据研究发现，女性一旦怀孕，胃部的贲门就会从原来吃完饭就闭合的状态，变为长时间打开的状态，因为只有这样，才能保证孕妈在任何时候吃东西都不会对身体产生影响，所以，刚怀孕总是很想吃东西，对于孕妈来说很正常。有些则口味大变，平时不喜欢吃的东西馋得流口水，平时喜欢吃的东西看到就想吐。

1、孕早期不想吃东西，怎么办？

孕早期不想吃东西，怎么办？很多孕妇都有这种情况，由于激素的变化，心理的变化，有些是孕早期不想吃东西，有些整个孕期胃口都不怎么好。有些则口味大变，平时不喜欢吃的东西馋得流口水，平时喜欢吃的东西看到就想吐，邻居家的姐姐孕早期、孕中期都是这样，一吃完饭就去卫生间吐掉，然后再回来吃点。后来发展到直接在卫生间吃饭，一边吃一边吐，最后不得不去医院打营养针保胎，又经过治疗，到了孕晚期才吃得下东西，

幸运的是，这位姐姐顺产生下了一对龙凤胎，乖巧健康又可爱。孕早期不想吃东西，如果不是像上述那位姐姐那样有强烈的孕吐，只能进医院保胎，那么可以试着用以下方法缓解一下：1、吃自己想吃的食物想想有什么食物是自己想吃的，想到什么就先吃点什么，有个朋友怀孕的时候天天馋红烧猪蹄，其他食物吃了就吐，吃了差不多两个月才有胃口吃其他的食物。

2、吃健脾益胃，容易消化的食物能最大程度减轻肠胃的负担，比如小米粥、南瓜等，至于健脾益胃的药，因为是孕期，建议看过医生之后再遵医嘱决定是否可以吃。3、吃开胃的食物比如有些孕妇吃了酸的食物之后就胃口大开，有的则嗜辣，没有辣椒吃不下饭，虽然孕期要饮食清淡，但在什么都吃不下的前提下，吃得下就得放在首位。4、不要强迫自己吃东西很多时候，越是强迫自己吃，越是吃不下，

不想吃就不吃吧，总有想吃的时候。5、改变食物的形状把食物打成泥状或者糊状，可以当喝水一样吃下去，比如可以把核桃、芝麻打成粉，调成糊糊吃；把肉、蔬菜等打成泥，入口即化，多少能补充点营养，总比啥都不吃好吧。6、适当的运动可以练习下瑜伽，在家人的陪同下散散步，可以促进肠胃蠕动，加快新陈代谢，增进食欲，7、和胃口特别好的人一起吃饭有时候看别人吃东西吃得那么香，自己也会不自觉的想吃某样食物，所以，如果胃口不好，那就和胃口好的人一起吃吃饭，会被带着也有食欲了。

8、饮食规律，少吃多餐，不要一次吃太多如果有胃口了，也不要一次性吃太多食物，一方面会让肚子鼓胀难受，另一方面也容易引起呕吐，饮食尽量规律，两餐中间可以吃点原味果干，或者开胃的水果等。9、调整作息作息不规律，黑白颠倒，胃口也会随着发生变化，要么食欲不振，要么暴饮暴食，尤其是早上如果不想起床，早餐就没着落，会影响胎儿的生长发育，孕妇整天也会没什么胃口。

2、孕期想吃以前不喜欢吃的东西，是什么原因，是肚子里的孩子想吃吗？

孕妇想吃以前不喜欢吃的东西，是因为孕妇体内的黄体酮大量的分泌，它要保护子宫不能收缩，保证胎儿的孕育，但是黄体酮又可以减慢胃肠的蠕动，孕妇不想吃东西，这个时候孕妇可以吃一些自己以前不喜欢吃的东西，作为孕妇可以吃，但是不要过量，还要看对胎儿有没有影响，有影响的尽量不吃，没有影响的可以吃，还要调节孕妇的情绪，保持好的状态，对胎儿就有更大的帮助，合理饮食，充足的睡眠，多喝水，开朗的性格，可以孕育出更加健康的宝宝，

3、孕早期一定要多吃吗？

我是80后宝妈小路，“孕早期一定要多吃吗？”这个问题要因人而异，每个人的体质不同，有的人孕早期反应比较强烈，所谓的“害口严重”，像这样的情况肯定是吃不下的，这时就要少吃多餐，尽量多吃些优质蛋白，种类丰富些，不然会影响到胎儿发育和孕妇的身体。如果身体没有什么生理反应，正常饮食就行，营养均衡就可以，不要吃太多，这样会造成胎儿发育过快，孕妇体重长胖，不利于后期顺产，

4、刚怀孕总是很饿，爱吃肉，爱吃饭，正常吗？