刚刚开始怀孕时，卵巢排卵，卵泡形成黄体，分泌孕激素，孕激素会让体温升高，如果卵子受精怀孕，黄体还会继续分泌孕激素。我发小的婆婆也不敢乱买，就找熟人，熟人托熟人买的，说山东刺参好，想着先买点试试，效果好了再继续吃，怀孕的时候要合理安排饮食，不要暴饮暴食，营养过剩也不好。

1、怀孕初期，体温是多少度为好？为什么？

谢邀。一般人的基础体温为36.5℃，由于体温调节中枢对孕激素极为敏感，所以孕激素增高会带动体温升高，刚刚开始怀孕时，卵巢排卵，卵泡形成黄体，分泌孕激素，孕激素会让体温升高，如果卵子受精怀孕，黄体还会继续分泌孕激素。会让体温上升0.3～0.5℃左右，如果持续21天以上，且无其他异常反应，反而出现早期的妊娠反应，月经不来，嗜睡、恶心、食欲不振、尿频等反应，那基本就是怀孕了。

确定怀孕之后，孕妈妈的体温是一直比较稳定的，高低没有太大的悬殊，如果有变化，会在36.8℃～37.2℃之间变化，基本不会超过这个范围，如果温度太高、太低、或者忽高忽低，可能黄体功能不足引起的，黄体功能不足会导致流产或不孕，所以不要大意，及时去检查。平时准备一个测量精准度能达到±0.05的体温计，可以用电子体温计，读取数值更清晰明了，

2、怀孕吃什么好？如何为宝宝补充营养？

怀孕的时候要合理安排饮食，不要暴饮暴食，营养过剩也不好。我发小当初怀孕的时候，她婆婆给她买的核桃，红枣，都是有营养的，可是我闺蜜吃了段时间上火了，后来听说海参有营养，吃了对孕妇胎儿好，可是我发小他们都不懂海参，去网上看了看，海参种类还挺多，价格也不同，几百甚至上千。我发小的婆婆也不敢乱买，就找熟人，熟人托熟人买的，说山东刺参好，想着先买点试试，效果好了再继续吃，

我发小怀孕的时候，我俩在一个村，离得也不远，我经常去陪她，我看海参还真是麻烦，泡泡，煮煮，再泡，每天还得换水，不过我发小的婆婆对我发小真好，把我发小当成亲生女儿一样，海参经过一周之后，可以吃了，不过我看着有点害怕，不过我闺蜜尝了尝，竟然把一整个都吃完了，我发小说味道不错，还挺有嚼劲的。我发小的婆婆每天早上给我发小炖点汤，让她吃，吃了半个月，我发小没有上火，感觉人也比以前精神了呢，睡眠也比以前好了，去医院检查的时候，医生说一切正常，我发小问医生可以吃海参吗？医生说可以，海参有营养，对孕妇胎儿好，海参有丰富的蛋白质，还可以增强体质，预防感冒。