怀孕之前我特喜欢吃绿叶子菜，譬如西兰花、菠菜、油菜等。平时吃饭没点肉就觉得不香，中午我经常吃猪头肉、动物内脏、肉丸子，感觉吃这些才有食欲，肉还是得吃的，况且也不是所有的蔬菜都能多吃的，我的经历我在怀二宝的时候，就是爱吃肉不爱吃菜的，怀孕之后，看到这些菜就想吐，更别说吃了。

1、孕妇每天不喜欢吃肉，只吃蔬菜，会影响胎儿发育吗？

肉还是得吃的，况且也不是所有的蔬菜都能多吃的。就像下面这些，因为鉴于孕妈特殊的体质，有部分蔬菜建议准妈妈们要减少食用，那么到底有哪些蔬菜榜上有名呢？我们一起来看看吧。孕妇少吃蔬菜一茄子蒜泥茄子和咸鱼茄瓜煲是两款非常典型的茄子美食，相信是许多妈妈们非常喜欢吃的菜式，不过还是建议妈妈们少吃茄子吧，茄子性味甘寒，能活血化淤，对内痔便血有很好的疗效，同时，茄子还可软化微细血管，防止小血管出血，预防癌症。

所以，准妈妈们还是可以吃茄子的，但由于茄子属于寒凉性质的食物，因此，身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒症状的孕妇朋友则不宜多吃。小提示：孕妇朋友在选择茄子的时候，也应选择新鲜茄子，最好不要选择老茄子，特别是秋后的老茄子，含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃，孕妇少吃蔬菜一木耳菜各位孕妈妈们可要看清楚了呀，不是木耳，而是木耳菜哦。

木耳菜其实没有那么神秘，它就是我们日常生活中经常碰到的西洋菜，孕妇少吃蔬菜一西洋菜西洋菜是寒凉性食物，并且有通经的作用，可能会造成流产。对于孕妇来说，最好不要食用寒凉性食物，所以建议孕妇少吃西洋菜，孕妇少吃蔬菜一马齿苋一般来说，马齿苋是用来入药的，但是现在也有人用来作为蔬菜食用。如果说孕妇要少吃茄子的话，那么对于马齿苋孕妇可千万不能碰，

马齿苋属于寒凉食品，更重要的是这种蔬菜会导致滑胎。孕妇，尤其是有习惯性流产的女性朋友，应禁止食用马齿苋，因为马齿苋有堕胎的功能，孕妇少吃蔬菜一苦瓜相信苦瓜汤是许多人的心头爱。上火的时候来一碗清热的苦瓜汤，微苦的味道尝起来也十分不错，不过，还是建议准妈妈们少吃苦瓜为好。苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产，

所以有人主张，孕妇不宜吃苦瓜。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点并无无碍，但是，为了慎重起见，孕妇还是少吃苦瓜，还有一点要注意的是苦瓜性凉，脾胃虚寒的孕妇不宜过多食用。孕妇少吃蔬菜一韭菜韭菜营养丰富，也是许多朋友喜欢食用的蔬菜，那么孕妈们可以吃韭菜吗？韭菜饮食营养丰富，所以孕妇饮食中完全可以吃韭菜，韭菜中除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，最重要的是韭菜含有丰富的胡萝卜素与维生素C，在蔬菜中处于领先地位，

但是，韭菜有兴奋子宫，加强子宫收缩的作用，孕妇最好不要多吃。同时，对于一些肠胃不适的孕妈来说，可能会在吃了韭菜后导致不舒服，这种孕妇还是少吃韭菜为好，其他值得一提的是，有一些蔬菜，像是菠菜、海带的营养也是十分丰富的，但也要适量食用。因为菠菜中含有大量叶酸，会影响锌、钙的吸收，而过量食用海带，过多的碘会导致胎儿甲状腺发育障碍，

此外，还未成熟的西红柿、放置过久的蔬菜如土豆等，都会影响孕妇及胎儿健康。因此，孕妇能吃的是煮食的新鲜蔬菜，太咸、太辣、烤焦及油炸的食物，孕妇都是不能吃的，近日国外一项研究表明，宝宝挑食很有可能是在妈妈子宫时就养成了，因为味道会通过母体传输给宝宝。因此，妈妈如果希望自己的孩子多吃蔬菜，那么就需要在怀孕期间按规则吃饭，

2、准妈妈孕期不爱吃肉怎么办？

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