孕妇备孕期前三个月需要开始吃叶酸，怀孕后再吃三个月叶酸，前后总共吃六个月，预防胎儿神经管畸形。叶酸必须连续食用至少一个月才能使我们体内的叶酸含量达到标准水平，所以医生只允许女性在备孕逗留期间开始食用叶酸，通常我们的日常饮食不足以提供足够的叶酸，所以我们体内所含的叶酸在正常情况下处于缺乏状态，而叶酸并不意味着吃叶酸可以立即将我们体内的叶酸含量提高到适当的水平。

1、我老婆现在在备孕了，听说吃叶酸对身体好，是真的吗？怎么样？

准妈妈要提前服用叶酸。叶酸是机体不可缺少的维生素，在体内的总量仅5-6毫克，但几乎参与机体所有的生化代谢过程，研究表明，孕妇体内叶酸水平明显低于非孕妇女，当孕妇体内叶酸缺乏时，直接的后果就是细胞的分裂和增殖受到影响，这在血液系统则表现为血红蛋白合成减少，红细胞不能成熟，从而导致巨幼细胞性贫血。妊娠早期缺乏叶酸，还会影响胎儿大脑和神经系统的正常发育，严重时将造成无脑儿和脊柱裂等先天性畸形，有的还会造成胎儿神经管畸形，

因此，孕妇备孕期前三个月需要开始吃叶酸，怀孕后再吃三个月叶酸，前后总共吃六个月，预防胎儿神经管畸形。绿叶蔬菜中，比如菠菜、生菜、芦笋、油菜、小白菜等等，都富含叶酸，水果中香蕉、草莓、橙子、橘子等等也富含叶酸，备孕期和怀孕后可适量吃这些富含叶酸的食物。叶酸预遇热会被破坏，因此建议不要长时间加热，以免破坏食物中所含的叶酸成分，

2、备孕吃了一年半的叶酸片，对怀孕有影响吗？

叶酸实际上是维生素B9，可以预防胎儿神经系统畸形。吃的时间久一点也不会有什么影响，通常我们的日常饮食不足以提供足够的叶酸，所以我们体内所含的叶酸在正常情况下处于缺乏状态，而叶酸并不意味着吃叶酸可以立即将我们体内的叶酸含量提高到适当的水平。叶酸必须连续食用至少一个月才能使我们体内的叶酸含量达到标准水平，所以医生只允许女性在备孕逗留期间开始食用叶酸，

怀孕后，孕妇的身体需要比怀孕前多几倍的营养，所以此时我们需要补充比怀孕前更多的叶酸。通常我们在日常饮食中获得的叶酸要少得多，所以我们主要需要去药店购买一些叶酸或多种维生素来补充叶酸，在怀孕的前三个月，婴儿仍然在努力成长为人类的形态，所以什么样的婴儿在这个时候还没有成型，所以有必要在这个时候继续服用叶酸，这也可以降低婴儿畸形的可能性。

3、备孕期间吃了5毫克的叶酸，如果怀孕了，有没有关系？

你好，非常高兴为你解答问题，叶酸本身就是一种人体所需要的营养素，预防神经管畸形的，备孕和怀孕的女性服用的叶酸是那种孕产妇专用的0.4毫克一片的，很多地区是国家免费发放的，一般情况下备孕期间预防性口服叶酸剂量是0.4-0.8mg，你吃的是叶酸缺乏的治疗量，一般没有问题，5毫克一片的是用来治疗贫血的，或者是叶酸代谢有严重缺陷的。