男性备孕最好不要吃以下食物，传宗接代是人生中最为厚重的使命，所以男性备孕有些食物能不吃就先不要吃。男性肾脏功能与生殖能力密切相关，如果男性肾功能下降，就会影响到精子的生产能力，使睾丸产出的精子活力降低、数量减少，肾虚症状严重的男性，在备孕期间，可以口服补肾壮阳的中成药或中药调理。

1、备孕期间不能喝咖啡吗？备孕期间男性肾虚怎么调理？

备孕期随时有怀孕的可能，正是因为要优生优育才会有备孕期的出现。因此进入备孕期后，就应该严格执行有利于怀孕的一切要求，对怀孕有影响的任何事都不能再做，以免影响到精卵健康，导致孕育出现不好的情况。咖啡中含有大量的咖啡因，对精卵都有影响，如果怀孕了是不建议再喝咖啡的，因此在进入备孕期后，也是不赞成有喝咖啡的习惯。

所以，备孕期不能喝咖啡，进入备孕期的男性要戒烟戒酒，多补充锌、硒两种微量元素。这两种元素对男性精子的正常代谢运转都有很好的作用，能够提高精子的活力和质量，并且锌元素还能消灭一部分畸形精子，肾虚的男性有腰膝酸软、性生活时间短的特点。这一类男性进入备孕期，要加强体育锻炼，多吃补肾食物，戒除不良生活习惯，减少性生活次数，把性生活安排在女方的排卵期，

排卵期以外的时间，尽量不再过性生活，以保证精子的质量。特别是有手淫习惯的男性，一定要戒除手淫，以免增加肾虚症状，加强体育锻炼期间，还要保证营养均衡，多吃海产品、瘦肉、鸡肉、牛奶、豆制品等食物。肾虚症状严重的男性，在备孕期间，可以口服补肾壮阳的中成药或中药调理，坚持每天临睡前做五十到一百个下蹲运动，平时多喝水多吃新鲜蔬果，不要憋尿，不要久坐不动。

长期做办公室或者驾驶员工作的男性，一定要在坐了四十分钟到一个小时左右就要站起来活动活动，喝点水，踢踢腿什么的，长期久坐不动，影响前列腺的血液循环，也就会影响生精功能和精子质量。富含锌硒微量元素和优质的蛋白质是男性精子的重要组成部分，备孕期的男性通过从食物中摄取足够的锌硒元素和蛋白质，能够保证精子质量较高及精子活力较好，

2、男性肾不好，该如何备孕？

男性肾脏功能与生殖能力密切相关，如果男性肾功能下降，就会影响到精子的生产能力，使睾丸产出的精子活力降低、数量减少。因此，肾不好的男性患者在备孕时应该采取特殊方法，首先，在备孕之前应该在医生的指导下介入药物治疗，调理肾脏功能，在停药三个月后正式进入备孕阶段。在备孕期间应该多吃一些补肾壮阳的食物，例如牛羊肉、韭菜、生蚝等等，

3、男性也需要备孕的吗？

优秀的精子与成熟的卵子结合，才能制造出健康的受精卵或胚胎。所以男性当然也需要认真地备孕，而且要与妻子同步进行，男性如何备孕呢？1、孕前检查：包括精液常规、肝功肾功能、遗传性病史、血脂、是否贫血等等。2、健康饮食：首先是不偏食，不挑食；其次多次一点含精氨酸的食物或含锌量高的食物，提高精液质量；还要多吃一点动物肝脏和绿色蔬菜来补充叶酸，

3、作息有规律：不熬夜、不蒸桑拿、不酗酒、不抽烟、不过度疲劳，不穿紧身衣裤，并且尽可能远离高温和辐射的环境。4、经常性运动：每天不少于3公里慢跑，每周运动不少于5次；推荐跳绳、慢跑、游泳等运动方式，运动强度要求：心率 年龄=170左右。5、控制好体重：男性如果身体肥胖将会影响受孕率下降，体重BMI指数控制在20～25以内，能提高精子的活性和受孕成功率，

6、保持快乐的情绪：经常保持微笑和阳光的心态，能促进激素的正常分泌。尤其是雄性激素和血清素，7、同房有节制：男性体内的精子贮存时间过长会影响精子的活性降低；反之，同房的频率过高那么新鲜的精子得不到补充，所以，一般建议每周同房2～3次，这样精子的质量最高，8、照顾好爱人：和谐融洽的夫妻感情，不吵架不拌嘴，彼此恩爱，这样能够有效地提高受孕的成功率。