建议的睡姿是左侧卧，因为大部分孕妈妈的子宫都是右旋的，左侧卧可以改善子宫右旋的状态，减轻下腔静脉的压力，增大心脏的回流，增加胎盘的供血，给胎儿提供更多的氧气和养分，有利于胎儿生长发育。有个朋友刚怀孕不久，就穿起了肥肥大大的衣服，走路也变得慢吞吞的。

1、怀孕的初期征兆是啥啊？

您好，常见的怀孕初期征兆有：1、停经，就是如果平时月经周期挺正常的，但是到日子了却迟迟未来，就有可能是怀孕了；2、呕吐，大部分的初产妇都会经历孕早期孕吐，有的甚至很严重的，一般在三个月左右自行消失，但是也有吐了整个孕期的。3、怕冷或者怕热，这是因为怀孕后基础体温升高，加之每个人个体体质不同，会表现出格外怕冷或者怕热的情况，

4、嗜睡，大白天的突然会特别的想睡觉，或者感觉轻微的头晕等。5、对一些油腻的的气味会特别反感，6、乳房胀痛与着色，怀孕以后乳房由于受到雌激素、孕激素、生长激素等的刺激，脂肪、腺体逐渐增加，并有压痛感，乳头乳晕色素沉着，乳头易勃起。大概就这些，供您做参考，说说我自己的经历，我是刚结婚婚礼还没办完的时候就已结怀孕了，但是当时忙着筹集婚礼，根本没不知道也没想到，婚礼后一星期回娘家的途中，因为在外地，需要乘高铁，记得是个下午，在石家庄站等车间隙，在车站内的饭店点了一碗西红柿牛肉面，面做的很香，特别的有食欲，不到二十分钟一碗面就下肚了，但是没过五分钟，让我终身难忘的一幕发生了，没有任何征兆的情况下，我愣是在座位上坐的都没来记得起身就把一碗面全部吐出来了，画面不堪入目，宝爸和宝宝舅舅当时在我对面坐的整个都看呆了，特别尴尬和狼狈，也不明所以，只好跟服务员打过招呼道歉后灰头土脸的离开了，一路上宝爸还打趣我说：“又没人跟你抢，吃那么快干嘛，看看最后连自己也没吃成....”就这样坐车回家了，等又过了几天，我婆婆生日，全家人还有几个亲戚朋友一起吃饭，当在楼下等人的时候我突然感觉特别的冷，有种冬天的感觉，当时是10月中下旬，威海的天不算太冷，其他人还都穿的短袖，就我自己裹了一个大毛衫，记得当时我哥还打趣我道“是不是怀了？”我说怎么可能，就没在意，直到后来月经推迟了10多天都没来才匆匆去医院找医生开单做了个B超检查才得知怀孕了....真是被自己蠢哭了，再后来就出现了每当晚上去厨房帮厨时都会被油腻味呛得受不了，早起还会呕吐等等一系列反应......所以，可能因为个体差异，每个人的反应和表现也不尽相同，最好还是去医院做正规检查更靠谱一些，早早得知了也好早做准备，怀孕真是一个艰辛但又充满期待的过程。

2、怀孕初期胎儿脑部、心脏发育关键阶段，如何判断是正常或异常？

怀孕初期是胎儿脑部和心脏发育关键期，尤其是孕3~8周，被称为致畸敏感期，这是胎儿器官形成期，胚胎细胞增殖分化活跃，很容易受到致畸因子干扰而发生畸形，怀孕初期如何判断胎儿是正常或异常？致畸敏感期发生在怀孕后的21~45提案之间，此时胎儿的心脏、四肢正在发育，一定要避免服用药物，例如维生素类、抗生素类、激素类、解热镇痛类等，如果有必须要治疗的疾病，建议遵医嘱。

但是在受孕的2周内（末次月经的第14~28天），这时候外界或药物对胚胎的影响是“全或无”，也就是要么没有影响，要么有影响导致流产，但一般不会出现畸形，如果担心胎儿的发育情况，可以做B超检查，建议在7~8周左右，太早可能看不到胎芽。在12周建档时，还会做NT筛查配合血清检查，称为早唐筛查，可以筛查胎儿染色体是否异常以及是否有先天性心血管疾病，

3、怀孕初期、中期、晚期，各个时期需要注意些什么呢？

怀孕后，孕妈妈们都比之前“娇气”了不少，在一些问题上变得格外谨慎。有个朋友刚怀孕不久，就穿起了肥肥大大的衣服，走路也变得慢吞吞的，她总担心压到肚子，会让胎儿不高兴，也担心走路太快，胎儿会“掉”出来，她还听说这不能吃那不能动的，每次和她一起吃饭，她都要挑肥拣瘦的。她在办公室工作，听说复印机有辐射，有人去复印时，她就让人家自己复印，她跑得远远的，还几次提出要调岗。