都说孕妇左侧睡姿最好，为何左侧睡太难受，怎样才能睡觉舒服怀孕晚期由于胎宝宝越来越大，子宫也日益增大，准妈妈负担加重，导致身体难受睡眠不好是很正常的现象。我怀过两次孕，第一次怀孕干什么都小心翼翼，每天睡觉，只要是我清醒的时候都会保持左侧睡，但左边那边的胯骨感觉特别疼，而且越到后期越难受。

1、孕晚期睡觉特别难受的有没有？

我时二胎妈妈，怀二宝的时候，在孕中期开始就很难受了，睡不着，躺下还起不来，耻骨痛，每天度日如年。孕晚期睡觉特别难受怎么办？孕晚期随着胎儿的发育，腹部逐渐增大，行走多有不变，再加上增大的子宫对身体各器官的压迫，晚上入睡很困难，调整睡姿孕晚期一般建议左侧卧，也可以左右交替。长期保持一个姿势太困难，对身体压迫也比较严重，

如果左侧卧睡不着就右侧卧一下，有特殊情况的要遵医嘱，比如子宫右旋的不建议左侧卧。借助孕妇枕孕晚期建议使用孕妇枕，可以减轻腰部的承重，支撑腰背，让孕妈更舒适一些，我怀二宝的时候，用了一段时间孕妇枕，感觉有很大帮助。双腿之间夹枕头孕晚期双腿会有轻微浮肿现象，晚上睡觉可以把腿抬高一些，或者在双兔之间夹枕头、抱枕等，都能让腿部血液循环更通畅，更舒服一些，

晚上少喝水孕晚期由于子宫增大会压迫到膀胱，使其储存尿液的功能大大减弱，孕妈常常感到尿频。晚上觉得口渴可以喝一小口水，抿抿嘴巴，这样解渴也不用喝太多，以免起夜，白天休息下其实在整个孕期都建议孕妈午休，怀孕后由于体内激素水平变化，孕妈的睡眠质量下降。中午休息1~2个小时，不仅可以补充体力，而且能让身体更好的新陈代谢，

2、都说孕妇左侧睡姿最好,为何我左侧睡觉太难受,怎么才能睡觉舒服？

其实并不是每个准妈妈都适合左侧睡，如果左侧睡觉太难受，准妈妈也可以调整睡姿，尽量用自己舒服的睡姿入睡。都说孕妇左侧睡姿最好，为何左侧睡太难受，怎样才能睡觉舒服怀孕晚期由于胎宝宝越来越大，子宫也日益增大，准妈妈负担加重，导致身体难受睡眠不好是很正常的现象，多数准妈妈都会遇到这个问题。虽然都说左侧睡好，但左侧睡并不适合所有孕妇，还有就是都说左侧睡好，准妈妈也不必每时每刻都保持左侧睡，

我怀过两次孕，第一次怀孕干什么都小心翼翼，每天睡觉，只要是我清醒的时候都会保持左侧睡，但左边那边的胯骨感觉特别疼，而且越到后期越难受。等我怀我家二宝的时候，基本怎么舒服怎么睡，也没太在意要左侧睡或者右侧睡，结果我家二宝生下来也很健康，关键比大宝出生时还重一些，总之，怀孕晚期确实左侧睡要好一点，但准妈妈如果太难受，也可以左右交替侧睡，记得做好产检，不要过于担心。