2、排卵期，生理期的第10-12天，此阶段是女性备孕最为关键的时期，也是补铁的最佳时机，各位备孕女性一定要特别重视。女性备孕阶段的最佳补铁时机女性备孕补铁必须根据自身生理周期选取最佳时机，并且在不同阶段选取有针对性的补铁方案，这样才能做到备孕全过程有效补铁，为孕育一个健康的宝宝做好充足的准备。

1、女性备孕哪些阶段补铁最好？

对于正处于备孕阶段的女性而言，提前做好身体、心理方面的准备，及时补充各类营养物质是非常重要的。血气充盈是母体健康的前提条件，对于保障婴儿健康成长和智力发育也具有重要的影响，因此，女性在备孕阶段必须准确把握补铁的最佳时机，并且采取科学的补铁方案，以免留下终生无法弥补的遗憾。女性备孕阶段的最佳补铁时机女性备孕补铁必须根据自身生理周期选取最佳时机，并且在不同阶段选取有针对性的补铁方案，这样才能做到备孕全过程有效补铁，为孕育一个健康的宝宝做好充足的准备，

1、卵泡期，生理期的第1-9天，此阶段卵巢内的卵泡开始成长，且分泌出激素帮助子宫内膜成长。为了有效促使卵泡的发育与成熟，此阶段备孕女性注意补血补铁养阴为主，并注意补肾，2、排卵期，生理期的第10-12天，此阶段是女性备孕最为关键的时期，也是补铁的最佳时机，各位备孕女性一定要特别重视。为了促发排卵，备孕女性在在养精血的基础上，必须加入具有行气、补铁、活血等功效的药物，

如铁之缘，是一个不错的选择，除了具有补铁、补血的功效外，还能促进骨髓造血。3、黄体期，生理期的第13～21天，此阶段为排卵后期，应采取阴阳并补的方式，缺铁性贫血的女性应多食用含铁丰富的食材，以保证摄入足够的铁元素，4、经期，生理期的第22～28天，此阶段备孕女性补铁应注意因势利导，用活血调经法，以求行经通畅。

由上可见，备孕女性应注意生理周期各阶段采取有效的补铁方案，其中最佳时机应是排卵期，因为此阶段是女性怀孕的关键节点，合理摄入足量的铁元素，不但有利于提高怀孕几率，还能保证体内储备足够的铁元素，备孕期女性补铁补血的注意事项在女性备孕期间应提前3个月就开始进行补铁，可以多吃含铁丰富的食物，如：瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、新鲜蔬菜、时令水果等。

尤其是红枣可以补血补铁、安神养血，也有利于胎儿神经系统发育，促进胎儿智力发展，孕前在医院确诊为缺铁性贫血的女性，则要在备孕前3个月开始口服补铁药物，及时治疗和纠正贫血。直接口服体恒健铁缘片，这类温和的铁剂适合备孕女性安全、快速、有效补铁所需，备孕是夫妻一生中最重要的阶段，一定要选取最佳时机进行补铁，补铁过程要注意方案的科学性与合理性，从而保障母婴健康和安全。

2、备孕阶段要做些什么？

随着现代人们的工作、食品安全、生活方式与生活环境的改变，以及婚前性生活等诸多因素，对人们的生殖繁衍能力造成一定的影响，备孕这个话题出现在人们眼前的次数越来越多，如果夫妻决定孕育一个健康宝宝，那么该进行科学备孕，努力创造出一个更健康的宝宝，而我们也知道，宝宝的出生原始于夫妻两人的J子与L子成功结合和女子怀胎十月，因此，科学备孕应最先从夫妻双方的身体和心理开始：1、身体检查，包括男性和女性的检查女性：①血常规②生殖系统检查③脱畸全套④肝功能⑤尿常规⑥口腔检查⑦妇科内分泌⑧ABO溶血⑨染色体异常之所以要做这么多检查，其目的是保证女性排卵正常，避免女性在怀孕前就患有疾病（或一些遗传疾病），带病怀孕，孕期不宜用药，或者容易造成孕期流产等。

男性：①肝功能②染色体异常③精液常规检查④泌尿系统⑤血常规⑥心电图男性检查的目的是为了最大限度保证L子的质量和避免下一代遗传到父方的隐藏疾病，其实男女双方都应该去做检查，确保双方的身体是非常健康的，非常适合怀孕的。当然啦，如果有一方检查身体不合格，那么一定要听医生的话，好好把身体调养好再考虑备孕的事，毕竟这是个长期投资的事，是个大工程，一定要做好各方面的准备。