怀孕了肚子胀不舒服，该吃什么好呢。周二还胃胀，周三突然就不胃胀了，也说明不了什么，可能就是一种正常的表现，准妈妈也不必“过分担心”，只要其他方面没有明显异常，放松心情，好好养着就是了，昨天还恶心呢，今天上午突然就不恶心了，是不是胎停了，比如恶心呕吐、尿频尿急、肚子胀不舒服等等。

1、怀孕了，肚子胀不舒服，吃什么好？

【谢谢邀请】文海捞梦话育儿为你解惑！对于怀孕期间的准妈妈来说，身体总是避免不了发生这样那样的变化。比如恶心呕吐、尿频尿急、肚子胀不舒服等等，那么，怀孕了肚子胀不舒服，该吃什么好呢？女性怀孕后，由于体内荷尔蒙的改变，特别是黄体酮的分泌也更加旺盛，黄体酮在保护胎儿免受流产风险的同时，让孕妈妈的肠道蠕动减慢，肠道功能减弱，使孕妈妈容易形成便秘和消化不良等情况。

如果再加上孕期妈妈活动量少或者大量进补的话，孕妈妈很可能就发生了肚子胀不舒服等情况，遇到这种情况，孕妈妈可以用橘红或者紫苏熬水喝，一来可以帮助孕妈妈行气，还可以起到健脾胃的作用，让孕妈妈增加食欲和助消化。孕妈妈每天早上起来喝一大杯温开水，既可以帮助排泄还可以补充水分，孕妈妈还可以吃一些葱白、蒜头、生姜等促使肠道蠕动。

2、现在怀孕7周，这周二还胃胀，周三突然就不胃胀了，是怎么回事？

您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题，看到这个问题，想起了之前有个准妈妈问过的一个问题：昨天还恶心呢，今天上午突然就不恶心了，是不是胎停了？当然不能依据“短时间的孕吐反应变化”就说明胎停了，因为早孕反应是会发生变化的。其实，这个问题也是同样，应该就是一种正常的现象，早孕反应不会每天都一样，没准过几天就开始胃胀了，

别担心，这应该是正常的早孕反应怀孕7周，“胃胀”的表现是早孕反应的一种，但关于早孕反应，准妈妈需要明白的是：并不是所有的准妈妈都会出现早孕反应也并不是出现早孕反应的准妈妈表现都一样而且早孕反应是发生变化的，并不是每天的感觉都一样样的。1、我们先来看看，怀孕后为什么会出现“胃胀”的表现？生理原因：孕早期胃胀，主要是因为怀孕后，准妈妈身体内的激素突然上升，受激素变化的影响，肠蠕动会减慢，胃酸和胃蛋白酶的分泌就会减少，胃排空的时间就会延长，因而准妈妈会感觉有胃胀（也就是上腹部饱满感）、食欲不好等，

生活饮食原因：除了怀孕后的生理变化原因外，孕早期出现胃胀的感觉，还和生活习惯、饮食等也有关系，比如肠胃受凉、吃太多、吃了不容易消化的食物等，都可能导致胃胀，如果有注意保暖、调整饮食，或是比较饿，那胃胀的感觉是可能缓解甚至消失的。所以，周二还胃胀，周三突然就不胃胀了，也说明不了什么，可能就是一种正常的表现，准妈妈也不必“过分担心”，只要其他方面没有明显异常，放松心情，好好养着就是了，

还是不放心，怎么办？如果看完前面的解释了，您还是不放心，还是担心害怕，那也可以从下面几个方面来判断胎宝宝的情况：1、看其他早孕反应：如果只是单纯的胃胀反应没有了，但其他反应还都有，比如嗜睡、恶心呕吐、头晕等，那就是不用担心，安心的养胎就好；2、验血看HCG的翻倍情况：如果除了胃胀，也没有其他的早孕反应了，那就可以去医院验血查孕酮和HCG，相比上次查完的HCG数值，看看翻倍怎么样，只要翻倍好就不用担心；3、做B超看胎心：还有一个方法，那就是去做B超看胎心，最直接也最能让准妈妈放心的办法，因为怀孕7周一般可以看到胎心胎芽了，去医院做个B超，胎心胎芽都好，那也就不用再担心了。

孕早期是容易发生胎停，但也不必太过紧张，稍有点变化，就紧张的不得了~其实顺其自然就好，如果胚胎好，宝宝自然没想的那么脆弱，如果胚胎本身质量不好，紧张、担心也是没用的，就算是保胎也不容易成功，而且就算强保下来，以后生出个“问题儿”的几率也是很大的，所以，尽量说服自己顺其自然就好，相信宝宝~京妈说：医学专业、营养师妈妈，多平台签约作者，分享专业实用的母婴知识，欢迎关注，陪你一起科学养娃！。