生活需要仪式感，小宝宝睡觉也需要一个“仪式感”，通过这个“睡前程序”，提醒宝宝该睡觉了。①安抚宝宝然后赶快哄宝宝睡觉，①先排除家里的环境是否适合宝宝睡觉，有没有过热、过干、过吵闹、灯光过亮等，干扰了宝宝睡觉，到了宝宝睡觉的点，还是要给宝宝营造一个适合睡眠的环境。

1、新生儿不肯睡觉该怎么办？

新生儿晚上不睡觉是因为他还没习惯日夜交替。晚上应该睡觉这个自然规律，如何培养孩子晚上睡长觉？这是有窍门的。1、晚上把光线弄到最黑，失去了视觉刺激孩子很快就无聊了。他会意识到晚上和白天不一样，2、睡前奶喝饱。这个不用多说，饿着肚子睡不着，3、哄睡不要陪玩睡觉就睡觉，不要陪玩，哭也不要陪玩，可以轻轻拍拍，不要抱出去。

2、婴儿睡眠：宝宝哭闹着不愿意睡觉怎么办？

您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题，对于小宝宝来说，不会通过“说话”来表达自己的想法、情感和需求，不管什么，都只能通过“哭”来告诉爸爸妈妈。而对于新手爸爸妈妈来说，经验不足，面对宝宝的哭闹，并不能及时而准确的“解读”，那宝宝就会“不同停的哭闹”，比如宝宝哭闹着不愿意睡觉，这是新手爸妈经常遇到的场景，但这是什么情况、又该怎么办呢？接下来我们就来一起“解读”宝宝的这种“特殊语言”，这样哄娃睡觉就不蒙圈啦。

婴儿睡眠：宝宝哭闹着不愿意睡觉怎么办？通常来说，正常足月生的宝宝，在吃母乳的期间，有其实六个月之前是不容易生病的，那当宝宝哭闹的时候，常会是这几种情况：饥饿、排尿、排便、太困了、求抱求关注、不舒服等，不少家长会说，“这么多种情况啊，具体怎么区分到底是哪一种呢？”，那就来说说如何区分是哪一种，作出判断后该如何应对。

1.宝宝饿了▶宝宝表现：哭声急促、响亮，并且有还可能有舔嘴唇、吧唧嘴、小脑袋四处晃像在寻找食物等，♥京妈支招：这种情况就说明宝宝是饿了，尤其是宝宝不停的哭闹，就说明宝宝已经“饿极了”，因为当宝宝饿时，会先给妈妈发出一些其他的信号，当妈妈没能“及时捕捉”时，宝宝才会放出“终极大招”——不断哭闹。

这种情况妈妈可以从下面几个方面应对：①看下时间，确定是不是“该喂奶了”：每次喂奶时妈妈都看下时间大约是几点，一般小宝宝是2-4小时喂奶一次，那当宝宝哭闹的时候，妈妈就可以通过时间来判断宝宝是不是饿了，②通过“觅食反射”判断：这点不少新手爸妈是会的，用手指轻轻点宝宝的小脸，宝宝就会转向大人手指的一侧，并且张开嘴想要寻找食物，3-4个月前的宝宝也可以用这个方法判断。

2.宝宝尿了拉了▶宝宝表现：宝宝的哭声断断续续，一般不会连续，同时还可能有蹬腿、抬屁股等全身动作，这种情况说明宝宝可能尿了或是拉了（如果拉了，一般会有声音或味道，也可以帮助判断），♥京妈支招：①妈妈直接检查下宝宝的尿不湿：摸摸尿不湿是不是很重、有点热，也可以从挨着腿的缝隙里打开看看。②如果确认宝宝是尿了或拉了，及时更换尿不湿：如果宝宝尿的比较多了，或是拉了，要及时帮宝宝更换尿不湿，在换之前最好先用温热清水帮宝宝洗洗小屁屁，然后自然晾干，也可以抹点护臀霜，过一会再帮宝宝穿一个尿不湿，

3.宝宝太困了▶宝宝表现：宝宝哭闹不止、不愿意互动、烦躁，眼神涣散甚至闭眼、经常打哈欠，这些表现都可能说明“宝宝太困了”，一定要赶快哄睡了。♥京妈支招：①安抚宝宝然后赶快哄宝宝睡觉：这时妈妈一定要安抚宝宝，并且哄睡宝宝啦，不要盲目相信“哭声免疫”，让宝宝一个劲儿的哭，②如何尽快让宝宝安静下来：妈妈可以把宝宝抱起来轻拍或抚摸，也可以给宝宝听听白噪音，都有助让宝宝安静下来，然后哄宝宝睡觉就好了。

4.单纯的求抱求关注▶宝宝表现：宝宝哭闹的时候，会哭闹几声停顿一下，好像是在找寻妈妈或是引起妈妈的关注，这时如果妈妈抱起来，宝宝就不哭了，这种情况就是宝宝单纯的想被妈妈抱抱，想享受来自妈妈的关爱，♥京妈支招：①别吝啬爱，把宝宝抱起来抱一会：小宝宝大多没有安全感，也渴望被爸爸妈妈抱着，所以这种情况就可以抱宝宝一会儿，或者半躺着，把宝宝放在自己的怀里躺着，宝宝也会很舒服、很享受。