝吃的时间长了就会腻，面食不比奶粉和母乳，不能一成不变，要考虑多样化。比如早餐给宝宝吃的是蔬菜馄饨，晚上就可以考虑给宝宝吃红薯饼，早上摄入丰富的蛋白营养食物，晚上则摄入粗纤维食物，既有助于宝宝的健康成长，又能对宝宝的脾胃起到调整作用，此外还能改善宝宝食欲，避免挑食、偏食等问题。

3、怎么做宝宝辅食？

宝宝辅食除了面条、稀饭还可以有很多好吃的；而且即使是面条、稀饭也可以做出多种花样，就看妈妈是否愿意去尝试、是否有足够时间去做啦，丸子、小饼、小饺子、小馄饨、小糕点、香肠等等都是不错的辅食做法。给宝宝做辅食，分享这几个小公式给你套用：鸡蛋 面粉，搅拌成顺滑的糊状，放锅里一摊就是简单的鸡蛋饼；而你可以在蛋糊里加上蔬菜、肉、熟米饭，做成各种鸡蛋饼；鸡蛋饼可卷可切块，随你喜欢；各种焯过水的蔬菜、肉；再入锅里炒熟，最后和熟米饭混合，可以做饭团；如果米饭一同入锅炒，可以做成炒饭、烩饭；面条可以和各种蔬菜肉，混合一起，做成汤面、拌面、炒面等；不同的面条不同的口感；稀饭也可以混合各种蔬菜、肉、水果；还可以加入杂粮，丰富口感和营养；鸡蛋 面粉或者淀粉 蔬菜、肉等食材，搅拌成浓稠的糊状，上锅蒸熟，在切成块，好吃的蒸糕也就好了，

（注：上图来源于网络，侵删！）接下来分享几个我最近做的宝宝辅食给您参考下，都是比较简单的做法，成功率很高。南瓜山药小丸子参考月龄：10个月以上食材：南瓜、铁棍山药、红枣、牛奶做法：1南瓜、山药上锅蒸熟；2红枣煮熟，去皮去核，果肉碾压成泥；3山药碾压成泥备用；4南瓜、牛奶用搅拌机打成糊；5取适量山药泥搓圆按扁包入红枣泥；最后放入黄瓜奶糊即可。