血瘀体质的女性一定要学会为自己调养体质，血瘀要多吃活血化瘀的食物，比如生姜、山楂、金桔、花茶等等，今天从饮食方面为大家介绍血瘀体质的调养方法，下面我们来看看血瘀体质饮食调养大全吧。山楂红糖包虽然对于血淤体质的人来说是种不错的选择，但胃酸过高者不宜食用。

1、痰湿体质血瘀体质互相夹杂，中医如何调养？

提问者是老师，答题者是学生。首先要明白痰湿与血瘀的关系，此症看起来复杂，细分析对于调理有主次之分。痰湿体质会影响脾胃的运化功能，津液运化不开，还会聚湿生痰，使痰湿加重，痰湿在体内遏制了阳气，阻碍了气机，形成了气滞，气滞则影响到血脉的运行，就形成了气滞血瘀的体质。在调治方面，应先从是痰湿入手，运用苦温燥湿药以燥湿化痰，如苍术，白术，半夏，川朴等，

2、淤血体质什么样？

中医上有种说法很常见，叫“瘀血”。在身体形成瘀血之后，不但会对血液循环产生阻碍作用，还会造成疼痛，内脏症积等，最后还会导致因为瘀血无法清除而无法新陈代谢的结果。那么所谓的瘀血到底是什么？它有什么特点呢？瘀血的概念瘀血就是身体内部局部出现血液的不流通，滞留在经脉，五脏六腑等，就叫瘀血，为什么会形成瘀血呢？一共有两点原因，一是因为人们气虚，血寒或者血热等问题，导致血液在体内循环不畅通，形成淤堵，二是内伤或者是外部撞伤，导致的血离经脉，积留在身体内引发瘀血。

瘀血具体成因：1、外部伤很多外伤，比如说跌打或者负重等，会导致血淤无法及时得到消散或者是将其排出体外，导致的瘀血，2、出血身体内部出血以后，无法将经脉之外的血液排出体外导致的瘀堵，或者是因为出血以后，身体着凉，导致离经之血凝固了，导致血液循环不通畅导致的瘀血。3、气虚在中医的说法里，气和血是互为辅助的，

气虚的人群在运血造血的时候会缺乏一定的能量，血液运行就会迟缓而停滞，或者是因为气虚，血液溢出经脉之外造成瘀血。4、滞气气通的话则血液就行的通畅，如果气停滞了就会导致瘀血的情况，5、血寒在我们日常生活中，冰冷的天气一定会造成液体的固化，血液同理。如果血寒则会凝结，温血才能让血液循环通畅，不管是身体内部寒气外露还是外部受凉都会导致运行不畅通，最后形成瘀血，

6、血热血寒不行，血热也不行。血热会导致血液发生粘滞导致运行不同，或者让血液溢出五脏六腑，也会导致瘀血，所以血液处于温的状态才能运行顺畅。7、生活状态不佳如果人们的情绪不好，长期处在忧郁的情态下，会因为气郁而导致瘀血的情况，除了要注意自己的情绪以外，还要注意平时的饮食，不要熬夜，饮食习惯要好，保持三餐定时定量，切勿暴饮暴食，大鱼大肉。

瘀血的3大特征：首先是有疼痛感，一般情况下是出现刺痛感，如果不进行治疗，可能需要比较长的时间才会自愈。痛处基本固定不会移动，病患最好不要自行按压，晚上痛感更为强烈，其次是出现肿块。肿块出现在患者的身上也是固定不会移动的，在身体表面会显现出青紫色或者是青黄色，前者更为严重些，在身体内淤积，比较难散开，摸起来比较硬，看着是有肿的情况，按压有疼痛感。

3、血瘀体质怎么调理？血瘀体质吃什么好？

血瘀体质怎么调理？血瘀体质吃什么好？饮食，是调理血瘀体质的一个重要方法，下面就为大家介绍血瘀体质饮食调养方法大全，血瘀体质的女性一定要学会为自己调养体质，血瘀要多吃活血化瘀的食物，比如生姜、山楂、金桔、花茶等等，今天从饮食方面为大家介绍血瘀体质的调养方法，下面我们来看看血瘀体质饮食调养大全吧。血瘀体质的人一定要少喝酒，酒虽然有活血作用，但是伤肝，

活血短暂，伤肝永久，要论取舍，少喝为佳。可以少量地饮用红葡萄酒、糯米甜酒，既可活血化瘀，对肝脏又构不成严重影响，尤其适合女性，广东人冬天很爱吃的糯米甜醋炖猪脚对瘀血体质的人很好，具体做法：把猪脚洗干净，斩块，先用开水淖一下去血水，锅中放糯米甜醋半瓶，去皮生姜若干块（不要切片）、去皮熟鸡蛋若干个、猪脚，然后加入清水。